브래지어를 착용하고 자는 것이 해로울까?

브래지어를 착용하고 자는 것이 해로울까?

언젠가 이 사이트에서 브래지어에 관해 얘기한 적이 있다. 정말 괜찮은 걸까? 아니면 유방 건강에 해로운 걸까?

프랑스의 진-데니스 교수 연구진들은 그들의 연구에서 브래지어를 착용하는 것이 큰 효과가 없다는 것을 밝혔다. 브래지어를 착용한다고 해서 유방의 탄력이나 처짐을 예방할 수는 없다는 것이다. 심지어 유방의 탄력을 떨어뜨리고 자국만 남길 뿐이라고 설명했다.

하지만 다른 의학계에서는 이 논쟁에 반박하며 브래지어가 도움이 된다고 설명했다. 특히 가슴이 큰 여성은 브라를 착용하면 더 편안하고, 가슴을 지탱할 수 있을 거라고 설명했다.

많은 여성이 잘못된 사이즈의 브래지어를 착용한다는 통계가 있는데, 브래지어를 착용할 때는 자신에게 맞는 사이즈로 착용하는 것이 중요하다.

너무 타이트한 사이즈를 착용해서 유방 세포를 누르거나 순환이 잘 안 되는 것을 피해야 한다.

브래지어를 착용하는 여성들은 브래지어를 고를 때 편안하고 몸에 맞는 것을 골라야 한다. 이것은 정말 중요하다.  

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브래지어를 착용한 상태로 자는 것이 좋을까? 풀고 자는 것이 좋을까?

보통 전문가들을 잘 때는 브래지어를 착용하지 않는 것이 좋다고 조언한다. 의학계의 다른 연구에서는 사실 이 문제는 굉장히 까다로운 이슈라고 설명했다.

브래지어는 림프계를 압박하고 림프계를 통해 독소가 배출되는 것을 막는다.

특히 밤에 이런 기능들이 활성화되기 때문에 브래지어를 착용하고 자면 체액저류나 낭종, 섬유질 노쥴이 생길 수 있고 나중에는 종양이 생길 수도 있다. 분명 위험할 수 있다는 것이다.

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그리고 브래지어는 팔 아랫부분도 압박하는데 림프를 통해 독소가 배출되는 것과 순환을 방해한다. 브래지어는 가슴 온도를 올릴 수도 있는데, 이것은 길게 보면 건강에 해롭다. 암이 발병되기 전의 유방 세포를 관찰해보면 일반적인 세포보다 더 높은 온도라고 한다.

이런 사실로 유추해보건대 밤에는 브래지어를 착용하지 않는 것이 낫다.

또 고민해봐야 할 점이 있다. 유방은 림프가 정상적으로 순환할 수 있게 하는 역할을 한다. 브래지를 판매하는 하는 사람들은 잘 때는 브래지어를 풀고, 하루에 7시간 이상 착용하지 않는 것이 좋다고 말한다.

유방은 편안하게 움직일 수 있는 상태여야 하고, 제대로 순환될 수 있어야 한다. 림프와 혈액순환이 잘 돼야 독소를 배출시킬 수 있다. 브래지어를 착용하는 것이 익숙해져서 편안하다 하더라도 7시간 이상 쭉 착용하고 있는 것은 안 좋다는 것을 기억하자.

하지만 무엇보다 제일 중요한 것은 몸에 잘 맞는 브래지어를 구입하는 것이다. 너무 타이트한 것은 피하고, 와이어가 없는 것을 선택하자. 이런 브래지어를 낮에 착용하고, 밤에는 풀고 있는 것이 좋다.

브래지어 착용의 장단점 알아보기

브래지어 착용이 필수라고 하는 사람들도 있지만 특정 시간에만 입는 것이 낫다는 사람들도 있다. 또 브래지어 착용, 그 자체가 필요하지 않다는 사람들도 있는데 과연 어떤 의견이 맞는 것일까? 이번 글에서는 브래지어 착용의 장단점에 관해 알아보겠다.