방광염에 가장 좋은 자연 요법

방광염이 있을 때 의사가 처방한 약을 먹는 것 외에도 집에서 할 수 있는 조치를 알고 싶은가? 지금부터 방광염 완화에 도움이 되는 자연 요법을 확인해 보자.

방광염이 있을 때 의사가 처방한 약을 먹는 것 외에도 집에서 할 수 있는 조치를 알고 싶은가? 지금부터 방광염에 좋은 자연 요법을 알아볼 예정이니, 끝까지 읽어 보자.

방광염으로 인한 통증과 불편함을 완화하고 요로에서 균을 빠르게 제거하는 데 도움이 되는 몇 가지 요법이 있다.

지금부터 방광염을 위한 자연 요법은 물론, 방광염의 주된 위험 요인과 이를 예방하는 방법까지 함께 알아보자.

방광염의 가장 흔한 원인과 증상

요로 감염증은 신장, 요관, 방광, 요도와 같은 모든 비뇨 기관에 발생할 수 있다. 방광염은 그중 가장 흔히 발생하는 질환이다.

방광염의 원인은 대개 세균이다. 세균이 요도를 통해 요로로 들어가고 신체가 이를 제거하지 못하면 방광에서 증식할 수 있다. 한편 소변의 정상적인 배출을 방해하는 신장 결석이나 전립선 비대도 방광염의 발병 위험을 높일 수 있다.

위생 습관이 좋지 않거나, 젖은 옷이나 몸에 딱 붙는 옷을 오래 입거나, 콘돔을 사용하지 않고 성관계를 하는 것도 방광염의 원인이 될 수 있다.

탈하 이맘(Talha H. Imam) 박사의 설명은 다음과 같다. “방광염은 특히 가임기 여성에게 흔히 발생하는 질환이다. 여성이 방광염에 취약한 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 그중 가장 주목할 만한 이유는 요도의 짧은 길이와 질과 항문의 가까운 위치다. 항문에서는 세균이 흔히 발견된다.”

또한 폐경기, 피임약 복용, 면역력 저하, 요로 기형, 최근 요로 시술 이력, 카테터 사용과 같은 다른 위험 요인도 간과해서는 안 된다.

방광염이 있다고 해서 항상 증상이나 징후가 나타나는 것은 아니지만, 환자는 대체로 다음과 같은 문제를 경험할 수 있다.

• 끊임없는 배뇨 욕구와 적은 배뇨량
• 배뇨 시 통증 또는 화끈거림
• 방광이 비어 있는데도 급하게 소변을 보고 싶은 느낌
• 탁한 소변 색과 혈뇨
• 하복부 통증 또는 사타구니 압박 및 경련

방광염 치료

방광염이 있으면 일반적으로 짧은 기간 동안 항생제 치료를 받아야 하며 필요하다면 진통제도 먹어야 한다. 다만, 수술이 필요한 환자는 상당히 드물다.

환자는 처방 약을 잘 챙겨 먹는 것 외에도, 매일 물을 많이 마시면서 증상을 완화하고 회복을 촉진하는 것이 좋다.

방광염을 완화하는 자연 요법 5가지

방광염이 있을 때는 물을 마시는 것이 매우 중요하다. 수분은 배뇨를 촉진하고 박테리아를 제거하는 데 도움이 된다. 또한 통증 완화에 도움이 되는 방법을 따르거나 차를 마시는 것도 좋다.

방광염에 가장 좋은 자연 요법은 다음과 같다.

1. 방광염에 좋은 요법: 크랜베리 수박 체리 음료

크랜베리 주스는 예로부터 방광염을 완화하는 데 사용되었다. 실제로 일부 연구에 따르면, 특히 방광염이 자주 재발하는 여성에게 예방법으로 효과적이다.

여기에 항산화제와 생리 활성 성분을 포함한 다른 과일을 함께 섭취하면 치료에 큰 도움이 될 수 있다. 하지만 항응고제를 복용 중인 사람에게는 권장하지 않는다는 점에 유의하자.

