남에게 너무 많은 것을 기대하지 않을 수 있는 방법

· 12월 17, 2018
누군가에게 무언가를 줄 때는 그 어떠한 보답도 기대하지 않아야 한다. 항상 내가 준 만큼 돌려받을 수는 없다는 점을 명심하자. 

남에게 너무 많은 것을 기대하지 말자. 오히려 행복과는 거리가 멀어질 수 있다. 누군가에게 많은 것을 기대하면 상처를 입게 될 수도 있으니 조심해야 한다.

이미 실망을 많이 했다면 이제는 남을 바라보는 시선에 변화를 주고 너무 많은 것을 기대하지 말자.

실망으로 가는 길

이루어지지 않을 일을 기다리는 것은 실망으로 가는 길에 불과하다. 우리는 그 누구의 행동도 통제할 수 없기 때문에 다른 사람에게 어떤 것도 기대를 할 필요가 없다.

유일하게 해도 되는 사람은 바로 나 자신이다.

남에게 너무 많은 것을 기대하지 않을 수 있는 방법

오늘은 자신의 행동에 변화를 줄 수 있도록 도움이 되는 4가지 방법을 소개한다. 이러한 방법들은 우리를 자유로워질 수 있게 해 주고 비현실적인 기대감을 버릴 수 있게 해 준다.

이제는 헛된 기대감을 버리고 현실을 직시할 시간이다.

참고 글 : 부서진 영혼: 정신적으로 학대를 받은 사람들의 현실

1. 기대와 의존을 구분하는 법을 알아야 한다

나의 불행에 대해 남의 탓을 한 적이 있는가? 나의 행동은 정서적 상태에도 영향을 미친다. 책임은 스스로가 지는 것이라는 점을 잊지 말자.

그저 편안함을 느끼기 위해 남에게 의존을 하게 되면 절대로 행복을 느낄 수 없다. 남에 대한 기대감과 의존을 놓아주는 것으로 행복을 찾아보자.

2. 항상 내가 준 만큼 받을 수는 없다

누군가에게 무언가를 줄 때는 그 어떠한 보답도 기대하지 않아야 한다. 항상 내가 준 만큼 돌려받을 수는 없다는 점을 명심하자.

남에게 너무 많은 것을 기대하지 않을 수 있는 방법

모든 사람들이 나의 기대감에 부응할 수는 없다는 사실을 받아들이자. 보답을 기대하지 말고 그저 내가 줄 수 있는 것에 행복해야 한다.

3. 사람이나 상황을 이상화하지 말자

연인 관계에서 나의 파트너를 완벽한 사람으로 바라볼 수도 있다. 하지만 이러한 환상은 시간이 지나면서 변하게 되고 큰 실망으로 이어질 수 있다.

상황이나 사람을 이상화하는 것은 상대방이 변하는 것을 보지 못하게 방해한다. 우리는 그 어떠한 것도 그 누구도 통제할 수 없다. 누군가를 이상화하는 것은 절대 현실로 다가올 수 없는 꿈을 꾸는 것과도 같다.

참고 글 : 연애가 행복하지 않은 이유

4. 완벽한 사람은 그 어디에도 없다

누군가에게 큰 기대를 하고 있었지만 그에게서 오히려 큰 실망만 받게 된 경험을 한 적이 있는가?

남에게 너무 많은 것을 기대하지 않을 수 있는 방법

그 누구도 완벽하지 않다. 우리는 자기 자신을 있는 그대로 받아들여야 한다. 이제부터 누군가에 대한 기대를 하는 것 대신 있는 그대로를 받아들이는 것을 어떨까?

남에게 너무 많은 기대를 하는 것은 결코 좋은 행동이 아니다. 그 사람의 이기적인 행동에 실망을 하고 싶지 않다면 더 이상 기대를 하지 말자.

그렇게 해도 되는 유일한 사람은 바로 나 자신이다. 행복을 원한다면 모든 사람들을 있는 그대로 받아들이고 남에게 의존을 하지 말자. 꿈을 꾸는 것을 방해하는 제한적인 사고방식으로부터 자유로워져야 한다. 더 이상 누군가에게 기대를 하지 말고 나의 삶을 살아가도록 하자.