이상한 두통의 원인

이상하게 두통이 있을 때가 있다.

아마 이상하게 머리가 아팠던 적이 있었을 것이다. 피곤한가? 스트레스를 받았나? 고혈압? 나쁜 자세로 앉아 있어서 그런가? 라고 생각할 테지만 사실 이상하게 머리가 아픈 것, 두통의 원인 은 아마 생각지도 못한 것이 원인일 수 있다.

이 글에서는 이상하게 머리가 아픈 것의 원인과 증상에 관해 설명해보려고 한다.

1. 신체적 증상

이런 유형의 두통은 “기침성 두통” 이라고 부른다. 비교적 일반적인 증상으로, 겨울과 알레르기가 잘 걸리는 시기에 특히 잘 나타난다. 다음과 같은 증상이 동반된다.

• 기침을 많이 한다.
• 하루종일, 재채기가 여러번 난다.
• 코를 계속 풀어야 한다.
• 눈물이 계속 난다.

보는 것처럼, 신체적으로 어떤 증상이 나타나는 것인데 비교적 일반적인 것들이다. 하지만 이런 증상에 두통이 동반되면 문제가 된다. 독한 감기에 걸리면 하루종일 코를 풀어야 하고, 재채기가 난다. 이러다 결국엔 두통도 생긴다.

2. 감기

의사들은 이런 증상을 감기로 인해 두통이 생긴거라고 설명한다. 그렇게 일반적인 증상은 아니지만 아마 우리 모두 경험해본 적은 있을 것이다. 반면 이런 증상이 생기는 원인을 아는 사람은 몇몇에 불과하다. 원인이 뭘까?

추위, 낮은 온도에 노출 된 것이다. 여름에 하루종일 에어컨을 켜놓고 생활할 때 흔히 나타나는 증상이다.

• 차가운 물로 샤워하는 것
• 비를 맞은 것
• 차가운 것을 마신 것

이런 것처럼, 낮은 온도와 뭔가 연관되어서 생기는 두통은 편두통이 있는 사람들에게 더 흔하게 나타나는 증상이다.

3. 이상한 두통의 원인, 압박

이것도 뭔가 일반적인 증상으로 하루를 마무리하는 저녁에 잘 생기는, 뭔가 설명할 수 없는 두통을 말한다. 이런 두통이 생기는 원인이 뭘까?

• 헬멧이나 모자를 오랫동안 쓰고 있었던 것
• 머리띠를 하루종일 하고 있었던 것
• 선글라스나 안경, 물안경을 낀 것

4. 수면

수면 두통이라고 부르는 이 증상은 연령에 상관없이 누구에게나 나타날 수 있다. 아마 한번즘 경험해본 적이 있을 것이다. 증상은:

• 한밤중에 깨서 갑자기 두통이 생기는데, 그렇게 심하지는 않지만 뭔가 불편한 상태로 30분 이상 지속된다.
• 낮잠을 자고 났을 때 생길 수도 있다. 깼을 때 머리 주변에 뭔가 이상한 기운이 돌면서 어지럽다.
• 이런 종류의 두통의 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 양성으로 보통 되풀이하여 계속 생기지는 않는다.

5. 전자 기기

요즘 가장 일반적인 두통의 종류이다. 의사들은 핸드폰이나 컴퓨터, 다른 전자 기기 사용이 건강에 해로운 영향을 미친다고 이미 경고한 바 있다.

전자 기기에서는 전자기 방사가 방출되어 시각 건강에 해로운 영향을 미치고, 두통도 발생시킨다.

다음을 기억해 두자:

• University of Michigan에서 진행되었던 연구에 따르면, 우리는 하루에 5-6시간 컴퓨터를 사용하고 핸드폰을 사용하는 시간은 계산할 수도 없을 정도라고 한다. 눈이 피로해지고 눈에 핏발이 서며, 목이나 등 통증, 두통이 야기된다.
• 이런 문제를 예방하기 위해서는 이런 전자 기기의 밝기를 어둡게 하고, 컴퓨터 모니터를 시야 아래쪽에 둘 것을 권한다. 또 햇볕이 쨍쨍할때는 핸드폰을 확인하지 않는 것도 중요하다. 햇볕과 전자 기기 스크린에서 나오는 빛이 두통의 원인이 되는 것이다. 핸드폰은 실내에서 확인하는 것이 좋다.

• 20분마다 잠깐씩 쉰다. 컴퓨터로 일을 하는 사람이라면 20분마다 3분정도는 휴식하는게 좋다. 잠깐 자리에서 일어나 창밖이나 멀리 내다본다. 또 눈을 자주 깜빡거려 눈이 촉촉한 상태로 유지될 수 있도록 해야한다. 전자 기기를 보는 동안은 눈 깜빡이는 빈도가 적어지기 때문에 이로 인해 두통이 생길 수 있다.

이처럼 이상한 두통이 생기는 원인은 아마 미처 생각치 못했던 것일 것이다. 이 글을 참고하여 불편한 두통이 생기는 것을 예방하도록 하자.