재료

• 신선한 크랜베리 1/2컵 (75g)
• 잘게 썬 수박 1/2컵 (75g)
• 생민트 (선택 사항)
• 체리 1/2컵 (75g)
• 물 1잔 (250mL)

섭취 방법

• 먼저 크랜베리와 체리를 씻은 뒤 물기를 뺀다.
• 수박은 잘게 썰어서 씨를 발라낸다.
• 모든 재료를 블렌더에 넣고 2~3분간 잘 갈아 준다.
• 풍미를 더하고 싶다면 민트 잎을 올려도 좋다.
• 완성된 음료를 적당히 마셔 보자.

2. 방광염에 좋은 요법: 캐모마일차

진정, 통증 완화, 항염증 작용을 하는 것으로 입증된 캐모마일차는 다양한 건강상 문제를 완화하는 데 도움이 된다.

캐모마일이 요로 감염증에 미치는 영향에 관한 구체적인 연구가 있는 것은 아니지만, 이 식물은 통증 완화에 도움이 될 수 있다.

또한 집에서 쉽게 만들 수 있는 캐모마일차를 마시면 수분을 보충하고 남아 있는 체액을 배출할 수 있다.

재료

• 카모마일 티백 1개
• 물 1잔 (250mL)

섭취 방법

• 물을 전자레인지에 넣고 몇 분간 데운다.
• 물이 끓기 시작하면 캐모마일 티백을 넣는다.
• 뚜껑을 덮고 5~6분간 차를 우려낸다.
• 완성된 차는 조금씩 마시는 것이 좋다.

3. 월귤나무차

베어베리, 우바우르시라고도 하는 월귤나무는 방광염에 큰 도움이 된다. 특히 월귤나무 잎은 대장균을 억제하는 효과가 있으며, 이뇨 작용을 하므로 배뇨량을 늘리는 데 도움이 된다.

재료

• 월귤나무 잎 1큰술
• 물 1잔

섭취 방법

• 물을 데우고 끓기 시작하면 월귤나무 잎을 넣는다.
• 뚜껑을 덮고 4~5분간 차를 우려낸다. 체에 거른 차는 하루에 1~2잔씩 마실 수 있다.

월귤나무에는 건강에 해로울 수 있는 히드로퀴논이 포함되어 있으므로, 5일 이상 섭취하거나 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 한다. 또한 어린이에게도 권장하지 않는다.

월귤나무차를 마시고 싶다면 먼저 의사에게 문의하는 것이 좋다.

4. 방광염에 좋은 요법: 자작나무차

자작나무차는 방광염의 불편한 증상을 완화하는 데 도움이 되는 천연 음료다. 실제로 이뇨 작용을 하는 모든 식물이 방광염에 도움이 된다.

재료

• 자작나무 1작은술 (5g)
• 물 1잔 (250mL)

섭취 방법

• 물 1잔에 자작나무 1작은술을 넣고 끓인다.
• 물이 끓으면 약한 불로 줄이고 2~3분간 더 끓인다.
• 10분간 차를 우려낸 뒤 체에 거른다.

고혈압이나 심장 질환이 있다면 자작나무차를 피해야 한다. 자세한 정보는 의사에게 문의하자.

5. 온찜질

배나 허리에 온찜질을 하면 통증 완화에 도움이 된다. 하지만 찜질 자체가 치료제는 아니므로, 약을 먹으면서 찜질을 하는 것이 좋다.

온열 패드, 뜨거운 물을 담은 병, 뜨거운 물을 적신 습포로 찜질을 해 보자. 하지만 특히 온열 패드를 사용한다면 화상을 입지 않도록 주의해야 한다.

방광염을 완화하기 위한 방법

방광염의 증상이 나타나면 제대로 된 치료를 위해 의사에게 진찰을 받는 것이 중요하다. 늦지 않게 치료를 받고 합병증을 예방하려면 꼭 병원에 가야 한다.

지금까지 소개한 차를 마시는 것 외에도, 틈틈이 물을 많이 마시고 좋은 위생 습관을 유지하는 것이 중요하다.

재발이나 추가 감염을 예방하려면 배뇨 욕구가 들 때마다 화장실에 가고, 목욕 대신 샤워를 하고, 면 속옷을 입고, 성관계를 하고 나서 소변을 보는 것이 좋다.