학습 속도를 높이기 위한 기술 8가지

과학 발전과 여러 연구 덕분에 학자들은 학습 속도를 높이는 기술을 발견했다. 이번 글에서 빠른 학습을 위한 기술을 알아보자.

학습 과정은 개인마다 다르지만 학습 속도를 높이기 위한 기술을 알면 유용할 수도 있다.

학습 속도를 높이는 기술로는 속독 등이 있다. 빨리 단어를 알아보고 내용을 이해하며 저자의 생각을 자기 생각과 비교할 수 있다면 공부하는 데 큰 도움이 된다.

타인에게 설명을 해 주는 것도 학습 속도를 높이는 또 다른 기술이다. 누군가에게 특정 내용을 이해시키려면 이미 알고 있는 지식이라도 다시 한번 공부하게 되는데 이때 자신에게 효과적인 공부 기술도 파악할 수 있다.

학습 속도를 높이는 다른 기술은 또 무엇이 있을까?

나이나 직업에 상관없이 유용한 학습 속도를 높이는 기술을 아래에서 배워 보자.

학습 및 학습 속도를 좌우하는 요소

학습에는 가르치는 사람의 능력과 교육법 등과 같은 여러 관련 요소가 있다.

보이는 것이 전부가 아니라는 사실을 알아야만 새로운 지식을 습득하는 데 좀 더 개방적으로 받아들일 수 있다.

또 세상에는 여러 종류의 재능과 능력이 있다는 사실도 알아야 한다. 숫자에 능한 사람이 있는가 하면 작문에 재능이 있는 사람도 있다.

학습은 배우는 사람의 노력에 따라 좌우된다. 다른 일보다 힘들다고 포기하는 대신 그 어려움을 극복하려는 마음을 다지면서 자신을 격려하다 보면 노력의 결실을 볼 수 있다. 호기심을 가지고 관심 가는 분야를 좀 더 깊이 파헤쳐 보자.

마지막으로 열정과 배움에 대한 욕구도 매우 중요하다. 한 주제에 열정이 있다면 그에 관한 새로운 지식을 공부하는 데 꾸준히 노력을 아끼지 말자. 이렇게 하면 기억력까지 향상할 수 있다.

뇌를 훈련하다 보면 학습 과정이 차츰 편해지고 오랜 기간 공부한 지식을 기억하여 필요할 때 손쉽게 떠올릴 수 있다. 즉, 기억력이 향상하는 동시에 집중력, 시각화, 정리 능력 및 상상력까지 높아질 수 있다.

학습 속도를 높이는 기술

여러 기술이 학습 능력을 향상하는 데 도움이 된다. 아래에서 자신과 잘 맞는 방법이 있는지 살펴보고 직접 시도해 보자.

1. 꼼꼼한 계획

시간에 쫓기다 보면 머릿속에서 계획을 짜는 일이 얼마나 중요한지 잊게 된다. 우선순위를 판단하고 시간과 노력 분배를 잘하려면 꼼꼼한 계획이 필수다.

처음에는 계획을 세우기가 귀찮고 어렵게 느껴질 수 있다. 하지만 한 번 계획을 세워서 그대로 실천하면 학습 속도가 훨씬 빨라졌다는 것을 몸소 느낄 수 있다.

2. 적절한 학습 방법 선택

어떤 학습 방법이 자신에게 적합한지 알아야 한다. 사람마다 잘 맞는 학습 방법이 있으니 여러 가지를 시도해보는 것이 좋다.

이미 알고 있는 지식을 보충하고 새로운 지식을 학습하는 방법으로는 읽기, 개념도 그리기, 머릿속에서 상상하기, 비교하기 등이 있다. 또한 공부한 내용을 요약하거나 단어 카드를 활용하여 암기할 수도 있다.

3. 학습 속도를 높이는 기술: 마음챙김 또는 명상 연습

마음챙김 또는 명상이 인지 기능을 향상한다는 연구 결과가 있다. 특히 명상은 불안감, 감정 조절, 집중력과 호흡 등에도 긍정적인 작용을 하는 기술이기도 하다.

이러한 기술은 학습 속도를 향상하고 공부 중 느낄 수 있는 좌절감을 다루는 데에도 매우 유익하다.

4. 분량을 나눠서 학습하기

매일 조금씩 공부하면 학습 내용을 손쉽게 기억할 수 있으며 한꺼번에 과도한 지식을 외우는 방법보다 정신적 피로를 예방할 수 있다.

또 조금씩 나눠서 공부하면 스스로 질문하면서 배운 내용을 다시 기억하는 데에도 도움이 된다.

5. 빠른 학습에 가장 중요한 자신감

새로운 지식을 공부하는 데 가장 큰 장애물은 바로 자신감 부족이다. 물론 공부하면서 자신의 능력을 의심하고 시간 내에 끝마치지 못할까 봐 불안해할 수도 있다.

하지만 이러한 부정적인 감정에 휘둘리지 말고 자신을 믿어야 한다. 공부는 하나의 과정이며 그 주제에 따라 난도가 얼마든지 달라질 수 있다.

6. 학습 속도를 높이는 기술: 다른 사람 가르치기

앞서 언급했듯이, 타인을 가르쳐 주면서 다시 한번 자기가 알고 있는 지식을 되새길 수 있다. 또 가르치면서 질문받을 상황에 대비하여 더 깊이 공부하게 된다.

가르치기는 매우 유용한 기술이지만 그 내용에 관해 충분한 지식이 있어야 하며 적성에도 맞아야 한다는 사실을 잊지 말자.

7. 수면

공부에 빠져서 휴식도 잊을 때가 있다. 충분한 자야만 집중력을 잃지 않고 이전에 공부한 내용까지 모두 기억할 수 있다.

잠은 뇌의 지적 기능을 활성화하는 데 필수다. 잠을 푹 자면 맑은 정신을 유지할 수 있어, 오랫동안 공부를 해야 할 때 큰 도움이 된다.

8. 필기하기

책을 읽거나 누군가의 설명을 들을 때 필기를 하면 그 내용을 좀 더 오래 기억할 수 있다. 필기는 부호화, 저장 및 상기라는 3가지 기억 과정을 강화한다.

또 눈에 잘 띄는 곳에 메모를 붙여 두면 계속 그 내용을 다시 떠올리게 된다. 보통 새로운 언어를 배울 때 자주 사용되는 방법으로, 포스트잇에 단어를 써 두고 볼 때마다 외워도 좋다.

마무리

공부할 때 꼼꼼하게 계획을 세우면 더 편하다. 학습 속도를 향상할 수 있는 기술을 직접 시험해 보면 전보다 빠르게 공부한 내용을 이해하고 좀 더 오래 기억할 수 있다.

공부가 어렵게 느껴진다고 바로 포기해서는 안 된다. 공부 내용, 학습 방법과 개인 능력 차에 따라 학습 속도가 다른 것은 당연한 일이다. 꾸준히 자신감을 가지고 노력하면 언젠가는 그 결실을 볼 수 있다.