건강에 좋은 꿀의 효능을 활용하는 방법

이 글에서 소개하는 꿀 치료제의 효능을 보기 위해서는 유기농 꿀, 자연 꿀을 사용하는 게 좋다.

건강에 좋은 꿀의 효능을 활용하는 방법을 알아보자! 벌꿀은 오래전부터 요리를 할 때와 약용으로 사용되어져 온 천연 재료 중 하나이다.  꿀은 꽃의 꿀을 이동시켜 만들어지는 식품이다. 꿀은 항생, 항바이러스, 항염증 효과가 탁월하다. 몸에 흡수되면 여러 가지 질병 치료 및 예방 효과가 있다.

또 꿀은 소화를 향상시켜주고 독소와 활성 산소로부터 세포를 보호해준다. 꿀에 효소와 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있는 덕분이다. 무엇보다도 우리는 꿀을 다른 자연 재료와 섞어 건강에 좋은 식품을 만들 수 있다. 

꿀의 효능을 활용하는 어떤 방법이 있는지 궁금하지 않은가? 이 글을 읽고 꼭 한번 시도해보자!

1. 면역력을 키워주는 꿀 치료제

건강에 좋은 꿀의 효능을 활용하는 방법

꿀에는 항생 및 항 바이러스 성분이 함유되어 있다. 그래서 면역력이 떨어져서 어떤 질병이 생겼을 때 먹으면 효과가 좋다. 꿀의 영양분은 신체 면역 매커니즘 반응을 증가시킨다. 독감, 감기 및 비뇨기 질환 치료를 촉진시킨다는 뜻이다.

재료

  • 꿀 ½컵 (167 g)
  • 레몬즙
  • 레몬 제스트 1큰술 (10 g)

만드는 방법

  • 내열성 용기에 꿀을 붓는다. 이 용기를 물에 담궈 중탕으로 5분간 가열한다. 
  • 따뜻해지면 레몬 즙과 제스트를 넣는다.
  • 나무로 만들어진 도구를 이용해 제스트를 건져낸다. 실온에서 식힌다.
  • 밀폐 용기에 담아 보관한다. 

먹는 방법

  • 공복 상태에서 이것을 1숟가락 먹는다. 그냥 먹어도 되고 따뜻한 물에 희석해 먹어도 된다.
  • 감염된 경우 하루에 세 번 먹는다. 

2. 꿀 소화제

염증과 복통이 있는가? 소화가 잘 안되는가? 그렇다면, 꿀과 생강으로 만드는 이 소화제를 만들어 먹어보자.

꿀과 생강은 둘 다 소화 및 항염증 효과가 있다. 잘 안 믿길 수도 있겠지만 여러 가지 위 관련 문제가 더 빨리 치료될 수 있도록 해준다.

재료

  • 물 1컵 (250 ml)
  • 생강 간 것 1작은술(5 g)
  • 꿀 2큰술 (50 g)

만드는 방법

  • 물을 끓인다. 물이 끓으면 간 생강을 넣는다.
  • 10분 정도 그대로 둔다. 건더기를 걸러내고 물에 꿀을 넣는다.

먹는 방법

  • 위장에 어떤 문제가 생겼을 때 바로 이것을 한 잔 마신다.
  • 하루에 두 잔씩 마신다. 

3. 꿀 두통 치료제

건강에 좋은 꿀의 효능을 활용하는 방법

꿀의 이완 및 진통 효과 덕분에 꿀을 두통 치료제로 사용할 수 있다. 혈액 순환을 개선할 수 있고 염증을 감소시키는 효과가 있는 정향과 같이 사용하기 때문에 효과가 훨씬 더 좋아진다.

재료

  • 벌꿀 1컵 (335 g)
  • 정향 10개
  • 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

  • 중탕으로 꿀을 데운다. 정향을 넣는다.
  • 이것을 밀폐 용기에 붓는다. 24-48시간 그대로 둔다. 
  • 이 시간이 지나고, 이것 몇 숟가락을 뜨거운 물에 희석한다.

먹는 방법

  • 두통이나 근육통이 있을 때 이것을 마신다.
  • 필요하다고 생각되면 하루에 두 번 마신다. 

4. 꿀 해독제

꿀의 효소와 항산화 성분은 혈액에 쌓여있는 독소를 제거하는 데 효과적이다. 이 화합물을 배설 기관 기능을 최적화시켜주고 세포가 손상될 위험을 감소시켜준다. 

재료

  • 물 1컵 (250 ml)
  • 벌꿀 1숟가락 (25 g)
  • 사과 식초 2작은술 (10 ml)

만드는 방법

  • 물을 끓여 꿀과 식초를 넣는다.
  • 꿀과 식초가 잘 풀리도록 잘 젓는다.

먹는 방법

  • 공복 상태에서, 최소한 2주간 연달아 마신다. 

5. 꿀 생리통 치료제

건강에 좋은 꿀의 효능을 활용하는 방법

꿀의 이완 및 항염증 효과는 계피의 항경련 효과와 궁합이 잘 맞다. 그래서 생리통 치료제로 사용할 수 있다. 

재료

  • 물 1컵 (250 ml)
  • 시나몬 가루 ½큰술 (5 g)
  • 꿀 1큰술 (25 g)

만드는 방법

  • 물을 끓인다. 시나몬 가루와 꿀을 넣는다.

먹는 방법

  • 생리 시작하기 2-3일 전에 이 차를 따뜻하게 해서 마신다.

이 글에서 소개한 방법으로 효과를 보려면 100% 유기농 꿀을 사용해야 한다. 유기농 자연 벌꿀 말고 시중에 판매되는 꿀은 맛은 비슷해도 그 영양분과 질은 자연 꿀을 따라가지 못한다.

Bibliography

All the sources cited were thoroughly reviewed by our team to ensure their quality, reliability, relevance, and validity. The bibliography of this article was considered reliable and of academic or scientific accuracy.

Scroll to Top