아마씨로 대장을 청소하고 지방을 연소하는 방법

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마지막 업데이트: 11 12월, 2018

아마씨에는 다양한 효능이 있어서 여러 가지 방법으로 사용할 수 있는데, 그중 제일 인기 있는 것이 대장을 청소하고 지방을 태우는 데 사용하는 것이다. 과연 어떻게 하면 될까? 이 글에서는 아마씨로 대장을 청소하고 지방을 연소하는 방법을 알아보자.

이해를 돕기 위해 설명하자면, 대장은 기생충과 소화되지 않은 고체 물질을 제거하는 역할을 담당한다.

하지만 이것이 제대로 배출되지 않고 몸에 쌓이면 어떤 시점에 이르러 독성분이 혈류에 닿게 되고, 이것은 여러 가지 질병의 원인이 된다. 더 나아가 회복할 수 없는 큰 영향을 미칠 수도 있다.

우리가 경험할 수 있는 몇 가지 문제로는 변비, 당뇨병, 가속된 물질대사, 간이나 신장 관련 질환, 관절염, 시력 또는 청력 문제, 암, 모발 및 손발톱의 성장 문제, 푸석한 피부 등이 있다.

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대장을 청소하는 것과 체중 감량의 관계

아마 살 빼는 데 대장을 왜 청소해야 하는지 조금 의아해할 수도 있다.

따라서, 우리가 섭취하는 모든 것이 몸에 “저장된다”라는 것을 이해하는 것이 중요하다.

대장에 축적된 노폐물은 붓기를 일으키고 건강에 해롭다.

특히, 밀가루 음식이나 정제 설탕, 지방이 함유된 음식을 너무 많이 먹는 등 불균형한 식사를 할 때 더욱더 그렇다.

이런 나쁜 습관은 복통, 불편함, 체중 증가, 알레르기 및 소화 불량 또는 느린 소화를 일으킨다.

다이어트 목적이거나 장기에 쌓인 노폐물을 배출시키기 위해 대장을 청소하기로 마음먹었다면, 과일이나 야채, 통곡물, 견과류나 섬유질이 풍부하게 함유된 음식 등으로 식사하자.

아마씨는 강력한 항암 효과가 있다. 에스트로겐 호르몬(오메가3 지방산 함량이 높은 데서 나온다)을 자극하여 이 호르몬의 흐름을 막는다. 아마씨는 혈압과 동맥 기능을 조절하고 지방과 칼슘, 에너지의 신진대사가 균형을 이루도록 해준다.

또 아마씨에는 다른 곡물보다 식이섬유가 더 많이 함유되어 있다. 이것이 다이어트를 하고자 하는 사람들에게 아마씨를 추천하는 이유이다. 게다가 콜레스테롤 수치를 낮추고 변비도 예방해준다.

그뿐만 아니라 아마씨를 섭취하면 유방암, 폐암, 대장암, 전립선암에 걸릴 위험도 낮아진다. 다음과 같은 상황에서 아마씨를 섭취하면 효과를 볼 수 있다.

대부분 관장제나 결장 청소는 장기의 일부분, 대략 50cm 정도만 청소한다. 대장 전체를 청소하기 위해서는 아마씨 또는 아마씨 가루를 3주 연이어 먹으면 좋다.

이 치료법은 과도한 점액, 배설물 및 기생충을 제거하여 대장을 완전히 정화한다. 그와 동시에 건강한 장내 기생물은 체내에 남아 있도록 해준다. 이 방법은 체중 감량과 지방 연소를 더 빠르게 해 주며, 전체적인 지질 대사의 조절에도 영향을 미친다.

아마씨는 체내의 독성을 배출시키고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈액의 지방과 당분 함량도 낮춰준다. 다음과 같은 병으로 고생하고 있다면 아마씨로 대장 청소를 하는 것을 추천한다.

3주간 다음에서 소개하는 식단으로 아침 식사를 하자.

낮 동안은 최대한 건강한 식단으로 식사한다. 야채, 과일, 통곡물, 견과류를 많이 먹고 물을 많이 마신다. 캐피어를 구입할 수 없다면 그릭 요거트나 플레인 요거트로 대신해도 되고, 요거트를 먹을 거라면 집에서 만든 요거트가 더 좋다.

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한 달 동안 매일 이것을 먹어야 한다. 건강한 식단 및 운동을 병행하고, 물을 많이 마시면(하루에 2리터) 9파운드 정도를 감량할 수 있다.

아마씨 1T를 물 1컵에 넣고 끓인다. 물이 끈적끈적한 상태가 되면 다 된 것이다. 물만 따라내 아침 식사 전에 마신다. 매일 마실 수 있도록 미리 준비해두자.

이것은 천연 완화제로 화장실을 더 자주 가게 될 것이니 이 점을 염두에 두도록 하자.