침묵의 힘

· 10월 19, 2017
침묵 상태로 있어 보면 말을 해야 할 이유를 찾고 상황과 나 자신을 돌아본 후 어떻게 반응해야 할지 생각하는데 도움 된다. 침묵은 우리를 풍요롭게 해준다. 침묵하는 시간을 가져보면 어떨까? 

침묵한다는 것은 그저 조용히 있는 것 그 이상이다. 침묵은 수동적인 행동 같아 보이지만 실은 훨씬 더 멀리 나아가게 해준다.

말을 하지 않는다고 해서 사라지는 것은 아니다. 침묵은 의사소통 중단이라고 생각할 수도 있다. 하지만 실제로 우리는 침묵을 통해 훨씬 더 많은 것을 전달한다. 

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아마도 우리는 중요하지 않고 별 의미도 없는 것에 관해 말하는 데에 시간을 얼마나 쓰고 있는지 의식하지 못하고 있을 것이다.

이런 경우 목적은 보통 한 가지이다. 여러 가지 두려움과 불안을 피하려는 것.

침묵하면 혼자라고 느끼게 된다

침묵의 힘

외로움을 두려워하는가? 침묵을 유지하는 것은 어렵다. 침묵하면 마치 혼자 남은 것처럼 느껴지기 때문이다. 시끄러운 소리, 다른 사람들에 둘러싸여 있는 편이 더 익숙할 것이다.

우리를 지지해줄 가족, 사랑해줄 사람이나 친구들이 없는 것을 두려워해야 한다고 배워왔다.

그래서 침묵 속으로 사라지는 것 자체만 생각하면 혼란이 생길 수 있다. 

말하는 것은 우리가 침묵에서 벗어나는 방식이다. 우리는 지금까지 한 일, 앞으로의 계획, 어떤 것을 좋아하는지 등을 이야기하느라 시간을 보냈다. 욕망과 좌절감을 전하는 것이다.

말로 모든 것을 드러내면서도 침묵에 대해서는 절대 생각하지 않는다.

침묵하면 나 자신을 들여다볼 수 있어서 스스로를 성찰하는 기회가 생긴다. 매력적이면서 동시에 무서운 일이다.

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침묵한다는 것은

침묵을 통해서는 어떤 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있을 뿐만 아니라 스스로 혼자 있는 법도 배울 수 있다.  과거에 내가 저질렀던 실수를 직면할 수도 있게 된다.

가장 좋은 모습만 보여주기

고독에 대한 두려움 때문에 가장 좋은 모습이 아닐 때도 말을 하게 된다. 

침묵하고 있으면, 다른 사람들은 우리에게 어떤 문제가 있다고 생각하기 때문에 말로 의사소통을 한다.

다른 사람에게 보여주기 위해 가면을 쓰는 것이고, 또 스스로 이 가면에 속기도 한다. 

가만히 자기 마음을 들여다보면 원하지 않는 것이 무엇인지 분명하게 볼 수 있다.

행복한가? 나는 어떤 사람인가? 이런 질문을 할 때 웃을 수 있고, 빠르고 분명하게 답할 수 있어야 한다.

침묵을 통해 얻는 것

하지만 아마 그렇지 못할 것이다.

최근 살아있는 기쁨, 그 충만함을 느낀 것이 언제였을까?

말은 우리가 직면해야만 하는 것을 감춰버리는 대신 공황 상태를 만들 것이다.

침묵을 즐기기

혼자 있으면서 혼잣말을 할 때 종종 놀라곤 할 것이다. 아마 집에 있을 때였을 것이고, 다른 누구도 없을 때였을 것이다. 

이는 내가 제어할 수 없는 태도에 관한 것이고, 우리가 정말 끔찍하게 싫어하는 침묵을 피하는 방법이다.

아무것도 없는 어두운 방에 있다고 상상해보자. 진정하게 침묵할 때까지 이 방에서 나갈 수 없는 상황이다.

처음에는 어려울 것이다. 그러다 혼잣말을 하기 시작할 것이다. 그러다 울고, 비명을 지르고…. 결국, 지쳐버릴 것이다.

표현할 수 있는 단어가 부족하고, 침묵을 즐기는 것 외에 다른 방법은 없을 때 조용히 하는 법을 배운다. 그리하여 바로 다음과 같은 점들을 발견하게 된다.

  • 혼자 있는 것에 대한 두려움을 알게 될 것이다. 하지만 사실은 혼자가 아니라는 것도 깨닫게 될 것이다. 나에게는 나 자신이 있다! 
  • 내게 일어난 일에 대해 다른 사람을 비난하는 것을 멈추고, 과거의 실수에 대한 책임을 지기 시작할 것이다. 
  • 자신의 장단점 모두를 알고 이해하게 될 것이다.
  • 모든 사람이 나를 좋아하게 하려고 노력하는 것이 부질없다는 것을 알게 될 것이다. 진정성이 가장 중요함을 깨닫는다.
침묵은

침묵하면 비로소 말해야 할 이유를 찾을 수 있다. 상황과 나 자신을 돌아보고 어떻게 반응해야 할지 알게 될 것이다.

많은 사람들이 생각 없이 어떤 말을 한다. 말을 하지 않는 상황이 익숙하지 않기 때문이다.

침묵은 당신을 성장하게 한다. 침묵하는 시간을 가져보면 어떨까?