당신은 이별을 극복 할 수 있다.

당신은 이별을 극복 할 수 있다.

마지막 업데이트: 19 3월, 2019

많은 조언과 충고가 있지만, 만약 관계의 시작에서 이미 완성된 사람이라면, 이별 앞에서 걱정 할 필요가 없을 것이다. 당신은 이별을 극복 할 수 있다. 핵심은 스스로와 내면의 힘을 발견하는 것이다. 

당신은 결별을 극복하고 나아 갈 수 있다. 이별을 극복하지 못하면, 그저 공허한 채로 살아가게 될 것이다.

완벽한 “나의 반쪽” 에 대한 믿음은 고통을 야기하는 많은 잘못된 믿음 줄 하나이다. 그렇게 믿는다면, 이별만이 당신의 행복, 본질 그리고 당신의 존재를 빼앗아 가기 위해 기다리고 있을 것이다.

이별의 중요성

당신은 이별을 극복 할 수 있다.

우리가 사랑하는 사랑의 죽음, 심각한 질병 또는 중요한 다른 상황에 대면 할 때, 이별은 무의미해진다.

그러나 연인과 이별의 중요성을 과장된 수준만큼 부여한다는 것을 깨닫는다는 명목으로 스스로에게 또 다른 일을 벌일 필요는 없다.

갑작스럽게 모든 것이 가라 앉고, 그 무엇도 의미가 없으며, 우리 스스로가 죽어간다고 생각을 할 때가 있다. 우리가 수용에 다다를려면 한참 멀었고, 우리를 가둔 고통속에서 점점 더 몸부림치게 된다. 

아마 우리는 상대방을 위해 모든 것을 주었을 것이다. 어쩌면 우리는 자존심을 먼저 높여야할 때, 스스로를 관계에 몰두하게 만들었을지 모른다.

아마 우리가 관계를 시작했을 때, 이미 우리는 공허한 상태였지만, 그 당시에는 깨닫지 못했다. 

이별 후 공허함

그 다음, 우리가 가지고 있지 않은 것들과 부족한 힘을 위해, 상대방에게 사랑을 줄 수 있는 힘과 책임감을 주었다.

그러나 우리는 큰 실수를 저질렀다. 파트너를 우선시하고, 그들을 이상화시키며, 그들을 나의 구원자로 변화시켰다. 그런 뒤 모든 것이 변한 후 우리는 존재하기를 멈추었다.

이별 후에도 당신은 계속 존재해야 한다

당신의 파트너는 더이상 같은 느낌을 받지 않는다고 말하며, 당신은 자신이 자신답지 않다는 것을 알아차린다. 당신은 사라지기 시작하며, 세상으로부터 희미해지기 시작한다.

그러나 비록 그들이 당신에게 이러한 말을 했다고 하더라도 모든 것이 변했다고 해도, 당신은 계속 존재해야한다. 

당신의 세상이 붕괴되는 주요한 문제는 당신이 다른 사람들에게 의지한다는 것이다. 당신은 전혀 다른 사람이 되어버렸고 당신의 책임을 그들의 손에 넘겨주었다. 

당신이 이별을 하더라도 결코 세상은 끝나지 않는다. 세상이 무너진 듯 해도 실제로 일어나는 일이라고는 당신에게 관점이 사라진다는 것이다.

어떠한 이유로든 관계가 끝이 났을 때, 가라앉고 싶지 않는다면 자신과의 강한 유대 관계를 쌓는 것이 중요하다. 

당신은 이별을 극복 할 수 있다.

우리는 다른 사람들과는 좋은 관계를 유지하기 위해 노력하면서, 왜 자신과의 관계는 노력하지 않을까?

우리는 스스로를 과소평가 한다. 불행하게도, 우리는 스스로가 받아 마땅한 가치를 부여하지 않으며, 그것은 우리가 가진 문제 중 대부분의 요소이다. 

당신은 이별을 극복하고 자유롭게 사랑할 권리가 있다

그 누구도 자유롭게 사랑하라고 우리에게 가르침을 주지는 않는다. 디즈니 이야기, 종교 및 매스컴은 지속적으로 스스로를 다른 사람에게 묶어달라고 말하지만, 그 사람이 우리 스스로가 되는 것은 어떠할까?

우리가 올바르다고 생각한 행동을 하지 않으면, 스스로가 아무것도 아니라고 믿는다.

  • “너는 애인이 있어야해”
  • “사랑은 고통받는 것이야”
  • “너는 그 관계를 붙잡고 있어야 해”
  • “사랑에는 노력이 필요해”

이러한 모든 믿음은 우리 마음 속에 잘 자리 잡고 있다. 그들은 관계와 이별을 경험하는 방법을 조절한다. 

우리는 더이상 그 어떠한 일도 제대로 풀리지 않을 때, 상대방을 떠나보내는 법에 대해 배운적이 없다. 

그렇기 때문에 우리는 그 관계를 붙잡고, 자존심을 짓밟으며, 스스로를 모욕한다… 우리는 스스로를 대적하는 천 가지 일을 한다. 

홀로서기

이 기사를 읽어보자 : 지쳤을 때에는 떠나보내자

이별은 누군가를 죽이는 행동이 아니다. 무거운 짐을 덜어주는 해방일 수도 있다. 

우리가 아직도 진실이라고 믿는, 오래된 이야기들을 믿는 것을 멈추자. 오늘부터, 죄책감 없이, 우리에게 좋지 못한 모든 것을 놓아보자. 

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이별을 극복하는 방법
건강을 위한 발걸음
읽어보세요 건강을 위한 발걸음
이별을 극복하는 방법

이 글에서는 이별을 극복하는 최고의 방법에 대해 설명하고자 한다. 누구나 한번쯤 연인과의 이별을 경험하게 된다. 여러 차례 겪어 본다 하더라도 이별은 언제나 힘들고 아픈 일이다. 이별을 하게 되면, 좋든 싫든 간에 세상이 무너지는 듯한 고통을 온몸으로 느끼기 마련...