치은염의 천연 치료법

건강을 유지하기 위해, 더 나은 구강 위생과 함께 출혈이 있는 잇몸에 이러한 자연 요법을 사용하라.

양치질할 때마다 잇몸에서 피가 나면, 치은염의 증상일 수도 있다. 잇몸이 부어올랐거나 붉어진 것 같다면, 이는 또 다른 신호이다.

이런 현상은 치아와 잇몸의 경계 사이에 플라크(치태)라는 끈적끈적한 막이 쌓이게 되면서 발생한다. 치은염의 천연 치료법을 아래에서 확인해보자.

치은염의 발생 원인은?

치은염의 증상은 잇몸 조직이 플라크에 의해 부어오르고 피가 나는 것이다.

플라크는 우리가 먹는 음식과 입안의 박테리아가 만들어 내는 끈적끈적한 성분이다. 이 증상은 또한 불량한 구강 위생이나 특정 음식(예를 들어, 커피) 등이 원인이 될 수 있다. 플라크는 결국 “치석”이라고 불리는 누런색 화합물로 변질한다.

이 과정은 잇몸을 자극하고 짓무르게 하는 독소를 생성해서 치아와 잇몸 사이에 공간을 생기게 하고 깊은 곳(심지어는 뼈까지)에 염증이 생길 수 있는 “포켓”을 생성한다. 이 증상은 치아를 느슨하게 하고 심지어는 빠지게 하기도 한다.

치은염의 원인

• 너무 단단한 칫솔을 사용하거나 식사 후 치실이나 양치질을 안 하는 등의 부적절한 치아 위생
• 정신적 스트레스
• 임신이나 청소년기, 생리 때의 호르몬 불균형
• 영양소 부족
• 골다공증이나 당뇨병 같은 질환
• 혈액 희석제, 항생제, 항고혈압제, 면역 억제제, 간질약 같은 특정 약이나 음식의 섭취

치은염에 가장 좋은 홈 치료제 – Part 1

• 과산화수소와 베이킹소다를 같은 비율로 섞은 혼합물을 만들어 이것으로 구석구석 양치질을 한다. 특히 잇몸선 근처 부위에 집중한다. 베이킹소다는 플라크를 없애주고 냄새를 없애주며, 치아를 윤기가 나게 해주고 더 희게 해주기도 한다.
• 매일 밤 따뜻한 물과 소금 1/2작은술을 섞은 물로 입을 헹군다.
• 우유로 요리를 한 무화과나 알로에 젤로 잇몸을 하루에 몇 차례씩 문지른다.

• 식사 후에 (점심이나 저녁) 오래된 체더 치즈나 스위스 치즈를 한두 조각 먹는다. 껍질을 까지 않은 날 사과를 먹어도 된다.
• 말린 민트, 아니스, 로즈메리 1작은술과 물 3/4 컵으로 차를 끓인다. 이 혼합물을 10분간 끓이고 차만 따라 내어서 한 시간마다 이 차로 입안을 헹군다.
• 물 한 컵과 사과식초 1작은술로 구강 청결제를 만들어서 매일 아침 사용한다. 식사 중에 마셔도 된다.
• 라벤더 오일 3방울과 차 1큰술을 찬물이나 미지근한 물에 타서 만든 차로 입을 헹군다.

치은염에 대한 가장 좋은 홈 치료제 – Part 2

• 세이지 잎사귀 한 줌을 끓는 물에 넣는다. 뚜껑을 덮고 식힌 후 이 물로 입을 헹군다. 이 혼합물에는 항균 및 항진균 효과가 있어서 잇몸의 염증을 완화해주고 치아를 깨끗하게 해준다.
• 제라늄 잎사귀 2큰술을 끓는 물 한 컵에 넣는다. 15분간 우려낸 후 액체만 따라 내어서 하루에 두 번 입을 헹구는 데 사용한다.

• 물 한 컵에 말린 아욱 뿌리를 2큰술을 넣고 5분간 끓인다. 하루에 몇 차례씩 이 물이 따뜻할 때 입안을 헹군다.
• 베리류 반 컵, 우유 반 컵, 바닐라 추출액 1작은술, 자른 바나나를 부드러워질 때까지 섞은 후, 아침에 공복에 먹는다. 베리류는 치은염을 유발하는 박테리아를 죽일 수 있다.
• 망고 잎사귀 한 줌을 끓는 물 1리터에 넣는다. 뚜껑을 덮고 식힌다. 이 물로 하루에 한 번씩 입안을 헹군다. 또한, 망고 두 쪽을 씻어서 으깬 다음 5분간 씹어도 된다.
• 꿀 30g과 레몬즙  7방울, 페퍼민트 에센스 오일 7방울을 섞어서 매일 입안을 헹군다.
• 아르니까 1큰술과 아욱 뿌리, 쇠뜨기 풀을 물 한 컵에 넣어서 데운다. 10분간 놔둔 다음 액체만 걸러서 세이지 에센스 오일 5방울을 더한다. 이 혼합물을 유리 용기(병이나 항아리)에 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 잇몸에 피가 날 때마다 잘 흔들어서 입안을 헹군다.

• 알로에 30g과 꿀 30g, 과산화수소 8방울을 섞는다. 이것으로 하루에 2번씩 입을 헹군다.
• 물 1리터와 루타 잎사귀 한 줌을 사용해서 차를 만든다. 이것으로 아침, 점심, 저녁으로 하루 3회, 입을 헹군다.
• 썰은 토마토, 시금치, 파슬리, 마늘 2쪽, 브로콜리를 블렌더로 섞은 다음 물을 한 컵 더한다. 이 혼합물을 하루에 한 잔씩 마신다.
• 딸기 한 줌과 민트를 섞는다. 너무 진하다면 물을 좀 섞어도 된다. 그리고 이 혼합물을 식사 후에 마신다.

치은염의 천연 치료법에 대한 다양한 방법을 알았으니, 증상이 나타났을 때 시도해보자!