뱃살을 빼주는 마늘과 레몬 민간 치료법

뱃살은 모든 사람들의 고민이다. 이 글에서는 뱃살을 빼주는 효과가 있는 마늘과 레몬 치료제를 소개한다.

검토 및 승인: 체육 교육학자 및 영양사 Elisa Morales Lupayante.

작성자: Carolina Betancourth

마지막 업데이트: 25 8월, 2022

세계의 수백만의 사람들이 뱃살 때문에 고민이다. 뱃살을 빼주는 효과가 있는 뭔가를 찾아 다닌다.

이것은 시간이 지나면서 더욱 악화될 수도 있다. 특히 당신의 신진대사가 제대로 작동하지 않는다면 정말 빼기 어려울 수 있다.

많은 사람들이 이것을 미용 문제라고만 생각한다. 하지만 건강 문제를 야기시킬 수 있기 때문에 미리 해결하는게 가장 중요하다.

당신의 외모에 더 많은 영향을 미침에도 불구하고, 과도한 뱃살은 당신에게 특정 질병들이 생길 확률을 높여준다는 것을 알아야 한다.

건강 및 영양학 전문가들은 이 문제에 가장 효과적으로 대응하는 것은 균형잡힌 식단을 따르는 것과 주기적인 운동을 하는 것에 동의한다.

그러나 당신을 도울 수 있는 다른 것들도 있는데, 짧은 시간에 좋은 결과를 낼 수 있는 보충제들이다.

당신이 집에서 만들 수 있는 마늘과 레몬 요법이 콜레스테롤 수치와 과도한 지방을 낮출 수 있다는 것은 사실이다.

이 글에서는 마늘 레몬 요법에 대해 소개한다. 효능을 설명하며, 어떻게 먹는게 가장 좋은지도 소개한다.

마늘과 레몬이 뱃살을 빼는 데 어떤 효능이 있을까?

마늘과 레몬 요법은 수백년간 다양한 질병의 치료로서 사용해온 전통적인 방법이다.

두 재료들은 저와 및 소화 효능을 가지고 있어서 노폐물의 제거와 간 및 대장의 기능 개선을 돕는다.

마늘은 알리신이라는 활성 성분을 함유하고 있어서 콜레스테롤 수치와 심장 질환의 위험을 낮추는데 긍정적인 영향을 준다.

마늘은 항염 성분도 함유하고 있어, 부어오른 조직의 과다한 체액의 제거를 촉진하는 이뇨제로서 작용하기도 한다.

또한 천연 식욕 억제제로서 간주되기도 하는데, 이는 마늘을 섭취하였을 때 배부른 느낌이 들기 때문이다. 더 많은 칼로리를 섭취하고자 하는 욕구를 없애준다는 뜻이다.

항산화 물질의 높은 함유량은 세포의 손상과 조기 노화와 연관된 다른 문제들도 예방해준다.

이 효능들은 레몬을 섭취함으로써 그 효과가 증대된다. 레몬은 감귤류의 과일로 강한 정화 및 소화 향상 능력을 가지고 있으며, 고대부터 혈류를 정화하고 콜레스테롤을 감소하는데 사용해왔다.

항산화물질로 작용하는 성분인 플라보노이드는 지방의 소화를 촉진하고 이것들이 배와 혈류속에 축적되는 것을 예방해준다.

이 레몬 치료법은 펙틴으로 알려진 섬유질을 함유하고 있어서 음식을 먹고싶어하는 욕구를 억제해주며, 소화와 관련된 문제들을 완화시켜준다.

뱃살을 빼주는 마늘과 레몬 치료제 만드는 방법

마늘과 레몬 치료제를 만들기 전에, 이것이 “기적”의 체중 감소 치료법이 아니라는 것을 알아야 한다. 뱃살을 빼주는 효과가 있지만 다른 노력을 하지 않고 이것만 먹는다고 해서 뱃살이 빠지는 것은 아니다.

이 치료법이 다른 제품들보다 나은 점은 100% 천연이라는 것과 균형 잡힌 식단 계획과 함께 진행할 수 있다는 점이다.

사람마다 제공되는 장점은 당신의 개인 신진대사가 얼마나 잘 기능하는지에 따라 다를 것이다. 하지만, 당신이 칼로리 섭취를 제한하고 운동을 통해서 에너지 소비를 늘린다면, 당신은 몇 주 안에 변화를 볼 수 있을 것이다.

재료

• 마늘 2 통
• 레몬 2개분의 즙
• 물 1.5 리터

만드는 방법

• 마늘의 껍질을 벗기고 모두 으깬다.
• 레몬 2개를 잘 씻어서 껍질을 남긴채로 잘게 썬다.
• 물을 냄비에 쏟고, 마늘과 레몬 썬 것을 더해서 15분간 끓인다.
• 15분 후, 액체를 따라 내어서 마신다.
• 이 물을 상온이나 냉장고에 보관해도 된다.
• 마늘 레몬 치료제를 요리하고 싶지 않다면, 모든 재료를 유리병안에 넣어 24시간 동안 우려내도 된다.

섭취 방법

• 준비한 분량을 하루에 3번 혹은 그 이상으로 나누어 마셔도 된다.
• 매 식사 전 혹은 도중에 한컵 마시는 것이 가장 좋다.
• 디톡스를 위해서는 3일 연속으로 이 방법을 사용하는 것이 좋다. 그 후에 일주일을 기다렸다가 다시 시작한다.

많은 사람들이 이 쓰고 불쾌한 맛을 잘 감당하기 어려워 하는 것을 알고 있다. 그렇기 때문에 여기에 약간의 꿀을 넣어서 마시기 쉽게 만들어도 좋다. 

효과가 꽤 좋아 한 번 경험해보면 만족할 것이다.