배우자가 정신적 불륜을 저지르고 있다는 4가지 신호

· 3월 19, 2018
정신적 불륜에 대해 들으면 무슨 생각이 드는가? 이 불륜은 친밀한 신체적 접촉이 없이 이루어지는 불륜을 말한다.

불륜이라는 말을 들으면 무슨 생각이 드는가? 대부분의 사람은 불륜을 다른 사람과 성관계를 한다는 개념으로 받아들인다. 하지만 다른 사람에게 사랑의 감정을 느낄 경우, 배우자가 정신적 불륜을 저지르고 있다고 할 수 있다.

정신적 불륜은 주관적이기 때문에 정의를 내리기가 어렵다. 이런 의미에서 사람이 어떻게 행동을 해야 한다는 인식이 판단에 영향을 많이 미친다.

이런 불륜이 다른 불륜에 비해 덜 중요한 것은 아니다. 다시 말해, 정신적 불륜도 관계에서 심각한 문제가 될 수 있다. 보통 정신적 불륜을 저지르는 사람들이 배우자에게 신체적 관계는 없었다는 점으로 설득을 하긴 하지만 말이다.

왜 정신적 불륜이 심각한 문제인가?

정서적 세계는 인간에게 있어 엄청나게 중요하다.

여기에는 모든 순간에 우리가 갖는 경험, 감정, 느낌, 감각, 생각, 우리가 무언가를 경험하는 방식, 그리고 그 경험에 대처하는 방식이 포함된다.

배우자가 감정을 공유하지 않을 때는, 확실한 문제가 있거나 무언가가 잘못되었다는 것이다. 소통상의 장벽이나 무언가 다른 문제가 있는 것일 수 있다. 신뢰의 부족 혹은 그저 맞지 않아서 그럴 수 있다.

정신적 불륜에 신경을 쓰지 않으면 시간이 지나면서 관계의 다른 요소들도 영향을 받는다. 상대방을 믿을 수 없고 상처 입은 자존감 때문에 신뢰를 멈추면 문제가 생긴다. 이 때문에 배우자와의 유대 관계를 점검하고 필요하다면 이를 개선하는 것이 중요하다.

배우자가 정신적 불륜을 저지르고 있다는 신호

1. 소통의 부재 혹은 부족

소통의 부재 혹은 부족

배우자가 정신적 불륜을 저지르고 있다는 첫 번째 신호는 소통의 변화이다. 전에는 기분 좋게 지속해서 대화를 했는데 이제는 대화를 거의 하지 않거나 논쟁만 한다면, 원인이 무엇인지 파악하라.

이런 의미에서 배우자와의 사이에 일어나는 모든 일에 신경을 써야 한다. 대부분의 사람은 상대방에게 누군가 다른 사람이 생겼을 경우 자동으로 대화를 멈춘다고 생각하지만, 그것은 사실이 아니다.

불륜도 사랑에 빠지는 과정이기 때문에 보통은 변화가 점진적으로 일어난다. 배우자가 불륜을 저지르고 있다는 것을 깨달았을 경우에는, 이미 상황이 꽤 지속하여 너무나도 명확하게 드러나게 된다. 시간을 내서 스스로 질문을 하는 것은 중요하다. 함께 보내는 시간이 점점 줄어들고 있는가? 배우자가 전에는 항상 말했던 중요한 사항들에 대해 더는 이야기하지 않는가?

이런 점에서 문제를 해결하기 위해서는, 먼저 사적인 부분에 관해 이야기하라. 가끔 소통의 부재는 자기 자신에서부터 시작되며, 대화하고 싶은데 확실한 반응을 얻지 못하게 될 때가 되어서야 이를 깨닫게 되기도 한다. 배우자가 상황을 악화시키거나 스트레스를 주고 싶지 않아서 당신에게 시간을 준다는 가능성을 배제하라.

2. 성관계의 극적인 개선 혹은 섹스리스

배우자가 정신적 불륜을 저지르고 있을 때 섹스에 있어서 두 가지 상황이 발생한다.

  • 배우자가 당신과 관계를 유지하려고 노력하지만, 이에 따른 극적인 변화가 생기며 이런 변화의 원인이 무엇인지 모른다.
  • 두 번째 가능성은 배우자가 당신과의 미래를 생각하지 않는다. 이 경우, 배우자가 이미 정신적 불륜에서 신체적 불륜으로 넘어갔거나 혹은 그 과정에 있을 수 있다. 이 때문에 당신과 함께 있는 것에 관심이 없고 신체적 접촉을 피하는 것이 흔하다.

방어적으로 행동하기 전에, 배우자와 대화를 해라. 증거가 없다면 정신적 불륜으로 추궁하지 말라. 성욕 감퇴에는 신체적, 정신적 문제가 있을 수 있기 때문에, 불필요한 논쟁만 하게 될 수 있다.

3. 태도 변화

태도 변화

배우자가 정신적 불륜을 저지르고 있다는 또 다른 신호는 당신에 대한 태도의 변화이다. 사람이 새로운 관계를 시작하면, 무의식적으로 배우자와의 거리를 두려고 하게 된다.

상황이 좋은 경우에는 대화를 피하고자 거리를 두지만, 나쁜 경우에는 논쟁만 하고 필요할 때만 부르게 된다.

사소한 문제라고 생각하기 전에, 이것이 배우자 주변의 모든 사람에 해당하는 것인지 혹은 자신에게만 그런 것인지 파악하라.

어떤 경우이든, 배우자와 대화를 하는 것이 중요하다.

4. 소셜 네트워크 차단 혹은 거리를 둘 것을 요구

소셜 네트워크 차단

안정적인 관계에서는 함께 시간을 보내고, 상대방의 관점을 이해하기 위해 대화를 하고, 전반적인 생각을 공유하는 것이 정상이다. 직접적인 대화든 소셜네트워크를 통해서든 말이다.

정신적 불륜을 저지르는 사람은 일반적으로 대화를 제한하고 이를 점점 줄인다. 각자만의 활동이 있는 것은 정상일 수 있지만, 배우자가 모든 것을 공유하지 않기로 하고 전에는 공유하던 것이 이제 비밀이 되었다면 정상이 아니다.