독립적으로 생각하고 자존감을 개선하는 방법

3월 24, 2019
타인의 의견에 대해 크게 걱정하지 말자. 자존감을 개선하고 싶다면 스스로에게 솔직하게 행동해야 한다. 

겉으로 보이는 모습과 타인의 의견에 아직까지도 큰 신경을 쓰고 있는가? 그렇다면 이제는 변화가 필요하다! 독립적으로 생각하고 자존감을 개선하는 방법은 다음과 같다.

우리는 삶을 살아가는 방식을 다른 사람의 의견에 의존하는 경향이 있다. 하지만 내 인생은 내가 책임지고 선택해야 한다.

자존감을 개선하는 방법, 자신의 내면을 돌보자

독립적으로 생각하고 자존감을 개선하는 방법

겉으로 보이는 모습에 대해 걱정을 하는 것은 본인에게 큰 도움이 되지 않는다.

다른 사람들의 의견에 대해 신경을 쓰고 있는가? 이는 엄청난 에너지 소모이다. 이 세상에 완벽한 사람은 그 어디에도 없다. 누구나 실수를 저지르고 이를 통해 배움을 얻을 수 있다.

외적인 모습에 신경을 쓰는 것보다 내면을 돌보는 것이 더 중요하다. 진정으로 행복한 삶을 원하는가? 그렇다면 자기 자신을 우선으로 생각해 보자.

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독립적으로 생각하고 자존감을 개선하는 방법

독립적으로 생각하고 자존감을 개선하는 방법

타인의 행복이 아닌 자신의 행복을 위해 인생을 살아가는 것이 중요하다. 이를 위해서 다음과 같은 팁을 따라 해 보자.

1. 남의 의견을 모두 따르지 않아도 된다

나의 행동을 비판하는 상대방의 의견을 모두 따르지 않아도 된다. 조언이나 충고를 감사히 고려할 수는 있겠지만 부정적인 의견까지 모두 귀담아 둘 필요는 없다.

친구에게 웃음이 헤프다는 소리를 들었는가? 어른들이 옷을 단정하게 입고 다니라고 말을 하는가? 자신의 웃는 모습이 마음에 든다면 계속해서 웃어도 된다! 또한 나만의 패션 스타일을 굳이 바꾸지 않아도 된다.

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2. 하고 싶은 일을 하자

독립적으로 생각하고 자존감을 개선하는 방법

진정으로 하고 싶은 일이 있는지 혹은 스스로를 제한하고 있는 것은 아닌지에 대해서 진지하게 생각해 볼 필요가 있다.

예를 들어 이혼을 하고 싶지만 다른 사람들의 소문이나 말 때문에 주저하게 되는가? 자기 자신이 아닌 남의 의견에 치중하다 보면 결국 상처를 받게 되는 사람은 본인이다.

자신의 결정을 우선으로 생각해 보자. 이렇게 하면 사람들이 생각보다 함부로 판단하지 않는다는 것을 깨닫게 된다. 설령 해로운 말을 한다고 해도 크게 마음에 담아 두지 말자.

정신 건강을 유지하고 자존감이 낮아지지 않도록 노력해 보자!

  • Imágenes: Katharina Jung, Melania Brescia.