담석을 제거하는 천연 요법
담석은 담낭에 형성되는 단단한 침전물이다. 담낭은 오른쪽 상복부의 간 아래에 있는 작은 기관이다. 과연 담석을 제거하는 천연 요법이 있을까? 오늘은 이러한 질문에 대한 답을 알아보려고 한다.
담석 치료는 원인과 심각한 정도에 따라 달라진다. 따라서 자연 요법으로 문제를 관리하기 전에 의사와의 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요하다. 문제가 심각하지 않다면 자연 요법으로 효과를 볼 수 있다. 몇 가지 자연 치료법에 대해 알아보려면 계속해서 읽어 보자.
담석을 제거하는 천연 요법
담석 퇴치를 위한 자연요법에는 여러 목적이 있다. 가장 먼저 통증, 메스꺼움 또는 다른 증상을 줄이는 데 도움이 된다. 또한 담석을 분해하는 데 도움이 되어, 제거를 촉진한다.
담석은 일반적으로 콜레스테롤 또는 빌리루빈의 과도한 축적에 의해 형성된다는 점을 잊지 말자. 두 경우 모두 담즙의 적절한 흐름을 방해하여 담관을 막을 수 있는 단단한 침전물을 형성한다.
의학적 치료는 일부 약과 식습관 변화를 바탕으로 하지만, 수술이 필요할 수도 있다. 마찬가지로 천연 제품은 전통적으로 담석을 퇴치하는 데 사용되었다.
1. 밀크시슬
밀크시슬의 특성을 활용하여 담석 치료에 도움을 줄 수 있다. 하지만 밀크시슬을 섭취하기 전에 먼저 의사와 상담을 해야 한다.
밀크시슬(Silybum marianum)은 담석과 다른 간 질환을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다. 이는 실리마린으로 잘 알려진 플라보노리그난 함량에 기인하며, 그 효과는 밀크시슬의 약학적 사용에 대한 여러 연구의 주제였다.
섭취 방법
- 밀크시슬 추출물은 차나 보충제로 섭취할 수 있다. 차로 마시는 경우 하루에 최대 2잔까지 가능하다. 보충제의 경우 제품 라벨에 나와 있는 복용량을 따라야 한다.
*주의 사항: 이러한 치료법은 고혈압, 당뇨병, 임신 또는 수유 중에 권장되지 않는다. 또한 완하 효과가 있어, 과도하게 섭취하지 않도록 해야 한다. 밀크시슬을 섭취할 때는 먼저 의사와 상담을 해야 한다. 특히 간 질환 치료에 사용할 때는 더 그렇다.
2. 사과 주스
현재까지 담석 치료에 대한 사과 주스의 효능을 결정적으로 밝히는 과학적 연구는 없다. 그렇다 하더라도, 일화적 증거는 사과 주스가 담석을 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 한다.
섭취 방법
- 담석을 퇴치하려면 일주일 동안 사과 주스를 하루에 1L씩 섭취하는 것이 좋다.
더 읽어보기: 사과 주스의 8가지 효능
3. 강황
강황을 섭취하면 담즙 흐름을 최적의 상태로 유지하는 데 도움이 된다. 따라서 담석을 예방하고 치료하는 데 좋은 보완물이다.
강황은 수백 년간 담석을 퇴치하는 치료제로 사용되었다. 담즙 분비 촉진 및 담즙 배출 촉진 작용으로 인해, 담낭의 기능을 자극하여 내용물을 비우는 데 도움이 된다. 또한 담즙의 흐름을 좋은 상태로 유지하여 담관에 축적되지 않도록 한다.
섭취 방법
- 강황은 활용도가 높은 향신료이므로, 스무디, 주스 또는 국물 요리에 추가할 수 있다. 우린 물이나 차로 만들어 하루에 두 번씩 마셔도 된다. 끝으로 강황 보충제를 구매하는 방법이 있다.
4. 배즙
수용성 섬유질의 일종인 펙틴의 상당한 기여로 인해, 배즙은 담석 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 또한 콜레스테롤 농도를 낮춰, 담석을 분해하는 데 도움이 된다.
섭취 방법
- 먼저 잔에 천연 배즙을 반 정도 붓는다. 그런 다음 동량의 따뜻한 물과 섞는다. 이상적으로는 최소 2개월간 하루에 2~3잔씩 마셔야 한다.
더 읽어보기: 복통이 생기는 이유
5. 담석을 없애는 민트
민트는 건강한 담낭 기능을 촉진하는 생리 활성 화합물을 포함하고 있다. 또한 결석이 생기지 않도록 담즙의 흐름을 개선한다.
테르펜과 같은 민트 잎에 포함된 생리 활성 화합물이 담석 퇴치에 도움이 될 수 있다. 식물의 잎에 농축된 천연 오일이 담즙의 흐름을 자극하는 데 도움이 되어, 정체되지 않도록 한다.
섭취 방법
- 민트 차나 우린 물을 만들어 하루에 2~3번씩 마실 수 있다. 이 경우 2~3개월간 매일 섭취하는 것이 이상적이다.
담석 증상이 있는가? 그렇다면 주저 말고 의사와 상담을 하자. 처음에는 심각해 보이지 않을 수 있지만, 다른 합병증을 피하고자 즉각적인 진단과 치료를 받는 것이 중요하다.
인용된 모든 출처는 우리 팀에 의해 집요하게 검토되어 질의의 질, 신뢰성, 시대에 맞음 및 타당성을 보장하기 위해 처리되었습니다. 이 문서의 참고 문헌은 신뢰성이 있으며 학문적 또는 과학적으로 정확합니다.
- Csupor, D., Csorba, A., & Hohmann, J. (2016). Recent advances in the analysis of flavonolignans of Silybum marianum. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2016.05.034
- Dekkers, R. (1999). Apple juice and the chemical-contact softening of gallstones [14]. Lancet. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(05)77083-5
- Li, Y., Li, M., Wu, S., & Tian, Y. (2015). Combination of curcumin and piperine prevents formation of gallstones in C57BL6 mice fed on lithogenic diet: Whether NPC1L1/SREBP2 participates in this process? Lipids in Health and Disease. https://doi.org/10.1186/s12944-015-0106-2
- Rasyid, A., Rahman, A. R. A., Jaalam, K., & Lelo, A. (2002). Effect of different curcumin dosages on human gall bladder. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. https://doi.org/10.1046/j.1440-6047.2002.00296.x
- Reiland, H., & Slavin, J. (2015). Systematic review of pears and health. Nutrition Today. https://doi.org/10.1097/NT.0000000000000112
- Balakrishnan, A. (2015). Therapeutic uses of peppermint –A review. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research.