발 굳은살을 제거하는 가장 좋은 대안
발 굳은살은 누구나 겪는 일반적인 문제이다. 다양한 단계로 나타나며 위치와 시기는 사람마다 다를 수 있다. 오늘은 발에 생긴 굳은살을 제거하는 방법을 소개한다. 발 굳은살은 발의 특정한 부위에 지속적으로 가해지는 압력 또는 신발의 거듭되는 마찰에 대한 피부의 방어 매커니즘이다.
이론상으로는 심각한 의학적 결과가 없는 족질환이다. 그렇지만 제대로 관리를 하지 않고 시간이 지나면 걷는 데 불편함을 유발하는 어느 정도 심한 통증이 나타날 수 있다. 당뇨병이 있는 사람들은 굳은살로 인한 주된 합병증 또는 감염을 예방하기 위해 발에 각별한 주의를 기울여야 한다.
굳은살은 일반적으로 원뿔 모양이며 주로 발가락의 윗부분에 나타난다. 또한 점점 확산되어 특히 발바닥에까지 번질 수 있다.
발 굳은살의 원인
앞서 언급했듯이 발 굳은살의 원인은 다음과 같다.
- 마찰 및 반복적인 압박에 대한 보호 매커니즘
- 건막류를 앓고 있는 사람들에게는 신발 마찰로 인한 굳은살이 흔히 나타남
- 발가락의 비정상적인 구조 및 뼈가 다 드러나는 발의 구조(추상족지, 건막류)
- 발의 특정한 부위에 심한 마찰이 가해지거나 너무 꽉 끼는 신발 착용
- 발의 특정 부위에 과도한 압력을 유발하는 보행 장애를 일으키는 생물학적 기형
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증상
- 발의 일반적인 부위보다 피부가 더 딱딱해짐
- 발가락 사이에 부드러운 응어리가 생김
- 일부 부위에 때때로 나타나는 통증으로 인해 걷거나 운동을 하는 것이 고통스러움
위험 요소
더 큰 마찰 및 압력을 유발할 수 있는 활동 또는 상태는 발 굳은살을 초래할 수 있다. 그렇기 때문에 굳은살은 누구에게나 영향을 미칠 수 있다고 보면 된다. 특정한 위험 요소는 다음과 같다.
- 발 구조의 변형
- 비정상적인 걸음걸이
- 건막류
- 발에 물리적 압력을 가하는 활동을 할 때 잘못된 방식으로 신체를 지탱하기
- 예를 들면 자전거 또는 스케이트를 타는 것과 같이 발의 특정 부위에 과도한 마찰을 가하는 도구나 물건을 사용하기
발 굳은살을 치료하기 위한 자연 요법 및 기타 방법
경석
발 굳은살을 다듬는 줄이나 경석은 가장 잘 알려진 기구 중 하나이며 편안한 집에서 작은 굳은살을 제거하는 데 사용된다. 요즘에는 잘 알려진 경석의 다양한 버전이 있다.
올바른 사용 방법은 대부분 비슷하다.
필요한 재료
- 경석
방법
- 먼저 15~20분간 따뜻한 물에 발을 담근다.
- 이제 좌우로 둥글게 경석을 문지른다. 피부에 남아 있는 각질 잔여물을 제거하기 위해 가끔씩 물에 발을 담그는 것이 좋다.
- 피부가 부드러워질 때까지 이 방법을 반복해야 한다.
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아스피린과 레몬
아스피린은 발 곰팡이와 지속적인 압력으로 인한 두꺼운 피부를 치료하는 데 매우 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 이 제품은 많은 회사에서 각질 제거제 및 크림 제조에 사용하는 베타 히드록시산으로 알려진 지용성 성분을 포함하고 있다.
레몬은 항산화, 정화 및 소독 작용으로 잘 알려진 제품이다. 굳은살을 치료하고 현저하게 줄이기 위해 치료법을 꾸준히 사용하는 것이 이상적이다.
필요한 재료
- 으깬 아스피린 7알
- 레몬 1개의 즙
- 붕대 1개
방법
- 먼저 작은 용기에 으깬 아스피린 7알과 레몬 1개의 즙을 넣고 잘 섞어 준다.
- 굳은살이 있는 부위에 도포하고 붕대로 감아 준다.
- 이 과정을 자기 전에 수행하는 것이 중요하다. 꾸준하게 반복하면 굳은살이 사라지게 된다.
백식초
백식초는 이미 집에 있거나 시중에서 쉽게 구할 수 있는 제품이다. 백식초는 발에 긴장을 풀어 주고 균류를 퇴치하는 데 오랫동안 사용되었기 때문에, 굳은살 제거를 위해 사용하는 것은 전혀 이상하지 않다.
필요한 재료
- 백식초 2숟갈 (30 ml)
방법
- 식초를 면봉에 적신 뒤 굳은살이 있는 부위에 둥글게 문지르며 도포한다.
- 2시간 동안 기다린 뒤 굳은살이 사라질 때까지 반복한다.