연애가 행복하지 않은 이유

1월 4, 2018
어려운 일일 수도 있지만, 연애가 행복하지 않다면 그 관계를 계속할 가치가 있는지 스스로 질문해야 한다.

가끔 우리는 “이건 행복하지 않은 연애야”라고 생각한다. 이때 정말로 해야 할 일은 이 불행한 관계에서 우리가 무엇을 잘못하고 있는지 밝히는 것이다.

관계에는 노력이 필요하다는 점을 잊고 있을 수도 있다. 사랑은 그저 계속해나가야만 하는 것이 아니다.

연애할 때 불행이 가끔 우리를 덮칠 수 있지만, 화를 내거나 당황하는 대신 잠시 멈추어 상황을 파악하라.

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나의 연애가 행복하지 않은 진짜 이유

나의 연애가 행복하지 않은 진짜 이유

연애가 행복하지 않은 많은 이유가 있을 수 있다. 열정이 사라졌을 수도 있고, 불륜이 있었거나, 혹은 모욕감을 느꼈던 논쟁이 있었을 수도 있다.

하지만 신경 쓰지 않는 다른 이유가 있을 수도 있다. 이것은 더 깊숙한 이유이거나 더 세심한 분석이 필요할지도 모른다.

이 부분에 대해 좀 더 자세히 알아보자.

1. 부정적인 감정을 인정하지 않는다

연인이 바람을 피웠을 경우 용서했을 수도 있지만, 자신을 속이고 있을 수도 있다. 당신은 완전히 용서하지 않았다. 여전히 분노가 남아 있는 것이다.

이것이 연애가 행복하지 않은 이유일 수 있다. 이를 극복하는 방법은 느끼고 있는 감정을 있는 그대로 받아들이는 것이다.

화가 나는가? 적개심을 느끼는가? 자신을 속일 필요는 없다. 솔직한 감정을 받아들이는 것이 더 낫다.

2. 갈등에 잘 대처하지 못한다

갈등에 잘 대처하지 못한다

연애에서 논쟁과 갈등으로 이어지는 차이점은 언제나 있다. 하지만 여기에 제대로 대처하는 방법을 아는 한, 문제가 되지는 않는다.

상대방의 말을 잘 듣는가? 아니면 당신이 항상 옳아야 하는가? 과거의 일을 들추는가? 이 모든 것은 연애가 행복하지 않은 이유일 수 있다.

자기주장을 하는 것은 연애에서 중요한 것이다. 하지만 의견을 제시하고 문제를 해결할 때 상대방의 의견을 존중하는 것도 항상 필요하다.

결국, 양쪽 모두가 합의해야 한다는 것이다.

절대 “잠을 자면서 생각”해서는 안 된다. 가능한 한 문제를 빨리 해결하라. 미루지 말아라. 이렇게 하면 갈등을 딛고 관계가 오히려 더 강해질 것이다.

3. 열정이 사라졌다

가끔 우리는 섹스가 얼마나 중요한지, 이것이 관계에 얼마나 영향을 많이 미치는지에 대해 잊곤 한다. 하지만 열정이 사라지고 그 이유를 모를 때도 있다.

이럴 때가 연애를 하면서 소통이 어떻게 이루어지는지를 관찰해야 하는 순간이다.

원하는 것이 무엇인지 말하는가? 혹은 이와 유사하게, 섹스를 즐기고 있는가 아니면 의무감으로 여기는가? 섹스할 시간을 내는가 아니면 다른 것을 우선순위에 두는가?

열정도 가꾸어야 한다. 상대방을 만지지 않고, 애정을 표현하지 않고, 신경 쓴다는 것을 표현하지 않으면 열정이 사라질 것이다.

이 문제를 혼자 해결하는 방법을 모르겠다면, 커플 상담사나 섹스 테라피스트의 상담을 받는 것이 아주 큰 도움이 될 수 있다.

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4. 연애가 끝날 가능성을 받아들일 수 없다

연애가 끝날 가능성을 받아들일 수 없다

몇 년 동안의 연애가 행복하지 않았다면 끝을 내려고 하지 않았기 때문일 수도 있다. 만나지 말아야 하는 사람을 만나고 있거나 혹은 과거에 바람피운 것으로 인한 부담감을 떨쳐내지 못해서일지도 모른다. 

더는 사랑하지 않고 함께 있어 행복하지 않지만 “이제 그만”이라고 말하고 관계를 끝낼 용기가 부족할 때가 있다.

하지만 진실하고 솔직한 태도는 결국 모두가 상처를 입고 마는 재앙 같은 관계로 이어지도록 미루는 행동보다 훨씬 낫다.

상대방이 행복하지 않을 때, 문제가 해결될 수 있는 것인지 아니면 헤어져야 하는지를 파악하는 것이 중요하다. 스스로를 속이는 것을 멈추고, 자신과 상대방에게 솔직해져야 한다.

연애에서는 두 사람 모두가 행복해야 한다. 행복하지 않은 연애를 하고 있다면, 이제 해결책을 찾을 때가 되지 않았는가?