신장을 정화하는 놀라운 천연 요법

신장 정화를 위해 충분한 수분 섭취를 하는 것 외에도, 자주 소변을 보게 만들고 모든 독소와 불순물을 정화하는 천연 재료를 함께 사용해 보자. 

신장은 혈액의 화학적 균형, 호르몬 생성 및 정화를 담당하고 있기 때문에, 매우 중요한 기관이다. 손상이 생기면 많은 문제가 발생할 수 있으므로, 어떠한 징후가 나타나기 전에 신속한 조치를 취해야 한다. 이 글에서는 신장을 정화하는 놀라운 천연 요법을 소개한다.

신장이 아픈 이유는 무엇일까?

신장 결석은 흔히 나타나는 질병이다. 메이요 클리닉 잡지에 실린 한 연구에 따르면, 최근 신장 결석을 앓는 사람들이 증가했다고 한다. 이는 주로 오늘날 사람들의 바쁜 생활로 인해 나타난다.

사람들은 대개 충분한 수분 섭취를 하지 않거나, 물 대신 영양분을 제공하지 않는 인공 향료 또는 색소가 들어간 음료를 마신다. 이렇게 되면 신장이 제대로 작동할 수 없다.

이로 인해 결국 결석으로 변하는 소변 결정이 형성된다. 이러한 결석은 화장실에 갈 때 더욱 심해지는 신장 통증을 유발한다.

신장을 정화하는 요법

점차적으로 신장 결석을 녹이는 치료법을 찾는 것이 가장 좋다. 편안한 집에서 신장을 정화하는 데 도움이 되는 천연 요법을 준비할 수 있다.

쐐기풀차

쐐기풀은 독소를 제거하고 신장을 보호하기 위해 사용되는 약초이다. 혈액을 정화하고 신장에 축적되는 독소를 줄이기 위해, 하루에 2번씩 쐐기풀차를 마실 것을 추천한다.

재료

• 쐐기풀 1큰술 (15 g)
• 물 2컵 (500 ml)

만드는 법

• 물을 데우고 끓기 시작하면, 쐐기풀 1큰술을 넣고 불을 끈다.
• 아침에 한 잔을 마시고 오후에 한 잔을 더 마신다. 쐐기풀차는 신장 염증을 줄이는 데 도움이 된다. 

파슬리차

많은 사람들은 집에서 요리를 할 때 파슬리를 사용하지만, 신장을 정화하기 위해 사용하는 사람들도 있다.

재료

• 파슬리 1큰술 (15 g)
• 물 4컵 (1 L)
• 꿀 1큰술 (25 g)

만드는 법

• 물을 데우고 끓기 시작하면 파슬리를 넣는다.
• 진하게 농축된 인퓨전을 만들기 위해, 불을 끄고 25분간 차를 우려낸다. 
• 파슬리의 향을 줄이고 싶다면 꿀을 첨가해도 좋다.
• 유리병에 차를 담아, 3일간 꾸준하게 마신다. 

레몬 주스

레몬 주스는 신장 결석과 그로 인한 통증을 없애기 위한 요법 중 하나이다. 레몬은 건강과 관련된 많은 이점을 제공하는 과일이며, 다른 재료와 함께 사용하면 많은 건강상의 문제를 치료하는 데 좋다.

재료

• 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술 (30 ml)
• 레몬즙 4큰술 (60 ml)
• 물 2컵 (500 ml)
• 사과 사이다 식초 1큰술 (15 ml)

만드는 법

• 올리브 오일과 레몬즙 2숟갈을 섞은 뒤 마신다.
• 30분이 지나면 남은 레몬즙, 물, 식초 1큰술을 섞어 다시 마신다.
• 이 방법은 신장 결석을 점차 녹이기 때문에, 결석으로 인한 증상을 줄이는 데 도움이 된다. 
• 불편함이 느껴지지 않을 때까지, 매일 이 과정을 반복할 것을 추천한다.

양아욱차

양아욱 식물은 배뇨의 증가로 이어지는 이뇨 작용을 갖고 있다. 이 약초는 신장을 정화하며, 시간이 지나면서 쌓이는 불순물과 독소를 씻어내는 데 도움이 된다.

재료

• 양아욱 뿌리 및 잎 2큰술 (30 g)
• 물 2컵 (500 ml)

만드는 법

• 물을 데우고 끓으면 양아욱을 넣는다.
• 불을 끄고 10분간 우려낸다. 
• 차를 걸러내고, 결과를 보기 위해 7일간 매일 2잔씩 마신다.

셀러리 주스

양아욱과 같이 셀러리 또한 모든 독소 제거에 도움이 되는 이뇨 작용을 갖고 있다. 배뇨 증가에 도움이 되어, 불순물이 제거될 수 있게 해준다. 그렇기 때문에 셀러리는 신장 결석 및 감염을 예방하는 데 좋은 식품이다.

재료

• 셀러리 줄기 3큰술 (45 g)
• 물 1컵 (200 ml)

만드는 법

• 셀러리 줄기를 잘 씻고 자른 뒤, 물 한 컵과 함께 믹서기에 넣는다.
• 믹서기로 잘 갈아준 뒤, 차를 걸러낸다. 미지근한 상태에서 마시는 것이 좋다. 셀러리 주스는 신장 정화에 도움이 되므로, 적어도 1달간 매일 한 잔씩 마셔야 한다. 

서울대학교병원 신체기관정보에 따르면 콩팥(신장)은 아래쪽 배의 등쪽에 쌍으로 위치하며 노폐물을 배설하고 산염기 및 전해질 대사 등 체내 항상성을 유지하는 기능을 하는 중요한 장기 중 하나라고 한다.

이와 같은 신장을 정화하는 요법이 정화를 보완할 수는 있지만, 건강을 유지하는 데 핵심적인 요인은 물이다. 하루에 약 2리터의 물을 마셔야 한다는 점을 잊지 말자. 물은 여러 방면에서 신체에 유익하며, 충분히 섭취하면 신장을 건강하게 유지할 수 있다.