요산 과다를 위한 가정 치료법 5가지

만약 간 기능이 좋지 않다면 푸린 수치가 평균보다 높을 수 있고 이는 심각한 문제를 초래할 수 있다. 고요산혈증이 발생할 수 있으며, 이 질병은 부종과 고통을 가져오는 요산 결정의 생성이 특징이다.

검토 및 승인: 의사 Maricela Jiménez López.

작성자: Carolina Betancourth

마지막 업데이트: 26 8월, 2022

요산은 특정 음식에서 발견되는 성분인 푸린을 대사작용을 할 때 몸에서 생산되는 폐기물이다. 이 성분은 혈관을 타고 움직이고 후에 간을 통해서 처리되어 소변을 통해 제거된다.

만약 간 기능이 좋지 않다면 푸린 수치가 평균보다 높을 수 있고 이는 심각한 문제를 초래할 수 있다. 고요산혈증이 발생할 수 있으며, 이 질병은 부종과 고통을 가져오는 요산 결정의 생성이 특징이다.

이 질병이 삶의 질에 영향을 주지 않도록 예방하는 방법을 배우고 싶은가? 그렇다면 높은 요산 수치가 다른 문제를 일으키기 전에 이 글을 통해 요산 과다를 위한 가정 치료법 5가지를 알아보자.

요산 과다를 위한 가정 치료법 5가지

1. 양파물

양파의 이뇨를 촉진하는 특징은 신장이 소변을 많이 생산하도록 도울 것이다. 이를 통해 요산 잔여물이 제거 될 수 있을 것이다. 항산화 물질이 세포를 보호하고 부종 혹은 관절염같은 퇴행성 질병의 위험을 줄여 준다.

재료

• 양파 1/2개
• 물 2컵 (500 ml)
• 꿀 1큰술 (25 g, 선택 사항)

방법

• 양파 1/2개를 물과 함께 소스팬에 놓는다.
• 5분 동안 끓도록 한 후 식힌다.
• 아직 따뜻할 때, 다른 통에 액체를 거르고 입맛에 맞을 만큼 달게 꿀 1큰술을 넣는다.

섭취 방법

• 매 식사전에 양파물 한 컵을 마신다.

2. 자작나무 차

자작나무 차는 약효가 있는 식물로서 해독작용을 하는 물질을 포함한다. 이 물질은혈관을 깨끗하게 하고 요산 수치를 안정적으로 유지하게 도와 준다.

재료

• 말린 자작나무 잎 1작은술 (5 g)
• 물 1컵 (250 ml)

방법

• 끓는 물 한컵에 말린 자작나무 잎 1작은술을 넣는다.
• 10분 동안 덮어놓고 물이 우러나오도록 한 후 다른 통에 액체를 거른다.

섭취 방법

• 2~3주 동안 하루에 3컵을 마신다.

*중요: 이 치료법은 임신기간의 여성이나 모유 수유 중인 여성에게는 추천하지 않는다.

3. 쐐기풀 차

초록 쐐기풀은 이뇨 작용을 하는 특징을 가지고 있어 요산 수치 감소를 촉진할 것 이다. 쐐기풀로 만들어진 차는 혈관을 깨끗하게 하고 신장의 기능을 증진시킨다.

재료

• 초록 쐐기풀 1작은술 (5 g)
• 물 1컵 (250 ml)

방법

• 끓는 물 한 컵에 초록 쐐기풀을 넣는다.
• 덮어놓고 5분에서 10분간 우린다.
• 원하는 온도에 다다랐을 때, 다른 통에 액체를 거른다.

섭취 방법

• 3주간 매일 2~3컵을 마신다.

*중요: 고혈압의 문제를 가지고 있다면 이 치료법을 하지 않는다.

4. 크랜베리 티

크랜베리는 요산 수치를 다루는 데에 훌륭한 과일이다. 항산화 물질과 알칼리성의 물질을 포함하고 있어서 혈관과 신장을 깨끗하게 하면서 몸의 부산물을 제거하는 데에 도움을 준다.

재료

• 크랜베리 3큰술 (30 g)
• 물 1컵 (250 ml)

방법

• 재료를 소스팬에 넣고 끓인다.
• 불을 줄이고 3분간 식힌다.
• 10분간 우려나오도록 두고 난 후 다른 통에 액체를 거른다.

섭취 방법

• 매 식사 전에 1컵씩 마신다.
• 이 치료법을 2~3주간 지속한다.

5. 감자즙

감자 주스는 다양한 소화 문제와 건강 문제를 위한 유명한 천연 치료법이 되어왔다. 이 치료법은 또한 요산 수치를 정상화 하는 데에도 도움을 준다. 몸에 약간의 알칼리 효과를 주어서 필요없는 특정한 물질들을 제거하는 데에 도움을 주기 때문이다.

재료

• 중간 사이즈의 감자 1개
• 꿀 1큰술 (25 g, 선택 사항)

방법

• 감자 껍질을 벗기고 얇게 자른다.
• 믹서기에 넣고 걸쭉해질 때까지 갈아 준다.
• 걸죽한 반죽을 거름 천에 옮기고 액체를 빼내도록 짠다.
• 마지막으로, 맛을 더하기 위해 꿀 1큰술을 더한다.

섭취 방법

• 아침 중간에 마시고 오후에 한 번 더 마신다.
• 최고의 효과를 위해서 이 치료법을 적어도 2주간 지속한다.

요산 수치는 얼마나 높은가? 만약 7mg/dl이 넘는다면, 너무 높은 수치라는 것을 기억하자. 다른 문제가 발생하기 전에 위의 치료법을 활용하여 상황을 컨트롤하려고 노력할 필요가 있다.