호흡기 막힘은 단지 불편할 뿐만 아니라, 기관지염이나 폐렴과 같은 더 심각한 건강상의 문제가 될 수 있다.
또 호흡기 막힘은 과도한 가래의 생성 및 필요한 만큼 숨을 제대로 쉬기가 어려운 느낌으로 특징지어진다.
이것은 폐의 건강에 영향을 미치는 바이러스 감염과 흔하게 연관되며, 특정한 물질에 대한 알레르기 증상으로도 나타날 수 있고, 거의 항상 감기의 초기 신호이다.
현재 기도 막힘에 대처하기 위한 다양한 약물 및 제품이 나와 있으므로, 이것이 삶의 질에 영향을 미치지는 않는다.
그리고 좀 오래된 방법일 수도 있지만, 여전히 뛰어나고 강력한 대체재가 되는 천연 치료제들도 있다.
함유된 성분이 호흡기 기능을 개선하면서 동시에 막힘과 불편함을 야기하는 천연 연고도 이 중 하나이다.
그럼 만드는 방법을 배워볼까?
호흡기 막힘을 완화하는 천연 연고
호흡기 막힘을 위한 이 천연 연고는 감기, 독감 및 기타 폐에 영향을 미치는 질환의 증상을 완화하는 항히스타민, 거담, 진정 성분이 있는 재료들로 만들어진다.
이 연고를 외용으로 사용하면 막힘을 줄이고 기침, 눈물, 재채기 등의 기타 불쾌한 증상을 완화할 수 있다.
이 연고의 오일은 이런 용도를 위해 수세기 동안 사용돼 온 허브에서 나왔다:
- 박하
- 유칼립투스
- 타임
호흡기 막힘에 좋은 박하 에센셜 오일의 효능
박하는 수 세기 동안 약용 및 식용으로 사용돼 온 방향 식물이다.
이것은 많은 문화권에서 염증을 완화하고 기도를 뚫어주는 소독 및 거담 성분으로 인정받아 왔다.
박하 에센셜 오일은 인후염을 완화하고, 호흡을 더 편안하게 할 수 있는 쿨링 효과가 있다.
유칼립투스 오일의 효능
유칼립투스의 자연적인 향기는 기도의 염증을 치유하고 기도를 막는 점액들의 제거를 촉진할 수 있다.
유칼립투스 에센셜 오일은 천식 발작을 진정시키고 감기와 같은 흔한 문제로 인한 호흡 문제를 개선할 수 있다.
이것은 기침, 인후염, 오한을 완화하기 위한 연고와 스프레이를 만드는 데 자주 사용된다.
타임 오일의 효능
타임 에센셜 오일은 타임의 잎에서 추출되며, 호흡기 문제로 인한 스트레스를 완화하는 데 도움이 되는 신선한 허브향을 갖고 있다.
타임은 체내에 침입한 바이러스와 박테리아의 제거를 촉진하는 천연 토닉 및 항생제이기 때문에 두드러진다.
이 향을 들이마시면 혈류 및 폐에 이 치유 성분을 흡수시키게 되어 증상을 완화하게 된다.
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호흡기 막힘을 뚫어주는 연고를 만드는 방법
이 천연 연고를 만드는 방법에 관해 설명하기에 앞서, 에센셜 오일이 합성 향수와 혼동되어서는 안 된다는 점을 아는 것이 중요하다.
이 에센셜 오일을 구매할 때는 이것이 100% 유기농이고 첨가물이 없는지를 확실히 해야 한다.
더 읽어보기: 감기를 물리치는 100% 천연 시럽
재료
- 엑스트라 버진 올리브 오일 6큰술(96g)
- 마른 박하잎 2장
- 유칼립투스잎 2장
- 비즈왁스 10큰술(150g)
- 유칼립투스 에센셜 오일 2작은술(15g)
- 박하 에센셜 오일 2작은술(15g)
- 타임 에센셜 오일 2작은술(15g)
만드는 방법
- 올리브 오일을 데운 후 마른 박하잎과 유칼립투스잎을 넣는다.
- 잠시 그대로 두고, 그동안 비즈왁스를 중탕으로 데운다.
- 섞은 오일을 비즈왁스에 넣고, 모든 것이 잘 녹아 섞이면 불을 끄고 살짝 식힌다.
- 에센셜 오일을 넣고 잘 섞일 때까지 숟가락으로 젓는다.
- 이것을 작은 병이나 오래된 빅스 바포럽 용기와 같은 철제 캔에 붓는다.
- 굳을 때까지 몇 시간 동안 둔다.
사용 방법
- 필요하다고 생각되는 만큼의 양을 덜어 가슴, 등, 발바닥 등에 마사지하며 펴 바른다.
- 두통이나 스트레스가 있다면, 관자놀이에 바르는 것도 좋다.
- 오랫동안 보관할 수 있도록 시원하고 건조한 곳에 둔다.
- 또 다른 비법은 여기에 1년까지 보관 기한을 늘려주는 데 도움이 되는 비타민 E 오일을 넣는 것이다.
마지막으로 이것이 호흡기 질환 증상을 위한 자연요법이며, 질환 자체를 치료하는 것은 아니라는 점을 기억하라.
증상이 일주일 후에도 나아지지 않는다면, 가능한 한 빨리 의사와 상담을 해라.
Bibliography
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