다른 사람에게 너무 많은 것을 기대하지 않을 수 있는 5가지 방법

· 11월 1, 2016

다른 사람에게서 너무 많은 것을 바라는 것은 당신을 행복하게 하는 대신 정확히 그 반대로 당신을 이끌게 된다. 다른 사람들이 내일도 똑같은 사람일지 알 수 없으며 그렇게 되면 상처를 입을 수 있기 때문에, 우리는 다른 사람들 에게서 너무 많은 것을 바랄 수 없다

우리는 기대에 둘러 싸여서 살고 있으며, 그중 많은 것은 현실이 아니다. 당신이 충분한 실망을 겪었다면, 이제는 당신이 다른 사람을 바라보는 시선을 바꾸고 그들로 부터 너무 많은 것을 기대하는 것을 멈추어야 한다는 것을 깨달았을 것이다.

다른 사람에게 너무 많은 것을 바라는 것은 실망으로 이르는 길

이루어 지지 않을 일을 기다리는 것은 실망으로 이어지는 길이다. 당신은 다른 사람의 행동이 당신의 통제 밖에 있는 것을 알기 때문에, 당신은 다른 사람에게서는 어떤 것도 기대할 필요가 없다. 하지만 당신은 당신이 누구에게 기대감을 품어야 하는지 아는가? 바로 당신이다.

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오늘은 당신에게 당신의 기대감들을 놓아주면서 당신의 행동의 변화를 도와줄 4가지 방법에 대해서 배워보자. 이 방법들은 당신을 자유롭게 해줄 것이며 비현실적인 기대감을 버리게 해줄 것이다. 이제는 기대를 버리고 삶을 살아갈 시간이다.

1. 기대와 의존을 구분하는 법 배우기

당신은 이 사실을 잘 알지 못하고 있을지도 모르지만, 당신은 많은 경우에 자신의 불행에 대해서 다른 사람을 비난해왔다. 당신이 어떻게 행동하느냐는 당신의 감정적 상태에 영향을 미친다. 당신은 다른 사람에게 매달리고 있는데, 이는 당신만이 책임을 질 수 있는 당신의 일부에 대해서 다른 사람에게 그 책임을 넘겨버렸기 때문이다.

당신이 그저 편안함을 느끼기 위해서 계속 다른 사람에게 의존하게 된다면 행복은 불가능하다. 밝아지는 법을 배우고 당신의 기대감을 놓아주는 것이 당신으로 하여금 당신 손안에 있는 행복을 보게 해줄 것이며 오직 당신만이 그 행복에 대해 책임질 수 있다는 것을 알게 해줄 것이다.

2. 늘 당신이 준만큼 되돌려 받지는 못할 것이라는 사실 받아들이기

누군가에게 무엇을 줄 때에는 보답으로 어떤 기대도 하지 말라는 말을 들어왔다. 하지만, 내심 우리는 모두 어느정도는 보답을 받기를 원한다. 이런 경우에 우리는 다른 사람이 우리의 행동에 응답을 하기를 바라는 것이다.

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이것은 우리를 우리의 기대감이 먼저 오게 되는 상황에 빠뜨리기만 한다. 다른 사람을 그들 자신으로써 그리고, 모든 사람이 당신의 기대감에 맞추어서 살 수 없을 것이라는 사실을 받아들이자. 화낼 필요 없다. 당신은 당신이 보답을 기대하지 않으면서 나누기를 원했다는 사실에 행복해야 한다.

3. 절대 사람이나 상황을 이상화 하지 말자

기대감은 이상적인 상황으로 가득 차 있다. 예를 들어서 연인 관계에서 우리의 연인이 이상적인 배우자이며 완벽하고 아무런 흠이 없을 것이라고 바라볼지도 모른다. 이런 환상은 시간에 따라 변하게 되며 커다란 실망으로 이어진다.

상황이나 사람을 이상화 하는 것은 다른 사람이 변하는 것을 보지 못하게 막게 되며, 종종 가장 좋은 방법은 아니다. 이것은 아프고 쓰리며 당신은 당신의 책임인줄도 알지 못할 것이다. 우리는 어떤 것도, 누구도 통제할 수 없다. 우리가 이상화를 하게 될때, 우리는 절대 현실이 될 수 없는 꿈을 믿게 되는 것이다.

4. 우리 모두 흠이 있으며, 누구도 완벽하지 않다.

어쩌면 당신은 반대의 입장에 있어보지 못했으며, 당신이 누구도 실망시키지 않았을 지도 모른다. 아니면 어쩌면 누군가가 당신으로 부터 아주 많은 것을 기대하고 있지만, 당신이 그들의 기대감을 충족시켜주지 못하고 커다란 실망을 안겨주었을지도 모른다.

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누구도 완벽하지 않다, 그러므로 우리는 우리 자신을 있는 그대로 받아들여야 한다. 우리가 이루어지지 않을 어떤 것에 대한 기대를 하는 대신 그대로 받아들이기 시작한다면 어떨까? 이런 방식으로, 누군가 당신에게 잘못을 한다면, 당신은 어떠한 기대도 하지 않았기 때문에 이것을 받아들일 수 있을 것이다. 대신 처신을 잘 한다면, 당신은 즐거운 놀라움을 맞을 수 있을 것이다.

다른 사람에게서 너무 많은 기대를 하는 것은 절대 좋은 것이 아니다. 다른 사람들이 순간 순간에 마음을 바꾸고 이기적인 행동을 하는 것에 실망을 하는 것에 지쳤다면, 그들에게 많은 기대를 하는 것을 그만 하자.

당신이 기대감을 가져야 하는 유일한 사람은 바로 당신 자신이다. 다른 사람들은 그대로 받아들이고, 행복해지기 위해서 절대 다른 사람에게 기대지 말자. 당신의 꿈을 쫓는 것을 막는 제한적인 사고방식으로 부터 당신을 자유롭게 해야한다. 더이상 기대하지 말고, 진정으로 당신의 삶을 살도록 하자.