노니가 탈모 방지에 효과적일까?

노니는 모발 건강을 촉진하는 성분으로 큰 인기를 얻었다. 탈모 방지 트리트먼트에 주로 사용되지만, 과연 노니가 탈모 방지에 효과적일까?

노니 샴푸의 인기가 날이 갈수록 높아지고 있다. 열대 과일인 노니(Morinda citrifolia)는 모발 건강에 유익한 파이토케미컬을 포함하고 있다. 특히 건강한 모발 성장과 비듬 관리에 도움이 된다고 한다. 그렇다면 노니가 탈모 방지에 도움이 된다는 말이 과연 사실일까?

실제로 노니 추출물은 현재 샴푸 제조에 흔히 사용된다. 또한 천연 노니를 다른 재료와 함께 사용하는 사람들도 있다.

노니의 영양가

노니는 영양가가 높은 과일이다. <Nutrients> 학술지에 게재된 논문에 따르면, 노니는 90%의 수분과 10%의 건조 물질로 이루어져 있다.

노니에 농축된 영양분은 다음과 같다.

• 식이 섬유
• 글루탐산, 아스파라긴산, 이소류신과 같은 아미노산과 단백질
• 포도당 및 과당과 같은 환원당
• 칼슘, 칼륨, 황, 마그네슘, 나트륨, 인과 같은 미네랄
• 비타민 A, B, C

그 외에도, 플라보노이드, 안트라퀴논, 유기산, 알코올, 카로티노이드, 리그난을 포함한 200여 가지의 화합물이 포함된 것으로 추정된다.

모발 건강에 대한 노니의 이점

노니는 오랫동안 모발 관리 보충제로 사용되었다. 노니 보충제를 섭취하거나 두피에 바르면 모발 건강에 좋은 효과를 볼 수 있는 것으로 보인다.

하지만 노니의 이점에 관한 과학적 근거가 충분한 것은 아니라는 점에 유의해야 한다.

탈모 방지: 노니가 탈모 방지에 효과적일까?

탈모에는 유전, 호르몬 변화, 영양 결핍, 스트레스 등 다양한 원인이 있다. 즉, 노니를 섭취하고 노니 추출물을 두피에 바른다고 해서 탈모를 완전히 막을 수 있는 것은 아니다.

하지만 비타민, 미네랄, 항산화 화합물이 포함된 천연 노니 주스를 마시면 모세 혈관 건강을 개선할 수 있다. <Dermatologic Therapy> 학술지에 게재된 리뷰 논문에 따르면, 이러한 미량 영양분은 모낭의 정상적인 주기 및 세포 재생과 관련이 있다.

한편 노니 추출물을 두피에 바르는 사람들도 있지만, 이 방법이 탈모를 완화할 수 있다는 연구 결과는 발견되지 않았다.

비듬 조절

노니의 항진균 화합물은 모발 문제를 일으키는 균을 없애는 데 도움이 된다. 또한 자극, 가려움증, 화끈거림을 완화할 수 있는 것으로 보인다.

<Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences> 학술지에서 발표한 연구에 따르면, 노니 추출물과 판단 잎 추출물은 비듬 방지 샴푸 제조에 사용될 수 있다. 그 효과를 구체적으로 말하자면, 비듬균의 증식을 억제하는 데 도움이 된다.

모발 보습: 노니가 탈모 방지에 효과적일까?

노니에 포함된 영양분인 비오틴은 모발 건강에 좋은 효과를 선사한다. 모발 성장과 탈모 완화에 대한 효과를 뒷받침하는 과학적 근거가 충분한 것은 아니지만, 열모증과 같은 질환 완화에 도움이 되는 것으로 밝혀졌다.

노니에는 비오틴 외에도, 모발을 강화하고 영양과 수분을 공급하는 다양한 영양분이 포함되어 있다. 따라서 노니를 섭취하고 두피에 직접 바르면 건조한 모발 완화에 도움이 될 수 있다.

머릿니 제거

노니 샴푸는 머릿니를 제거하는 민간요법으로 사용된다. 노니의 항균 및 항염증 작용이 머릿니 제거에 도움이 되는 것으로 보이지만, 과학적으로 입증된 것은 아니다.

일각에서는 천연 노니 주스와 컨디셔너를 함께 사용하면 머릿니를 쉽게 제거할 수 있다고 한다. 컨디셔너가 효과를 발휘하도록 몇 시간 정도 기다렸다가 빗으로 머릿니를 제거해 보자.

모발과 두피에 노니를 발라도 괜찮을까?

노니 성분이 들어간 샴푸와 트리트먼트는 대부분 안전하지만, 노니즙을 활용한 가정 요법은 항상 조심해서 사용해야 한다.

대체로 큰 문제를 일으키지 않지만, 두피 자극이나 가려움증을 호소하는 사람들이 있다.

따라서 모발이나 두피에 노니즙을 바르고 싶다면 먼저 작게 테스트를 해 보는 것이 좋다. 몇 시간이 지나도 부작용이 나타나지 않으면 큰 문제가 없지만, 자극이나 가려움증이 발생하면 다량의 물로 씻어 내고 노니 사용을 피해야 한다.

한편 노니 과일이나 주스를 섭취할 때는 섭취량을 적당히 조절해야 한다. 과도한 섭취는 다음과 같은 부작용을 유발할 수 있다.

• 설사. 노니는 완하 작용을 하는 과일이다.
• 간부전
• 혈중 칼륨 농도 증가

노니 가정 요법: 노니가 탈모 방지에 효과적일까?

민감도 테스트를 하고 나서 특별한 반응이 나타나지 않는다면 다음과 같은 천연 노니 팩을 일주일에 2~3번 정도 사용해 보자.

재료

• 잘 익은 큼지막한 노니 1개
• 맥주 효모 1큰술 (15g)
• 꿀 2큰술 (30g)

지침

1. 노니 껍질을 벗긴 뒤 작게 썬다.
2. 블렌더로 곱게 갈아 주거나 포크로 으깬다.
3. 노니, 맥주 효모, 꿀을 잘 섞는다.
4. 모발에 물을 적신 뒤 모근부터 모발 끝까지 노니 팩을 바른다.
5. 20~30분간 기다렸다가 찬물로 헹군다.

기억해야 할 점: 노니가 탈모 방지에 효과적일까?

미량 영양분과 항산화제가 풍부한 노니를 섭취하면 모발 건강에 도움이 된다. 하지만 탈모나 머릿니에 대한 노니의 효능을 뒷받침할 만한 과학적 근거는 부족하다.

노니의 효과를 경험해 보고 싶다면 시중에서 판매하는 노니 트리트먼트나 헤어 제품을 사용해 보자.

만약 가정 요법을 선호한다면 먼저 민감도 테스트를 해야 한다.