위궤양을 완화하는 감자 바나나 스무디

· 3월 19, 2018
감자와 바나나는 위궤양의 치유 효과를 가속화할 뿐만 아니라 위장의 pH의 균형을 유지하는 데 도움이 되고 위산 역류를 줄이는 효과가 있다. 

위궤양은 위벽과 소장 상부에 형성된 상처이다. 다행히 위궤양을 완화하는 맛있는 스무디가 있다.

위궤양은 헬리코박터 파일로리균이 과도하게 성장하거나 특정한 약물을 오랫동안 복용하여 염증이 생겼을 때 발생할 수 있다. 위궤양이 생기면 복통이나 위산 역류, 염증 및 기타 소화 문제가 나타날 수 있다.

물론 심각한 질병은 아니지만 그렇다고 해서 방치해서도 안 된다. 적절한 관리가 있어야 감염이나 출혈 같은 합병증을 예방할 수 있다.

오늘은 위궤양의 증상이 경미할 때 이를 자연적으로 치료할 수 있는 방법을 소개한다. 산도 조절에 이상적이며 위점막의 치유를 가속화하는 감자 바나나 스무디에 대해서 자세하게 알아보자.

위궤양을 완화하는 감자 바나나 스무디

감자즙의 소화 성분과 바나나의 영양분이 하나가 되면 위궤양으로 인한 불편함과 속 쓰림을 치료할 수 있는 효과적인 치료제가 완성된다.

감자의 효능

위궤양을 완화하는 감자 바나나 스무디

감자즙은 위산의 양이 불균형하게 변한 것으로 인한 증상을 완화하는 데 효과적이다.

  • 감자의 항산화제와 미네랄은 소화 과정을 최적의 상태로 만들고 위점막의 자극을 줄인다. 
  • 염증 과정을 조절하는 데 도움이 되는 알칼리 성분이 함유되어 있어 위벽을 치유하는 효과를 가속화한다.
  • 위산 역류와 속 쓰림의 증상을 완화한다.

참고 글: 위염에 좋은 8가지 천연 주스

바나나의 효능

바나나는 전분과 항산화제가 풍부한 과일이다. 바나나가 체내에 흡수되면 위장 pH의 균형을 유지할 수 있다. 

  • 바나나의 섬유질은 소화에 도움이 되고 음식물이 장에서 발효되는 것을 막는다.
  • 위장의 pH 불균형으로 인한 산도를 중화하여 위를 보호하는 막의 병변과 염증을 줄일 수 있다.
  • 손상된 조직이 회복하는 데 있어 필수적인 비타민과 미네랄이 함유되어 있다.
  • 위산 역류와 위염으로 인한 불편함을 완화할 수 있다.

위궤양을 완화하는 감자 바나나 스무디 레시피

위궤양을 완화하는 감자 바나나 스무디

완전히 익지 않고 싹이 나지 않은 감자를 사용하는 것이 좋다. 바나나 또한 전부 익지 않은 것을 사용해야 한다. 완전히 익지 않은 제품의 전분 및 플라보노이드 함량이 더 높기 때문이다.

재료

  • 감자 1개
  • 녹색 바나나 1개
  • 물 ½컵 (100 ml)

만드는 방법

  • 감자를 깨끗하게 씻고 껍질을 벗긴 뒤 작게 자른다.
  • 믹서기에 넣어 즙을 내고 따로 보관해 둔다.
  • 바나나를 잘라 믹서기에 넣고 감자즙을 첨가한다.
  • 물 반 컵을 첨가하면 더 잘 갈린다.

섭취 방법

  • 아침 식사를 하기 30분 전에 만들어서 바로 마신다.
  • 증상이 호전될 때까지 꾸준하게 섭취한다.

참고 글 : 바나나를 먹는 6가지 특이한 방법

위궤양을 확인하는 방법

위궤양을 완화하는 감자 바나나 스무디

위궤양의 가장 흔한 증상은 복통이다. 복통의 정도는 위궤양의 상태와 위가 위산을 생성하는 양에 따라 달라질 수 있다.

위궤양의 증상은 다음과 같다.

  • 윗배가 쓰라림
  • 속 쓰림이나 위산 역류
  • 더부룩한 느낌
  • 염증 및 가스
  • 기름진 음식을 소화하기가 어려움
  • 메스꺼움 및 구토

물론 다른 질병으로 인한 것일 수도 있기 때문에 병원에 가서 제대로 검사를 받아 보는 것이 좋다. 

위궤양을 진단할 때는 다음과 같은 검사를 실시한다.

  • 헬리코박터 파일로리균 검사 (상부 위장 검사)
  • 상부 소화관 내시경 검사 (EGD)
  • 빈혈 검사를 위한 혈중 헤모글로빈 검사

증상이 경미한 경우에는 이 글에서 소개한 감자 바나나 스무디의 도움을 받아 보자. 하지만 그대로 방치하면 합병증이 나타날 수 있다는 점을 잊지 말자.