알레르기를 없애는 4가지 자연요법

면역체계는 몸을 보호하고 방어하는 데 도움 되지만 어떤 물질이나 안전하다고 여기는 것들에도 반응할 때가 있다. 알레르기도 여러 가지 유형이 있으니 그에 맞는 방법으로 치료해야 한다.

검토 및 승인: 의사 Maricela Jiménez López.

작성자: 편집 팀

마지막 업데이트: 27 12월, 2022

일 년에 몇 번은 늘 알레르기로 고생할 수밖에 없다. 알레르기에 좋다는 것은 뭐든 해봤지만 효과가 없고 약은 먹기 싫다면 이 글에서 소개하는 자연요법을 활용하면 알레르기를 없애는 데 효과가 있을 것이다. 

알레르기는 면역체계가 알레르겐이라는 물질에 반응하는 현상으로 알려져 있다.

면역체계는 몸을 보호하고 방어하는 데 도움 되지만 어떤 물질이나 안전하다고 여기는 것들에도 반응할 때가 있다.

알레르기도 여러 가지 유형이 있으니 그에 맞는 방법으로 치료해야 한다.

알레르기 유형은 다음과 같다. 

• 음식 알레르기
• 곤충 알레르기
• 계절 알레르기
• 눈 관련 알레르기
• 라텍스 불내증

자연요법으로 치료할 수 있는 알레르기들이 있으니 불편함이 생겼을 때 언제든 활용해보자.

알레르기를 없애는 4가지 자연요법

100% 효과가 있는 데는 작은 비밀이 숨어있다.

1. 유칼립투스

유칼립투스는 거담제 역할을 한다고 알려져 있으며 유칼립투스 증기를 알레르기와 감기 증상을 완화하는 데 활용한다.

농축 오일은 가슴에 발라 마사지하면 기도를 깨끗이 하는 데 도움이 된다. 그뿐만 아니라 콧물이나 충혈 완화 효과도 있다고 알려져 있다.

유칼립투스에는 진통 및 항염증 효능이 있는 시트로넬라라는 성분이 함유되어 있다. 시트로넬라는 거담제 역할을 해서 체내 독소와 알레르기 항원으로 작용하는 해로운 미생물을 없애준다.

유칼립투스 오일은 상부 호흡기 감염 치료에 효과적이며 감염성 약제의 내성을 예방한다.

2. 사과 식초

사과 식초는 점액을 묽게 만들어 호흡기를 이완하며 보통 인후염, 부비강염 및 감기에 사용된다.

하지만 너무 많이 마시지 않도록 주의한다. 하루에 세 번씩 물 1컵에 사과 식초 2T를 타서 마셔도 되지만 그 이상은 마시지 않아야 한다.

주방에 사과 식초를 준비해두면 필요할 때마다 물에 타서 마실 수 있으니 유용하다. 또 자연 재료라 부작용이 없다는 장점도 있다.

주저하지 말고 사과 식초를 물에 타 마셔보고 알레르기 증상이 얼마나 완화되는지 직접 경험해보자.

3. 레몬즙

레몬즙은 림프계를 건강하게 하고 호흡기 질환 치료에 도움이 된다. 레몬즙으로 만든 음료를 매일 마시면 박테리아의 성장을 막고 면역체계를 자극할 수 있다.

물에 레몬즙과 레몬 껍질을 넣은 다음 분무기 공병에 담아서 집 구석구석에 뿌리면 소독이 된다. 레몬 에센셜 오일은 박테리아를 파괴하고 공기 중에 있는 알레르기 유발 물질도 제거한다. 레몬즙과 레몬에서 추출한 농축 오일을 활용하면 이런 효과를 볼 수 있다는 사실을 기억하자.

4. 바질 오일

바질 에센셜 오일은 알레르기로 발생하는 염증 반응을 감소하며 50개 이상의 체내 호르몬 생산에 관여하는 부신 땀샘에도 좋다.

바질 오일은 뇌, 심장, 근육의 혈액 순환을 돕고 체내 독소를 해독하며 염증, 통증, 만성 피로를 이겨내는 데도 도움이 된다.

바질 오일을 꾸준히 사용하면 천식과 호흡기 손상을 일으키는 세균이나 곰팡이를 제거할 수 있다.

더 머뭇거리지 말고 이글에서 소개한 자연요법을 한번 시도해보자. 부작용 없이 상태가 개선될 수 있다.