시중에 판매되는 약보다 자연 요법이 건강에 더 좋다. 이 글에서 소개하는 궤양성 대장염을 치유하는 자연 요법도 그렇다. 궤양성 대장염은 쉽게 낫지 않지만, 그렇다고 해서 이 질병을 치료할 수 없는 건 아니다. 대장염으로 인해 고생하지 않아도 된다.
궤양성 대장염이란?
궤양성 대장염은 결장에 염증이 생겨 이로 인해 궤양이 생긴 증상을 말한다. 평생 치료해야하는 만성 질환이다. 그리고 이 질병은 대장암으로 될 수 있다는 위험이 있다.
약효가 있는 과일과 허브는 대장염으로 인한 증상을 치료하고, 이 질병으로 인한 합병증이나 재발을 막아준다. 하지만 이 질환을 치료하기 위해서는 꼭 치료를 받아야 한다. 병원에 가서 전문가의 안내를 따르도록 하자.
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궤양성 대장염을 치유하는 자연 요법 9가지
이 질환으로 인한 증상을 완화하는 방법은 여러 가지가 있다. 항염증 성분이 함유된 식물은 예민해진 장을 진정하는 데 도움이 된다. 장 점막을 회복시키고, 수렴 성분이 설사하는 것을 막아준다. 암 발병 위험을 낮추고, 통증도 감소시켜 준다.
1. 알로에
알로에는 항염증 및 소화 효과가 탁월하다. 매일 조금의 비용을 투자하면 이런 효과를 누릴 수 있다.
필요한 성분
- 알로에 줄기 1개 (안쪽의 젤)
- 물
활용 방법
- 알로에 안 쪽의 젤을 긁어내 물과 섞는다.
- 아침에 한 번, 저녁에 한 번, 하루에 두 번, 반 잔(100 ml)을 마신다. 대장염으로 인한 증상이 한결 좋아질 것이다.
2.강황
강황의 활성 성분인 커큐민도 항염 작용을 하는 성분이다. 산 분비를 감소시키고, 위를 보호해준다.
- 물 한 컵(200 ml)에 강황 1/2 작은술을 푼다. 아침 식사 후에 마시면, 대장염으로 인한 증상이 재발되는 것을 막을 수 있다.
- 밤에 한 잔 더 마신다.
- 아침, 저녁 식사를 할 때 강황 1/2 작은술을 넣어 먹어도 된다. 스튜, 밥 등 요리할 때 넣으면 예쁜 색을 낼 수 있다.
3. 파인애플 주스
파인애플 주스도 궤양성 대장염으로 인한 증상 완화에 도움이 된다. 파인애플에 함유된 브로멜라인은 소화 관련 질병 치료에 효과적이다. 소염 성분이 함유되어 있기 때문이다. 매일 파인애플 주스 2잔(400 ml) 씩 마시면, 증상이 완화되는 것을 느낄 수 있을 것이다.
4. 양배추 주스
양배추 주스를 만들어서 마시면, 바로 복통이 한결 완화되는 것을 경험할 것이다. 꿀이나 천연 감미료를 넣어 마시면 더 부드럽게 넘길 수 있다.
5. 생강
궤양성 대장염을 치료하기 위해 매일 생강차 두 잔씩 챙겨마시는 것도 좋은 방법이다.
- 생강을 갈아서 물에 넣고 10분 정도 끓인다.
- 물만 걸러내어 레몬 즙과 꿀을 넣고 마신다.
6. 카모마일 차
필요한 성분
- 물 2컵 (500 ml)
- 카모마일 2큰술 (30 g)
- 꿀 1큰술 (25 g)
활용 방법
- 물을 끓인다. 물이 끓기 시작하면, 카모마일을 넣는다. 몇 분간 우려낸다.
- 불을 끄고, 두껑을 덮어 놓고 식힌다. 적당히 따뜻한 정도가 되면 물만 따라내고, 꿀을 넣는다.
- 아침 식사 하기 전에 한 잔 더 마시고, 나중에 두 잔 더 마신다. 이렇게 하루에 총 세 번 마신다.
7. 쌀 물
아침에 일어나자 마자 쌀 물을 한 잔 마시면 궤양성 대장염 증상이 완화되는 것을 경험할 수 있을 것이다.
필요한 성분
- 쌀 1컵 (200 g)
- 물 3컵 (750 ml)
활용 방법
쌀 물 만드는 방법은 정말 간단하다.
- 물에 쌀을 넣고, 25분 동안 끓인다.
- 충분히 식힌 다음, 물만 따라내 마신다.
8. 사과
철분과 인이 풍부하게 함유된 사과는 궤양성 대장염으로 인한 통증을 완화해주는 효과가 있다.
필요한 성분
- 사과 1개
- 물 (필요한 만큼)
활용 방법
- 사과를 작게 자른다. 사과가 부드러워질 때까지 중탕으로 삼는다.
- 하루에 두 번 먹는다.
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9.양배추 물
양배추 물에 함유되어 있는 비타민, 미네랄, 항산화 성분, 섬유질은 천연 진통제 역할을 한다. 몸을 정화하는데 효과적일 뿐만 아니라 항염증 효과도 있다. 궤양성 대장염 치료에 이상적이라고 할 수 있다.
- 물 2 컵 (500 ml)에 양배추 잎 10장을 넣고 삶는다.
- 불을 낮춰 5분 정도 더 끓인 다음 식힌다.
- 아침에 한 잔, 오후에 한 잔, 하루에 두 번 마신다. 3주간 지속적으로 반복한다.
또 다른 제언
- 매일 바나나 세 개를 먹으면 대장 염증을 감소시키는 데 도움이 된다. 그리고 올리브 오일 세 큰술을 먹으면 한결 편안한 느낌이 들 것이다.
- 오메가-3 지방산은 궤양성 대장염으로 인한 증상을 감소 시키는데 효과적이다. 식사할 때 아마씨 오일, 견과류, 연어, 생선 오일을 챙겨 먹으면, 증상이 한결 가벼워지는 것을 바로 느낄 수 있을 것이다.
- 당근에는 베타-카로틴이 다량 함유되어 있기 때문에 손상된 장 점막을 치료하는데 도움 된다.
이 글에서 소개한 가정 요법은 궤양성 대장염으로 인한 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 뿐만 아니라 이 질병이 심한 환자의 경우, 이 글에서 소개한 가정 요법을 따라하면 삶의 질이 향상되는 것을 경험할 수 있을 것이다.
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