요산 과다를 위한 가정 치료법 5가지

8월 10, 2020
만약 간 기능이 좋지 않다면 푸린 수치가 평균보다 높을 수 있고 이는 심각한 문제를 초래할 수 있다. 고요산혈증이 발생할 수 있으며, 이 질병은 부종과 고통을 가져오는 요산 결정의 생성이 특징이다.

요산은 특정 음식에서 발견되는 성분인 푸린을 대사작용을 할 때 몸에서 생산되는 폐기물이다. 이 성분은 혈관을 타고 움직이고 후에 간을 통해서 처리되어 소변을 통해 제거된다.

만약 간 기능이 좋지 않다면 푸린 수치가 평균보다 높을 수 있고 이는 심각한 문제를 초래할 수 있다. 고요산혈증이 발생할 수 있으며, 이 질병은 부종과 고통을 가져오는 요산 결정의 생성이 특징이다.

이 질병이 삶의 질에 영향을 주지 않도록 예방하는 방법을 배우고 싶은가? 그렇다면 높은 요산 수치가 다른 문제를 일으키기 전에 이 글을 통해 요산 과다를 위한 가정 치료법 5가지를 알아보자.

요산 과다를 위한 가정 치료법 5가지

1. 양파물

요산 과다를 위한 가정 치료법 5가지

양파의 이뇨를 촉진하는 특징은 신장이 소변을 많이 생산하도록 도울 것이다. 이를 통해 요산 잔여물이 제거 될 수 있을 것이다. 항산화 물질이 세포를 보호하고 부종 혹은 관절염같은 퇴행성 질병의 위험을 줄여 준다.

재료

  • 양파 1/2개
  • 물 2컵 (500 ml)
  • 꿀 1큰술 (25 g, 선택 사항)

방법

  • 양파 1/2개를 물과 함께 소스팬에 놓는다.
  • 5분 동안 끓도록 한 후 식힌다.
  • 아직 따뜻할 때, 다른 통에 액체를 거르고 입맛에 맞을 만큼 달게 꿀 1큰술을 넣는다.

섭취 방법

  • 매 식사전에 양파물 한 컵을 마신다.

더 읽어보기: 신장 관련 질환에 도움이 되는 양파 물

2. 자작나무 차

자작나무 차는 약효가 있는 식물로서 해독작용을 하는 물질을 포함한다. 이 물질은혈관을 깨끗하게 하고 요산 수치를 안정적으로 유지하게 도와 준다.

재료

  • 말린 자작나무 잎 1작은술 (5 g)
  • 물 1컵 (250 ml)

방법

  • 끓는 물 한컵에 말린 자작나무 잎 1작은술을 넣는다.
  • 10분 동안 덮어놓고 물이 우러나오도록 한 후 다른 통에 액체를 거른다.

섭취 방법

  • 2~3주 동안 하루에 3컵을 마신다.

*중요: 이 치료법은 임신기간의 여성이나 모유 수유 중인 여성에게는 추천하지 않는다.

3. 쐐기풀 차

요산 과다를 위한 가정 치료법 5가지

초록 쐐기풀은 이뇨 작용을 하는 특징을 가지고 있어 요산 수치 감소를 촉진할 것 이다. 쐐기풀로 만들어진 차는 혈관을 깨끗하게 하고 신장의 기능을 증진시킨다.

재료

  • 초록 쐐기풀 1작은술 (5 g)
  • 물 1컵 (250 ml)

방법

  • 끓는 물 한 컵에 초록 쐐기풀을 넣는다.
  • 덮어놓고 5분에서 10분간 우린다.
  • 원하는 온도에 다다랐을 때, 다른 통에 액체를 거른다.

섭취 방법

  • 3주간 매일 2~3컵을 마신다.

*중요: 고혈압의 문제를 가지고 있다면 이 치료법을 하지 않는다.

4. 크랜베리 티

크랜베리는 요산 수치를 다루는 데에 훌륭한 과일이다. 항산화 물질과 알칼리성의 물질을 포함하고 있어서 혈관과 신장을 깨끗하게 하면서 몸의 부산물을 제거하는 데에 도움을 준다.

재료

  • 크랜베리 3큰술 (30 g)
  • 물 1컵 (250 ml)

방법

  • 재료를 소스팬에 넣고 끓인다.
  • 불을 줄이고 3분간 식힌다.
  • 10분간 우려나오도록 두고 난 후 다른 통에 액체를 거른다.

섭취 방법

  • 매 식사 전에 1컵씩 마신다.
  • 이 치료법을 2~3주간 지속한다.

더 읽어보기: 크랜베리 주스의 효능

5. 감자즙

감자 주스는 다양한 소화 문제와 건강 문제를 위한 유명한 천연 치료법이 되어왔다. 이 치료법은 또한 요산 수치를 정상화 하는 데에도 도움을 준다. 몸에 약간의 알칼리 효과를 주어서 필요없는 특정한 물질들을 제거하는 데에 도움을 주기 때문이다.

재료

  • 중간 사이즈의 감자 1개
  • 꿀 1큰술 (25 g, 선택 사항)

방법

  • 감자 껍질을 벗기고 얇게 자른다.
  • 믹서기에 넣고 걸쭉해질 때까지 갈아 준다.
  • 걸죽한 반죽을 거름 천에 옮기고 액체를 빼내도록 짠다.
  • 마지막으로, 맛을 더하기 위해 꿀 1큰술을 더한다.

섭취 방법

  • 아침 중간에 마시고 오후에 한 번 더 마신다.
  • 최고의 효과를 위해서 이 치료법을 적어도 2주간 지속한다.

요산 수치는 얼마나 높은가? 만약 7mg/dl이 넘는다면, 너무 높은 수치라는 것을 기억하자. 다른 문제가 발생하기 전에 위의 치료법을 활용하여 상황을 컨트롤하려고 노력할 필요가 있다.

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