손톱으로 알 수 있는 8가지 건강 이상 신호
남성과 여성 모두 손톱을 깨끗하고 건강해 보이도록 관리한다. 하지만, 손톱은 단지 모양을 위해서만 있는 게 아니라 건강에 대해서도 많은 것을 알려줄 수 있다. 가끔은 손톱으로 알 수 있는 건강 이상 신호를 통해 심각한 질환을 더 늦기 전에 발견할 수도 있다.
변화를 파악하기 위해 손톱을 계속 확인하고, 주의를 기울이면 건강 관련 이상 신호를 발견할 수도 있다. 손톱으로 알 수 있는 이상 신호들에 대해 알아보자.
변색한 손톱
건강한 손톱은 일반적으로 분홍빛을 띠며 손톱 끝이 분홍빛과 흰색을 띤다. 손톱 색깔이 흐릿해지거나 변색한 부분이 생긴다면, 당신이 알지 못하는 건강상의 문제가 있다는 신호일 수도 있다.
- 녹색을 띠는 손톱: 박테리아 감염
- 손톱 바닥에 있는 빨간 줄: 심장 판막 감염
- 푸르거나 보랏빛 손톱: 혈액 내 산소 부족
- 흐릿한 손톱: 비타민 결핍이나 빈혈
- 흰 손톱: 간 질환
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두꺼운 손톱
두꺼운 손톱은 단단해 보일 수도 있지만, 과도하게 두꺼워지는 손톱은 전혀 정상이 아니다. 손톱이 동물의 발톱 같은 모양이거나, 두껍거나, 손질하기가 어렵다면, 특정 질환의 경고 신호일 수 있다.
- 손톱이 정상이었으나 두꺼워지기 시작한다면, 폐에 문제가 생겼다는 신호일 수도 있다.
- 손톱이 두꺼울 뿐만 아니라 울퉁불퉁해진다면, 곰팡이에 감염되었다는 확실한 신호이다.
- 손톱이 두껍고 갈라진다면, 갑상선 질환이나 마른버짐이 있을 수도 있다.
- 손톱이 특이하게 두꺼워진다면, 혈액순환 장애가 있다는 신호일 수 있다.
잘 부서지는 손톱
부서질 것 같은 손톱은 손톱을 물어뜯거나 무언가에 부딪힌 결과일 수도 있지만, 그런 이유가 아니라면 건강상의 문제가 있다는 의미일 수도 있다.
- 갈라지거나 부서진 손톱은 엽산, 비타민 C, 단백질 결핍의 신호일 수 있다.
- 부서진 손톱은 영양부족이나 빈혈을 나타낼 수 있다.
- 손톱이 부서지고 구멍이 생긴다면, 마른버짐이 있다는 신호일 수 있다.
스푼 손톱
“스푼 손톱”이라고도 불리는 오목한 손톱은 신체 내부에 문제가 있다는 확실한 신호이다. 이런 손톱은 보통의 손톱처럼 바깥쪽으로 굴곡이 있는 것이 아니라 안쪽으로 굴곡이 있어 쉽게 알아챌 수 있다.
- 이런 증상은 빈혈의 신호일 수 있다.
- 철분을 지나치게 많이 흡수하면 발생하는 혈색소침착증이라 불리는 간 질환이 생긴 것일 수도 있다.
- 심장 질환
- 갑상선 기능 저하증
손발톱이영양증
손톱을 구성하고 있는 여러 겹의 케라틴은 손톱의 표면을 윤기 있게 해준다. 가끔 표면이 조각나 벗겨지기 시작하면, 거친 활동에 노출되었기 때문일 수 있다.
- 매우 뜨겁거나, 차갑거나, 건조한 환경에 노출될 경우 이런 결과가 나타날 수 있다.
- 특정 비누나 세제에 있는 화학물질에 대한 반응일 수도 있다.
구멍이 있는 손톱
손톱에 난 구멍은 무언가가 부딪혀서 생길 수도 있거나 손톱을 물어뜯는 버릇이 있기 때문이다. 하지만 어떤 경우에는 이런 증상이 무시하지 말아야 할 심각한 질환의 경고 신호일 수도 있다.
- 마른버짐이 있을 경우 이런 증상이 흔하게 발생한다.
- 결합조직질환의 결과일 수도 있다.
- 원형 탈모증
- 아연 결핍증
흰색 반점이 있는 손톱
흰색 반점은 무언가에 부딪혔거나 관리를 제대로 하지 않았을 때 흔하게 발생한다. 하지만 어떤 경우에는 건강상의 문제를 나타낼 수도 있다.
- 아연 결핍증이 있을 수 있다.
- 빈혈이 있을 수 있다.
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능선이 있는 손톱
손톱은 맨눈으로 봤을 때 선 없이 매끄러운 표면이 있어야 한다. 선이 능선과 같은 모양을 생성하면, 건강상의 문제가 있다는 신호일 수 있다.
기억할 점
손톱은 당신이 생각하는 것보다 더 좋은 건강 지표일 수 있으며, 손톱으로 알 수 있는 건강 이상 신호들이 있다. 어떤 변화가 느껴질 때 가장 좋은 것은 병원에서 원인을 파악하고 심각한 건강상의 문제들을 배제해 나가는 것이다.