네롤리 에센셜 오일 용도, 이점 및 금기 사항
네롤리 에센셜 오일은 비터 오렌지의 흰색 밀랍 꽃을 수증기 증류하여 얻는다. 네롤리 에센셜 오일 또는 ‘오렌지꽃 오일’이라고도 부르며 감귤류의 부드러운 꽃 향이 특징이다.
그 구성과 특성 덕분에 천연 의약품과 화장품에 자주 사용된다. 특히 항염증제, 진통제, 항균제, 항불안제 및 항산화제 잠재력에 기인하여 그 이점과 금기 사항에 관해 알아보자.
네롤리 에센셜 오일 이점
전통 의학에서 네롤리 에센셜 오일은 염증, 통증, 갱년기 증상 및 피부 질환에 대한 보조제로 사용되었다. 그 효과는 주로 그 구성 요소에 기인하며 다음이 두드러진다.
- 리모넨(27.5%)
- (E)-네롤리돌(17.5%)
- 알파-테르피네올(14%)
- 알파-테르피닐 아세테이트(11.7%)
- (E,E)-파네솔(8%)
비터 오렌지 나무의 신선한 꽃으로 만드는 네롤리 에센셜 오일은 손으로 수확하여 꽃의 기름이 빠지기 전 빨리 처리해야 한다.
현재까지 네롤리 에센셜 오일의 응용은 여전히 일화적인 증거를 기반으로 한다. 일부 관련 연구도 있지만 전문가들은 더 많은 근거가 필요하다고 주장한다. 이 때문에 네롤리 에센셜 오일의 사용은 보완적이어야 한다.
더 읽어보기: 동절기 필수 에센셜 오일 20가지
염증과 통증
네롤리 에센셜 오일은 염증과 통증을 줄이기 위해 국소 부위에 적용한다. 근육 부상, 관절 장애 및 신경 병증 통증을 줄일 수 있다고 한다.
그러나 현재로서는 동물 연구 결과만 있다.
‘Journal of Natural Medicines’에 보고된 실험 쥐 연구에서 급성 및 만성 염증을 줄이는 효과를 확인했다. 또한 통증에 대한 중추 및 말초 민감성을 감소시켜 진통 효과를 나타냈다.
‘Journal of Agricultural and Food Chemistry’에 공유된 연구에 따르면 식품 첨가물로 사용될 때 염증 관련 질병에 대한 효능이 있다고 보고되었다.
갱년기 증상
‘Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine’을 통해 보고된 무작위 대조 시험에서 네롤리 에센셜 오일 흡입은 폐경기 여성에게 유익했다.
낮은 성욕, 고혈압 및 스트레스 같은 증상 강도를 줄이며 혈청 코르티솔과 에스트로겐 균형을 맞추는 데 도움이 된다.
분만 지원
네롤리 에센셜 오일을 사용한 아로마테라피는 분만 중에 효과적이다. ‘Iranian Red Crescent Medical Journal’에 공유된 연구에서는 출산을 앞둔 여성에게 네롤리 에센셜 오일을 적신 거즈 패드를 목에 두르게 하고 30분마다 교체하게 했다.
연구 결과에 따르면 오일 화합물이 후각을 자극하고 분만 중 불안을 줄인다고 한다. 연구진은 이를 ‘간단하고 저렴하며 비침습적이며 효과적인 개입’이라고 표시했다.
네롤리 에센셜 오일 이점: 월경 전 증후군 증상
이 다재다능한 에센셜 오일은 여성 건강 도우미다. 대중 문헌에서는 통증 및 부기 같은 PMS 증상을 줄이기 위해 아로마테라피에 사용한다.
여대생을 대상으로 한 소규모 연구에서는 네롤리 에센셜 오일을 흡입하면 PMS로 인한 침울함, 통증 및 붓기를 줄이는 데 도움이 된다.
항 경련제
일부 아시아 전통 의학에서는 뇌의 전기적 활동의 균형과 떨림 감소를 위해 네롤리 에센셜 오일을 천연 항경련제로 사용한다.
현재 임상 증거는 없지만 ‘Natural Product Communications’에서 공유한 쥐 연구 에서는네롤리 에센셜 오일의 생물학적 활성 화합물이 항경련 활성을 나타냈다.
항균 및 항산화 작용
네롤리 에센셜 오일 성분은 항균 및 항산화 특성을 부여한다. ‘Pakistan Journal of Biological Sciences’에 보고 된 체외 조사에서 박테리아 6종, 특히 녹농균에 항균 활성을 나타냈다.
또한 두 가지 유형의 효모와 세 가지 진균에 관해서도 유용했다. 무엇보다도 산화 스트레스로 인한 손상에 대한 이점을 시사하는 항산화 잠재력이 있다.
피부 건강과 아름다움
다양한 스킨 케어 제품에 네롤리 에센셜 오일이 포함되어 있다. 플라보노이드, 비타민, 미네랄 및 테르페노이드 함량으로 인해 피부 보호 및 조기 노화 예방에 효과적이다.
특히 플라보노이드는 광보호 효과와 관련이 있다. 일단 동화되면 자외선을 흡수하고 세포 노화를 예방한니다.
또한 항균 및 항진균 특성은 여드름 및 기타 피부 감염 예방과 관련이 있으며 피부에 영양을 공급하고 치유 과정을 촉진한다.
네롤리 에센셜 오일 안전성 및 금기 사항
네롤리 에센셜 오일은 대부분 안전하고 잘 견딘다. 아로마 테라피, 마사지 및 국소 치료제에 자주 사용하며 직접 섭취는 권장하지 않지만 산업적으로 위험 없이 일부 제품에 식품 첨가물로 포함할 수 있다.
