주름없고 탄력있는 복부를 만드는 방법

복부는 남성과 여성 모두 시간이 지나도 완벽하게 유지하고 싶은 신체 부위 중 하나이다.
주름없고 탄력있는 복부를 만드는 방법

마지막 업데이트: 24 11월, 2018

누구나 주름없고 탄력있는 복부를 갖고 싶어한다.

하지만 모든 사람에게 있어서 안타깝게도 이 부분은 체중에 더해, 체액 저류나 염증과 같은 다른 문제가 가장 많이 드러나는 곳이다.

주름없고 탄력있는 복부를 만드는데 있어 핵심은 건강한 식생활과 꾸준한 운동이다. 

복부를 더 예쁘게 만들기 위해 피부를 탄력있고, 탄탄하며, 주름이 없게 유지할 수 있는 다른 방법을 따라하며 관리해야 한다.

피부 자극이나 부작용을 일으키지 않는 크림을 구입해 사용하는 것보다 저렴한 방법들이다.

탄력있는 복부를 만들어주는 홈메이드 오이 알로에 치료제

오이와 알로에에는 복부를 아름답게 만들어주는 성분이 다량 함유되어 있다.

물론 살을 빼주는건 아니지만 피부를 보호하고 튼살과 늘어짐이 생기는 것을 방지해준다. 

비록 이 재료들이 천연이고 결과가 나타나는데 오래 걸리긴 하지만, 계속 사용하면 놀라운 효과가 있음은 이미 입증되었다.

각각의 재료가 어떤 성분을 갖고 있는지에 대해서 좀 더 자세히 알아보기로 하자.

오이의 효능

주름없고 탄력있는 복부를 만드는 방법

오이는 고대부터 다양한 피부 관리 제품의 기초 재료로 사용되어 온 채소이다.

오이는 청량감이 있고 치유 효과가 있어, 피부에 활력과 보습을 주는 최고의 재료 중 하나로 여겨지고 있다. 

여기에는 활성 산소의 작용을 막고 세포 손상을 멈추는 것을 돕는 비타민, 무기질, 항산화제가 함유되어 있다.

오이97%가 수분으로 이루어져 있어 피부를 탄력있고 탄탄하게 만드는데 효과적이다.

또한 튼살, 주름, 색소 침착 및 기타 잡티가 생기는 것을 방지하는 비타민 E, 천연 유지, 필수 무기질도 함유되어 있다.

알로에 베라의 효능

주름없고 탄력있는 복부를 만드는 방법

알로에는 화장품 업계, 미용 업계에서 정말 다양한 방법으로 사용되는 재료이다.

알로에 베라는 아름다운 피부를 만드는데 도움이 되는 필수 아미노산, 비타민, 강력한 항산화제를 함유하고 있다.

마노스인산으로 알려진 성분 덕분에 알로에 베라는 손상된 피부를 복구하는데 아주 좋은 것 중 하나이다.

이 성분들은 흉터의 크기를 줄여주고, 파괴된 피부 섬유를 재생하며, 활성 산소로 인한 손상을 예방해준다.

알로에는 몸의 어떤 부분이든 외적인 모양을 개선하는 진정 및 치유 효과를 발생시키는 성분인 점액질도 함유하고 있다.

이것은 보통 외용으로 쓰이지만, 건강상의 뛰어난 효능을 얻기 위해 먹어도 된다.

홈메이드 오이 알로에 베라 치료제 만드는 법

주름없고 탄력있는 복부를 만드는 방법

이 홈메이드 오이 알로에 베라 치료제의 장점은 재료가 100% 유기농이라는 점과 마트에서 쉽게 구할 수 있다는 점이다.

효과는 사람마다 다르지만, 보통은 습관적으로 사용하면 효과가 빨리 나타난다.

재료

  • 오이 1개
  • 알로에 베라 젤 1/2컵 (100g)
  • 증류수 (필요시)

만드는 방법

  • 먼저 알로에 베라를 갈라 스푼으로 젤을 긁어낸다.
  • 그 다음 오이의 껍질을 벗겨 여러 조각으로 자른다.
  • 모든 재료를 블렌더에 넣고, 물을 약간 넣어 간다.
  • 몇 초간 잘 간 다음 유리병에 넣는다.
  • 이것은 냉장고에서 2주까지 보관할 수 있다.

바르는 방법

  • 잠을 자기 전에 배의 피부를 깨끗하게 하고, 이 치료제를 부드럽게 원을 그리며 마사지하면서 바른다.
  • 헹구지 말고 두었다가 다음날 잔여물을 제거한다.
  • 원한다면 몸에서 팔이나 엉덩이와 같이 다른 늘어진 부분에 바를 수도 있다.

다른 천연 제품처럼 이것도 기적의 치료제가 아니며 이것만으로 효과가 있는 것도 아니다. 효과는 여러번 발라야 나타나며, 특히 균형잡힌 식생활과 운동이 병행되면 더 좋다.

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  • Mesa-Arango, A. C., Fiorez-Munoz, S. V., & Sanclemente, G. (2017). Mechanisms of skin aging/Mecanismos de envejecimiento de la piel/Mecanismos de envelhecimento da pele. Iatreia. https://doi.org/10.17533/udea.iatreia.v30n2a05
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