스피어민트를 이용한 홈메이드 치유법
박하의 일종인 스피어민트(서양 박하) 잎은 진정 성분과 약효 성분이 있는 허브다. 페퍼민트처럼 입 냄새를 없애는 효과도 있다. 스피어민트를 이용한 여러 홈메이드 치유법을 알아보자.
스피어민트를 이용한 홈메이드 치유법
스피어민트를 이용한 치유법 – 소화를 위한 스피어민트
스피어민트는 소화기관의 근육을 진정시켜 위와 관련된 소화 문제를 완화한다.
재료
- 스피어민트 잎 1/2컵
- 녹차 1/2컵
- 꿀 3큰술
- 뜨거운 물 4컵
도구
- 큰 유리 용기
만드는 법
- 뜨거운 물을 유리 용기에 넣고 스피어민트 잎과 녹차를 더한다.
- 뚜껑을 닫고 1시간을 기다린 뒤 잎을 건져내고 꿀을 넣어 단맛을 더한다.
- 잘 섞은 후 천에 걸러내고 흔들어준다.
- 24시간 동안 묵힌다.
- 한달 동안 매일 식사 후 2컵을 마신다.
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스피어민트를 이용한 치유법 – 깨끗한 간을 위한 스피어민트 치유법
스피어민트는 강력한 약초로서 건강한 몸을 위한 성분과 효능이 가득 들어 있다. 두 번째는 스피어민트로 간을 정화하고 치유할 수 있는 방법이다.
이 훌륭한 자연 치유법은 우리 몸 전반의 건강을 개선할 것이다. 스피어민트의 효과를 한 번 느끼고 나면, 집 안 곳곳에서 스피어민트 향기가 날 것이라 믿는다.
재료
- 신선한 스피어민트 1/2컵
- 레몬 1개의 제스트
- 미네랄워터 2리터
- 꿀 2큰술
- 원하는 감귤류 과일 1개
만드는 법
- 물 2리터와 신선한 스피어민트 잎을 냄비에 담는다.
- 물이 끓기 시작하면 5분간 끓인다.
- 5분이 지나면 불을 끄고 식힌다.
- 물이 차가워지면 감귤류 과일의 즙을 짜 물에 탄다.
- 레몬 제스트를 섞는다.
- 100% 꿀을 넣어 단맛을 첨가하여 차를 완성하자.
이 차가 간에 선사하는 효능을 제대로 느끼려면, 일주일 동안 매일 아침 공복에 이 차를 마시자. 일주일을 쉰 뒤, 그다음 일주일간 차를 먹는 식으로 반복하자.
위를 위한 스피어민트 치유법
스피어민트를 이용한 홈메이드 치유법은 장내 가스, 위장 경련 등의 위장 관련 문제를 예방하고 완화한다.
재료
- 스피어민트 1/4컵
- 물 1컵
- 꿀 1작은술
만드는 법
- 물이 끓으면 스피어민트 잎을 넣는다.
- 불을 끄고 최대 15~20분간 차를 식힌다.
- 잎을 걸러낸 후 꿀을 넣고 마시자.
- 일주일에 2∼3일 정도 이 차를 마시자. 아침에 일어나서 공복에 한 잔, 자기 바로 직전에 한 잔을 마시자.
기침을 위한 스피어민트
독감, 감기, 알레르기, 박테리아 감염 등이 원인인 기침이 도저히 떨어지지 않는다면? 기침약을 먹으면서 스피어민트 치유법을 병행하면 회복의 속도를 높일 수 있다.
재료
- 스피어민트 잎 5큰술
- 미네랄워터 1컵
만드는 법
- 잎을 흐르는 물에 씻어 불순물을 제거한다.
- 물을 끓인 후 잎을 넣는다.
- 불을 끄고 뚜껑을 덮은 뒤 15분간 식힌다.
- 잎을 건져내고 천천히 한 모금씩 마시자.
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귀앓이를 위한 스피어민트 치유법
스피어민트는 독특한 향기와 진정 성분으로 인기 있을 뿐 아니라, 귓병에도 아주 효과적인 치유법이 될 수 있다. 전통적인 약물치료와도 아주 잘 어울리며 귓병을 효과적으로 치료한다.
재료
- 스피어민트 1/2컵
- 화장솜
- 물 1/2컵
만드는 법
- 잎을 물에 넣고 끓인다.
- 물이 끓으면 불을 끄고 45분간 식힌다.
- 화장 솜을 우린 물 깊숙이 적신다.
- 귀앓이 하는 쪽의 귀에 화장 솜을 대고 3방울 정도를 흘려보내자.
스피어민트로 편두통 완화하기
자주 발생하는 편두통으로 인해 고통과 불편을 호소하는 사람들이 적지 않다. 천연 재료로 두통을 완화할 수 있다면? 편두통은 구역질, 구토, 빛에 대한 민감성을 유발하기도 한다. 다행히 편두통 치유를 위한 다양한 약초들이 존재한다.
재료
- 스피어민트 1/2컵
- 미네랄워터 1컵
만드는 법
- 물을 끓인 후 스피어민트를 넣고 불을 끈다.
- 우린 물을 15~20분 식힌다.
- 잎을 걸러낸 후 한 모금씩 천천히 마시자.
스피어민트는 홈메이드 치유법에 아주 다양하게 쓰일 수 있는 유용한 약초다. 스피어민트로 일상생활에서 만나는 증상들을 집에서 안전하고 차분하게 치유해보자.