그러나 안전상의 이유로 네롤리 에센셜 오일은 반드시 희석하여 사용해야 한다. 피부 자극을 피하기 위해 캐리어 오일(코코넛, 아몬드, 올리브 등)과 함께 사용하며 점막에 닿아서는 안 된다.
네롤리 에센셜 오일을 국소 부위에 바르기 전에 팔뚝 같은 부위에 패치 테스트를 수행하는 것이 좋다. 몇 시간 후에도 부정적인 반응이 없으면 문제 없이 적용할 수 있다.
다음과 같은 경우에는 사용을 피해야 한다.
- 어린아이들
- 열린 피부 병변
- 직사광선이나 태닝 베드에 노출된 모든 피부
더 읽어보기: 감기를 완화하는 오레가노 에센셜 오일
네롤리 에센셜 오일 블렌딩
네롤리 에센셜 오일은 주로 디퓨저, 스프레이, 목욕 제품에 사용한다.
진정 및 이완 오일로 면봉이나 손수건에 바른 다음 그 향을 흡입한다.
효과를 높이기 위해 다음과 같은 하나 이상의 에센셜 오일과 결합할 수 있다.
마사지나 피부 관리는 캐리어 오일과 함께 사용해야 하며 비율은 일반적으로 캐리어 오일 20mL당 5방울이다.
네롤리 에센셜 오일에 대해 기억해야 할 사항
네롤리 에센셜 오일은 비터 오렌지 나무에서 얻을 수 있는 세 가지 오일 중 하나다. 특히 신선한 꽃잎을 수증기 증류하여 만드는데 피부 관리 및 일부 질병 감소에 이상적인 항산화제가 풍부한 제품이 탄생했다.
현재 그 효능을 뒷받침하는 연구는 제한적이며 주로 동물과 실험실에서 수행되었다. 어쨌든 다른 조건에서도 통증, 불안, 여드름 및 염증을 줄이기 위한 보충제로 사용할 수 있는 안전한 성분이다.
또한 스트레스를 줄이기 위해 화장품 및 허브 혼합물에서 자주 발견된다.
인용된 모든 출처는 우리 팀에 의해 집요하게 검토되어 질의의 질, 신뢰성, 시대에 맞음 및 타당성을 보장하기 위해 처리되었습니다. 이 문서의 참고 문헌은 신뢰성이 있으며 학문적 또는 과학적으로 정확합니다.
- Ammar AH, Bouajila J, Lebrihi A, Mathieu F, Romdhane M, Zagrouba F. Chemical composition and in vitro antimicrobial and antioxidant activities of Citrus aurantium l. flowers essential oil (Neroli oil). Pak J Biol Sci. 2012 Nov 1;15(21):1034-40. doi: 10.3923/pjbs.2012.1034.1040. PMID: 24163946.
- Azanchi T, Shafaroodi H, Asgarpanah J. Anticonvulsant activity of Citrus aurantium blossom essential oil (neroli): involvment of the GABAergic system. Nat Prod Commun. 2014 Nov;9(11):1615-8. PMID: 25532295.
- Bonaccorsi I, Sciarrone D, Schipilliti L, Trozzi A, Fakhry HA, Dugo G. Composition of Egyptian nerolì oil. Nat Prod Commun. 2011 Jul;6(7):1009-14. PMID: 21834247.
- Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Effects of Inhalation of Essential Oil of Citrus aurantium L. var. amara on Menopausal Symptoms, Stress, and Estrogen in Postmenopausal Women: A Randomized Controlled Trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:796518. doi: 10.1155/2014/796518. Epub 2014 Jun 12. PMID: 25024731; PMCID: PMC4082953.
- Domaszewska-Szostek A, Puzianowska-Kuźnicka M, Kuryłowicz A. Flavonoids in Skin Senescence Prevention and Treatment. Int J Mol Sci. 2021 Jun 25;22(13):6814. doi: 10.3390/ijms22136814. PMID: 34201952; PMCID: PMC8267725.
- Khodabakhsh P, Shafaroodi H, Asgarpanah J. Analgesic and anti-inflammatory activities of Citrus aurantium L. blossoms essential oil (neroli): involvement of the nitric oxide/cyclic-guanosine monophosphate pathway. J Nat Med. 2015 Jul;69(3):324-31. doi: 10.1007/s11418-015-0896-6. Epub 2015 Mar 12. PMID: 25762161.
- Namazi M, Amir Ali Akbari S, Mojab F, Talebi A, Alavi Majd H, Jannesari S. Aromatherapy with citrus aurantium oil and anxiety during the first stage of labor. Iran Red Crescent Med J. 2014 Jun;16(6):e18371. doi: 10.5812/ircmj.18371. Epub 2014 Jun 5. PMID: 25068058; PMCID: PMC4102991.
- Shen CY, Jiang JG, Zhu W, Ou-Yang Q. Anti-inflammatory Effect of Essential Oil from Citrus aurantium L. var. amara Engl. J Agric Food Chem. 2017 Oct 4;65(39):8586-8594. doi: 10.1021/acs.jafc.7b02586. Epub 2017 Sep 25. PMID: 28906110.
- Suntar I, Khan H, Patel S, Celano R, Rastrelli L. An Overview on Citrus aurantium L.: Its Functions as Food Ingredient and Therapeutic Agent. Oxid Med Cell Longev. 2018 May 2;2018:7864269. doi: 10.1155/2018/7864269. PMID: 29854097; PMCID: PMC5954905.