성적 욕구에 대한 이야기를 시작하는 대화법

05 4월, 2021
파트너에게 성적 욕구에 대해 말하고 싶은가? 어떻게 해야 할지 잘 모르겠다면 이 글을 읽어 보자. 관계에서 커뮤니케이션을 개선하고 자신을 더 잘 표현할 수 있는 몇 가지 팁을 발견하게 될 것이다.

왜 자신의 성적 욕구에 대한 대화를 꺼내는 것에 대해 어려움을 겪을까? 사실, 이 문제에 대한 답은 명확하다. 대부분의 사람들은 자신의 파트너와 건강하게 소통하는 방법을 배우지 못했기 때문이다. 같은 맥락으로, 그 누구도 우리에게 감정을 표현하는 방법 또한 가르쳐주지 않기 때문에 감정을 억누르려고 노력한다.

성적 욕구에 대해 이야기하는 방법을 배우는 것은 매우 중요한 이슈이다. 하지만 먼저 이야기해야 할 근본적인 요소들이 몇가지 존재한다.

성적 욕구에 대한 이야기를 시작하기 전에

성적인 주장의 중요성

성적 욕구

주장은 파트너 간의 의사소통을 개선시키는 데에 필수적인 요소이다.

주장을 하는 것은 대체 무엇일까? <주장성:이론적이고 경험적인 분석 (Assertiveness: A Theoretical and Empirical Analisis)>에 따르면 “자신 있게 주장할 수 있다는 것은 수동적이거나 공격적인 행동에 의존하지 않고도 자신에 대해 자신있게 표현할 수 있게 하는 것을 의미하며,  자신의 이익이나 원칙을 게을리 하지 않고 다른 사람의 요구를 들어주고 응답할 줄 아는 것이다.”

그리고 성적으로 적극적이지 않은 사람은 삶의 다른 부분에서도 주장하는 것이 부족할 가능성이 매우 높다.

주장을 한다는 것은 자기 자신을 자신 있게, 두려움 없이, 의심의 여지 없이 그리고 다른 사람들의 승인을 구하지 않고도 표현할 수 있다는 것을 포함한다.

그렇다면 관계에서 자기 주장을 하는 단호한 태도를 보이면 어떤 점이 좋을까?

  • 더 이상 오르가즘을 연기하지 않아도 된다. 오르가즘을 연기하는 것은 섹스를 즐기지 않을 때 일어날 수 있는 일이다. 자신은 즐기지 않지만 상대방을 만족시키기 위해 할 때도 일어난다. 후자의 경우, 섹스를 최대한 빨리 끝내기 위해 오르가즘을 연기하게 되는 것이다.
  • 진심으로 섹스를 즐길 수 있게 된다. 자신 있게 주장을 함으로써 파트너에게 자신의 성적 욕구에 대해 이야기할 수 있게 된다. 같은 맥락으로 자위 행위도 큰 도움이 될 수 있다. 자위를 하는 것은 우리의 신체에 대해 알아가고 우리가 무엇을 좋아하고 싫어하는 지에 대해 알려줄 수 있게 된다.
  • 의사소통이 개선된다. 자신 있게 주장을 함으로써, 관계의 의사소통 방식도 더 발전할 수 있게 된다. 결과적으로 자신감도 올라가게 되고, 행복감도 함께 올라갈 수 있다. 더 나아가 성적 욕구에 대해 이야기하는 것은 열정을 고조시킬 수 있도록 새로운 것들을 체험하게 해준다.

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자신에 대해 알아가라

자기 자신에 대해 아는 것 역시 파트너와 함께 성적 욕구에 대해 이야기할 때에 중요한 역할을 담당한다. 또한 결과적으로 우리가 지금까지 받아왔던 성교육들은 자신에 대해 표현하는 것을 부끄럽게 여기게 하고 꺼리게 만들게 한다. 예를 들어, 자위 행위에 대해 우리가 가르침을 받았던 것들은 대부분 틀린 내용들이며, 더 나아가 섹스 자체가 불순하거나 죄악이라고 배웠을지도 모른다.

파트너는 우리의 ‘친밀함’에 접근할 수 있는 존재들이다. 성적 욕구를 믿을 수 없는 사람과 섹스를 통해 나누면 진정으로 만족스러운 섹스를 즐기지 못하게 된다.

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성적 욕구에 대한 이야기를 시작하는 대화법

성적 욕구

사전 준비를 마치고 성적 욕구에 대한 대화를 나누는 것이 핵심이다.

주장하는 행위를 이해했고 자신에 대한 파악도 완료했으며 자존감 문제가 없다면, 이제 성적 욕구에 대해 당신의 파트너와 대화를 시작할 때이다. 다음은 고려해야 할 몇 가지 사항이다.

  • 적절한 순간을 선택한다. 성적 욕구에 대해 이야기하는 순간은 파트너 모두가 대화를 하길 원하는 편안한 순간이어야 한다. 예를 들어, 저녁 식사 후나 당신이 편안히 쉬고 대화할 수 있는 다른 시간대들이 그 예들이다.
  • 요점을 파악한다. 성적 욕구에 대해 대화를 하고 싶을 때는 처음부터 분명히 하는 것이 가장 좋다. 불명확하게 말하기 시작한다면 말하려고 하는 바를 이해하지 못할 것이다. 분명한 단어를 선택하고 어떤 종류의 비난도 배제하라.
  • 자연스럽게 행동한다. 성적 욕구에 대한 대화는 다른 대화들과 별다를 바가 없어야 한다. 따라서, 자연스럽게 행동해야 한다. 섹스 토이를 사용하고 싶다거나, 전희를 더 길게 하고 싶다거나,  새로운 테크닉을 소개하고 싶다거나, 새로운 것들을 시도해 보고 싶은 욕구에 대해 표현하라.

파트너와 함께 성적 욕구에 대한 대화를 시작하고자 노력해 보았는가? 어떻게 진행되었는가? 제대로 표현을 할 수 있었는가 아니면 부끄러운 경험이었는가?

대화를 나누기 전에 커플 테라피나 당신 스스로의 개인적인 문제를 해결하는 것이 필요할 수도 있다. 훨씬 더 건강하고 만족스러운 관계를 위해 최선을 다해 보자.

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