오늘은 집에서 직접 시도해 볼 수 있는 발 냄새를 없애는 6가지 솔루션을 소개하고자 한다. 발 냄새가 나는 건 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있는 불편한 문제이다. 발 냄새가 나는 대부분 이유는 나쁜 위생 습관과 관련이 있지만, 호르몬 불균형, 식이 불량 또는 피부 곰팡이의 결과로 발 냄새가 날 수도 있다.
발 냄새가 나는 사람들은 종종 사회적 상황에서 스트레스를 받는다. 그 냄새는 괴롭힘의 이유 또는 부끄러워하게 되는 이유가 될 수 있기 때문이다.
물론 이 냄새를 중화시키는 많은 전통적인 제품이 있지만, 때때로 문제를 없애기 위해 다른 조처를 해야 할 때도 있다.
다행히도, 큰 비용을 들이지 않고도 문제를 해결하는 데 도움이 되는 자연 요법과 솔루션이 많이 있다. 이 글을 끝까지 읽어가면서 어떤 솔루션이 있는지 확인해 보도록 하자!
발 냄새를 없애는 6가지 솔루션
1. 면양말을 신자
합성 소재로 만든 양말을 신으면 발이 제대로 움직이지 못하게 되어 재질이 만드는 습도로 인해 불쾌한 냄새가 날 수 있다.
이것이 바로 면과 같은 고급 천연 직물로 만든 양말을 선택해야 하는 이유이다.
또한, 샌들을 제외하고는 양말을 신지 않은 채 신발을 착용하지 않아야 한다. 이 나쁜 습관은 악취의 원인이 되는 박테리아만 끌어모을 뿐이다.
더 읽어보기: 부은 발을 가라앉히는 자연 요법
2. 적절한 신발을 신자
발 냄새의 주요 원인 중 하나는 신발 선택이다. 통기성이 없는 소재로 만들어진 신발은 피부가 제대로 숨을 쉬지 못하게 하여 박테리아의 성장을 촉진한다.
따라서 이러한 상황을 방지하려면 통기성 소재의 고품질 신발을 선택하는 게 매우 중요하다. 습기가 차게 하지 않는 신발을 찾도록 하자.
- 신발을 정기적으로 세탁하고 탈취제를 사용하자.
3. 좋은 위생 습관을 유지하자
매일의 위생 습관은 악취를 예방하는 데 있어 필수적이다. 이러한 습관은 문제를 일으키는 곰팡이 및 박테리아를 제거하는 데 도움이 된다.
- 매일 중성 항균 비누로 발을 잘 씻자. 그리고 완전히 말려야 한다.
4. 홍차를 사용하자
타닌산 함량이 높으므로 홍차는 발 냄새에 대한 잘 알려진 대체 요법이다. 이 화합물은 박테리아를 없애고 피부의 pH 수준을 조절하는 데 도움이 된다.
재료
- 홍차 티백 5개
- 물 3컵(750ml)
준비 과정
- 홍차 티백을 끓는 물에 넣는다.
- 그 물을 덮고 20분 동안 식힌다.
- 식으면 티백을 제거하고 발 욕조에 차를 붓는다.
사용 방법
- 20분 동안 발을 물에 담그고 있어야 한다.
- 잘 말리고 필요한 경우 매일 이 방법을 반복한다.
5. 세이지 잎을 사용하자
발 냄새에 대한 또 다른 자연 요법은 바로 세이지다. 세이지는 다양한 의약 특성으로 유명하며 발의 과도한 발한 및 박테리아 성장을 조절하는 데 적합하다.
재료
- 세이지 잎 6개
- 물 3컵(750ml)
준비 과정
- 물이 있는 냄비에 세이지 잎을 넣는다.
- 물을 끓이고 일단 끓기 시작하면 불을 끈다.
- 물을 충분히 식힌 다음 사용한다.
- 잎을 걸러내고 그 물을 발 욕조에 부어 넣는다.
사용 방법
- 발을 20분 동안 담근다.
- 끝나면 발을 잘 말린다.
참고: 냄새를 없애기 위해 세이지 잎 몇 개를 신발에 직접 넣을 수도 있다.
더 읽어보기: 피부 상처를 치유하는 세이지와 꿀
6. 생강 마사지를 해보자
생강이 불쾌한 발 냄새를 중화할 수 있다는 사실을 알고 있는가? 생강은 침투하는 냄새를 제거하고 그 에센셜 오일은 냄새가 나는 미생물이 자라는 것을 막는다.
재료
- 생강 뿌리 1/2
- 물 3컵(750ml)
준비 과정
- 생강 뿌리를 갈아서 물과 함께 냄비에 넣는다.
- 이 혼합물을 10분 동안 약한 불에서 잘 섞이도록 끓인다.
- 10분 후 식히고, 식은 물을 사용하도록 한다.
사용 방법
- 발에 주입액을 뿌리고 잘 흡수될 때까지 마사지한다.
- 신발을 신기 전에 발의 젖은 부분은 모두 말린다.
아직도 발 냄새 때문에 고민인가? 그렇다면 오늘 우리가 소개한 솔루션을 사용해 보도록 하자!
Bibliography
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- Foot Odor Home Remedies: 9 Remedies That Really Work | Reader’s Digest. Retrieved from https://www.rd.com/health/conditions/foot-odor-home-remedies/
- Limone, S. How to Stop Sweaty, Smelly Feet : Tips, Tricks and Remedies. Retrieved from https://www.sweatblock.com/blog/stop-sweaty-feet/
- Trick or treat, smell my feet!. (2017). Retrieved from https://www.anklefoot.net/blog/trick-or-treat-smell-my-feet