아보카도 씨를 활용하여 셀룰라이트를 제거하는 방법

아보카도씨는 혈액 순환 및 체액 제거를 촉진시키기 때문에 셀룰라이트와 독소를 제거하는 데 활용하면 매우 효과적이다.

검토 및 승인: 의사 Karla Henríquez.

작성자: Carolina Betancourth

마지막 업데이트: 26 8월, 2022

아보카도 씨를 활용하여 셀룰라이트를 제거하는 방법을 소개한다. 셀룰라이트는 보통 여성들이 걱정하는 문제 중 하나이다. 남성들에게 생기기도 하지만 여성들은 지속적으로 호르몬 변화를 겪기 때문에 셀룰라이트가 더 많이 생긴다.

피부 아래에 작은 지방 결절이 형성되는 것이 셀룰라이트이다. 오돌도돌한 오렌지 껍질 피부처럼 보인다고 오렌지 껍질 피부라고 부르기도 한다.

이는 과체중 상태인 사람들에게 더 많이 생기는 경향이 있다. 하지만 오랫동안 앉아서 생활하는 사람들, 나쁜 식습관을 갖고 있거나 림프계 장애가 있는 사람들에게도 많이 생긴다.

질병은 아니지만 많은 사람들이 셀룰라이트를 없애려는 노력을 하고 있다. 보기 싫기 때문이다. 

다행스럽게도 건강한 음식으로 식사하며 운동을 하고, 셀룰라이트를 제거하는 방법을 따라하면 셀룰라이트는 제거할 수 있다. 오늘 이 글에서는 아보카도 씨를 활용해 셀룰라이트를 제거하는 방법을 소개해보려고 한다. 꾸준히 하면 효과가 나타날 것이다.

아보카도 씨를 활용하여 셀룰라이트 제거하기

아보카도 씨를 셀룰라이트를 제거하는 데 활용하는 사람들이 점점 더 늘고 있다. 물론 셀룰라이트를 제거하는 화장품도 많이 나온다. 하지만 자연 성분인 아보카도 씨도 효과가 있다. 

• 아보카도 씨는 체액 제거를 활성화시키고 혈액순환을 촉진시키는 효과가 있다. 그리고 이 두 가지 요인은 지방이 형성된 것과 독소를 근본적으로 제거하는 핵심 요소이다.
• 지방 분해 과정에도 도움된다. 지방을 분해하여 체내에서 제거될 수 있도록 해주는 것이다.
• 마사지를 하면서 아보카도씨를 바르면 림프계 활동이 촉진된다. 림프계 활동이 촉진된다는 뜻은 곧 독소와 노폐물을 제거해준다는 뜻이다.

아보카도 씨와 올리브 오일 트리트먼트

셀룰라이트를 제거하는 데 아보카도 씨를 사용하기 위해서 필요한 것은 올리브 오일이다. 오일의 끈적한 질감으로 인해 피부에 더 쉽게 바를 수 있다. 올리브 오일의 영양분이 효과를 더해준다.

재료

• 아보카도씨 1개
• 올리브 오일 1/4컵 (50 g)

만드는 방법

• 아보카도씨를 반으로 잘라 강판으로 간다.
• 간 아보카도 씨를 깨끗한 유리병에 넣고, 올리브 오일을 넣는다.
• 나무로 만들어진 도구로 잘 저은 다음 유리병 두껑을 닫는다.
• 어둡고 시원한 곳에서 3-4일간 보관한다.
• 3-4일 후 냉장실에 넣는다.

활용 방법

• 먼저 뜨거운 물로 샤워를 한다. 모공이 열려 더 쉽게 흡수될 것이다.
• 그 다음 아보카도씨와 올리브 오일 섞은 것으로 셀룰라이트가 있는 부위를 문지른다. 10분 정도 동그란 방향으로 마사지하면서 문질러준다.
• 10분 기다렸다 따뜻한 물로 헹군다.
• 잠자기 전에 매일 밤 반복한다.

아보카도씨, 귀리, 아몬드 오일 트리트먼트

아보카도씨와 귀리, 아몬드 오일의 조합도 셀룰라이트를 제거하는 데 효과적이다. 귀리와 아몬드 오일을 섞으면 효과 좋은 각질 제거 크림이 된다. 

세 가지 재료는 피부에 영양분을 공급해주고 혈액 순환을 개선시킨다. 또 효과 좋은 안티-셀룰라이트 트리트먼트가 된다.

재료

• 아보카도씨 1개
• 귀리 2큰술(20 g)
• 아몬드 오일 5큰술  (75 g)

만드는 방법

• 아보카도씨를 간다.
• 유리 그릇에 담고 귀리와 아몬드를 넣는다.
• 나무로 만들어진 주걱으로 잘 섞은 다음 크림처럼 잘 섞이면 두껑을 덮는다.
• 2-3일간 그대로 두었다가 사용한다.

활용 방법

• 위에서 소개했던 것과 마찬가지로 뜨거운 물로 샤워 한 후, 모공이 열린 상태에서 사용하는 게 좋다. 
• 필요한 만큼 덜어내서 셀룰라이트가 있는 부위에 바른다. 8-10분간 부드럽게 마사지한다.
• 마사지가 끝나면 15분간 그대로 둔다.
• 미지근한 물로 헹구고, 몸의 물기를 닦는다.
• 일주일에 3회 이상 반복한다. 잠자기 전에 하는 게 가장 좋다.

셀룰라이트 때문에 고민인가? 피부 상태를 개선시키고 싶은가? 아보카도씨를 활용해보지 않았다면 이 글의 레시피를 참고해 활용해보자.