질 건조증에 도움이 되는 천연 재료 6가지
이 글에서는 질 건조증에 도움이 되는 몇 가지 천연 재료에 관해 알아보자.
질 건조증은 폐경기 여성에게 나타나는 흔한 증상이다. 에스트로겐 수치가 떨어졌기 때문인데, 이 호르몬은 경관 점막 생성을 담당한다.
하지만, 폐경이 되기 전에도 이런 증상이 생길 수 있다. 호르몬 불균형, 감염, 화학성이 강한 위생 제품을 사용한 것이 그 원인이다.
기본적으로 여성의 은밀한 부위가 건조해지는 것은 자연적으로 생성되는 액의 양이 감소하기 때문이다. 이 액은 여성의 은밀한 부위를 보호하고, 촉촉하게 유지하는 역할을 한다. 양이 감소하는 이유는 pH 상태와 세균총 수치에 변화가 생겼기 때문이다.
pH 상태와 세균총은 질병이 생기는 원인이 되는 바이러스, 박테리아, 균과 싸우는 역할을 한다. 이런 변화가 생기면, 질 부위가 가려워지는 등 불편한 증상이 동반된다. 염증이 생기거나 성관계를 할 때 통증이 동반될 수도 있다.
사실 이런 증상을 치료하는 방법은 여러 가지가 있기 때문에 크게 걱정해야 할 일은 아니다. 이런 증상이 있어도 성생활이나 삶의 질에 큰 영향을 미치지 않는다는 뜻이다.
질 건조증에 도움이 되는 천연 재료도 여러 가지가 있다. 감염으로부터 보호해주면서 촉촉하고 매끄럽게 만들어준다.
지금부터 질 건조증에 도움이 되는 6가지 천연 재료를 소개한다. 잘 기억해 두었다가 필요할 때 활용해 보자.
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질 건조증에 도움이 되는 천연 재료 6가지
1. 카모마일 차
카모마일 차는 염증을 완화해준다. 또 질이 건조해 생긴 가려움증도 가라앉혀주는 효과가 있다. 액 생성을 증가시켜주는 것은 아니지만 증상을 완화하는 효과가 있다.
재료
- 카모마일 꽃 2큰술
- 물 0.25리터
활용 방법
- 물을 끓인다. 끓기 시작하면 카모마일 꽃을 넣는다.
- 적당한 온도가 될 때까지 기다렸다가 물만 걸러내 이 물로 좌욕을 한다.
- 증상이 완전히 없어질 때까지 매일 반복한다.
2. 천연 요거트
요거트의 바이오틱스와 생균은 여성의 은밀한 부위가 건조해졌을 때 활용하면 가장 효과가 좋은 성분 중 하나이다.
이것을 활용하면 건강한 균의 양이 증가할 것이다. 건강한 박테리아는 질 부위 pH 수치를 조절해 적당히 촉촉하고 부드러운 상태를 유지할 수 있도록 해줄 것이다.
재료
- 천연 요거트 2큰술
활용 방법
- 질의 바깥쪽에 천연 요거트를 바른다. 20∼30분간 기다린다.
- 20∼30분 후 물로 헹군다. 같은 방법으로 하루에 여러 번 반복한다.
- 하루에 한 컵씩 요거트를 먹어도 효과가 있다.
3. 발레리안 차
스트레스로 질 부위 pH 균형 상태가 깨졌을 때 이 천연 음료를 먹으면 질 부위 pH 수치를 조절할 수 있다. 이 천연 성분은 몸을 편안하게 해주며, 호르몬 활동도 증가시키고 질 부위도 촉촉하게 해줄 것이다.
재료
- 발레리안 1큰술
- 물 1컵
활용 방법
- 발레리안 1큰술을 끓는 물에 넣는다. 몇 분간 우려낸다.
- 하루에 최대 2잔까지 마셔도 된다.
4. 강황과 우유
강황과 우유를 활용하면 액 생성을 촉진해 질 감염에 걸릴 위험을 낮출 수 있다. 강황과 우유는 특히 은밀한 부위 피부가 예민한 사람에게 좋다. 질이 건조해지면 피부도 예민해지기 마련이다.
재료
- 강황 1큰술
- 우유 6큰술
활용 방법
- 우유에 강황을 넣는다. 잘 섞어 은밀한 부위에 바른다.
- 10분간 기다렸다 따뜻한 물로 헹군다.
- 하루에 한 번씩, 같은 방법으로 반복한다.
5. 메리골드와 아욱
매리골드와 아욱 물로 좌욕을 하면 균 불균형으로 인해 예민해지고 건조해진 질의 증상을 완화하는 데 도움이 된다.
재료
- 매리골드 3큰술
- 아욱 3큰술
- 물 0.5리터
활용 방법
- 물 0.5리터를 끓인다. 매리골드와 아욱을 넣고 12시간 우린다.
- 12시간 후 물만 걸러낸다. 이 물을 따뜻하게 데워 이 물로 5분간 좌욕한다.
- 건조함이 사라질 때까지 계속 반복한다.
6. 알로에 젤
알로에는 피부에 여러 가지 방법으로 활용 가능한 재료이다. 불균형으로 인해 질 부위가 건조해졌을 때 사용하면 특히 효과가 더 좋다.
알로에의 보습 성분이 가려움과 따가움을 진정시켜주는 동시에 천연 액 생성도 촉진해준다.
게다가 소염 및 항생 효과도 있어서 감염이 생기는 것을 예방해준다.
재료
- 알로에 젤 2큰술
- 티트리 오일 2방울
활용 방법
- 알로에 젤과 티트리 오일을 섞는다. 은밀한 부위에 바른다.
- 하루에 두 번까지 반복해도 된다.
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질 부위가 건조해졌을 때 이 글에서 소개한 방법 중 어떤 것을 따라 해도 효과가 있을 것이다. 또 건조함으로 인해 다른 불편함이 생기는 것을 예방하는 데도 도움이 될 수 있다.
하지만 산부인과 의사에게 진단받아 보는 것이 좋다는 사실은 늘 염두에 두자. 의사가 원인을 진단해 그에 맞는 적절한 치료법을 알려줄 것이다.