축농증을 퇴치하는 6가지 에센셜 오일
축농증 또는 부비강염은 바이러스 또는 세균 공격의 결과로 나타날 수 있다. 실제로 많은 사례가 일반 감기를 유발하는 같은 바이러스에서 발생한다. 자연적으로 축농증을 퇴치하는 방법을 알고 있는가? 에센셜 오일의 이점을 알아보자.
축농증은 부비강이 자극을 받거나 염증이 생겨 발생한다. 이로 인해 코 막힘, 후각 저하, 두통 등과 같은 불편한 증상을 경험할 수 있다. 증상이 가벼울 수 있지만 때로는 만성적인 문제가 될 수도 있다.
다행히 회복 속도를 높이는 데 도움이 되는 에센셜 오일과 같은 일부 자연 요법을 활용할 수 있다. 아로마 테라피나 국소적으로 사용하면 많은 증상을 가라앉히는 데 도움이 될 수 있다. 이 글에서 몇 가지 방법을 소개한다.
축농증을 퇴치하는 6가지 에센셜 오일
에센셜 오일은 축농증을 퇴치하는 자연적인 대안이다. 만성적인 사례의 경우 의사와의 상담이 필요하지만, 이러한 에센셜 오일을 사용하면 급성 축농증이나 가벼운 사례를 완화할 수 있다. 왜 그렇게 효과적인 걸까?
에센셜 오일의 휘발성 화합물은 이완 효과를 위해 아로마 테라피 치료에서 사용된다. 이 경우 에센셜 오일의 휘발성 화합물을 들이마시면 코 막힘을 최소화하고 두통과 같은 증상을 가라앉힐 수 있다. 지금부터 선택할 수 있는 몇 가지 제품을 살펴보자.
1. 티트리 오일
다양한 에센셜 오일로 흡입제를 만들면 축농증의 증상을 가라앉히는 데 도움이 될 수 있다.
티트리 오일은 소독, 항균, 항염증 작용으로 인해 축농증을 퇴치하는 데 훌륭한 도구이다. 축농증은 부비강의 염증과 박테리아 성장으로 인해 발생하기 때문이다.
사용 방법
- 가장 먼저 주전자에 물을 끓이고 티트리 오일 20방울을 넣는다.
- 그런 다음 주전자 쪽으로 고개를 숙여 증기를 들이마신다.
- 증상이 완화되는 느낌이 들 때까지 약 5분간 들이마신다.
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2. 유칼립투스 오일
유칼립투스 오일은 많은 호흡기 문제를 치료하는 데 사용된다. 이 경우 시네올 함량으로 인해, 축농증 치료에 도움이 될 수 있다. 심지어 미국 아로마 테라피 협회(NAHA)에서는 공기를 정화하고 박테리아와 다른 세균을 제거하기 위해 이 오일을 권장하기도 한다.
사용 방법
- 티트리 오일과 마찬가지로, 주전자에 물을 끓여 유칼립투스 오일 20방울을 넣고 증기를 들이마신다.
- 원한다면 유칼립투스 증기로 방이나 다른 공간을 정화할 수도 있다.
- 또한 올리브 오일이나 코코넛 오일과 함께 사용하여 가슴에 마사지를 하는 방법이 있다.
3. 오레가노 오일
오레가노 에센셜 오일은 다양한 호흡기 질환에 사용된다.
오레가노 오일은 포함된 항균제와 항진균제로 인해 축농증과 다른 호흡기 감염을 퇴치할 수 있다. 하지만 이러한 사례의 효과를 뒷받침하는 증거는 일화적 자료에 불과하다.
사용 방법
- 물과 오일을 끓여 증기를 들이마시거나, 코코넛 오일과 함께 사용하여 가슴에 국소적으로 도포한다.
- 증상이 완화된다고 느껴질 때까지 반복하여 사용한다.
4. 라벤더 오일
아로마 테라피 치료를 위한 최고의 에센셜 오일 중 하나는 바로 라벤더 오일이다. 기분 좋은 향으로 인해, 긴장을 완화하는 데 훌륭하다. 따라서 코 막힘, 두통 또는 축농증과 관련된 다른 증상을 치료하는 지원군으로 활용할 수 있다.
사용 방법
- 앞서 소개한 증기 흡입 기술을 통해 라벤더 오일을 들이마실 수 있다.
- 공기 확산기에 넣어 사용하거나, 다른 오일로 희석하여 국소적으로 사용할 수도 있다.
5. 제라늄 오일
제라늄 에센셜 오일로 감기와 독감 증상을 제어할 수 있다.
제라늄 오일은 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이 되는 물질을 포함하고 있다. 이로 인해 기관지염과 기침에 사용될 뿐 아니라, 축농증 퇴치에도 도움이 된다. 한 연구에 따르면, 제라늄 오일 몇 방울이 일반 감기 증상을 완화할 수 있다.
사용 방법
- 공기 확산기에 제라늄 오일을 넣어 사용하거나, 목욕물에 희석한다.
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6. 백리향 오일
백리향 오일을 국소적으로 사용하면 축농증과 다른 호흡기 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다. 이 오일은 항균 및 항염증 효과로 인해, 박테리아의 성장을 예방하고 부비강 염증을 완화한다.
사용 방법
- 먼저 백리향 오일을 캐리어 오일, 코코넛 오일 또는 올리브 오일과 섞는다.
- 그런 다음 가슴과 같은 부위의 피부에 오일을 바른 뒤 마사지를 한다.
- 증기로 들이마시는 방법도 있다.
축농증이 있는가? 지금까지 소개한 자연 요법을 시도해 보자. 증상이 심해지거나 몇 주간 사라지지 않는다면 의사와 상담해 보자.
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