하지 정맥류에 도움이 되는 5가지 차

쇠뜨기 차를 마시면 혈관을 통한 혈액 순환이 개선되어 염증을 예방할 수 있다. 이 글에서 보다 더 자세하게 알아보자!

이 글에서 소개하는 차는 하지 정맥류의 증상을 완화할 뿐만 아니라 수분 저류 예방에도 도움이 된다. 오늘은 하지 정맥류에 도움이 되는 몇 가지 차를 알아보자!

하지 정맥류는 약해진 혈관의 단일 방향 판막으로 인해 심장에서부터 멀고 낮은 곳의 혈류가 줄어들 때 나타난다. 그 결과 비대해진 모세 혈관이 혈류를 막아 혈관이 붓고 마치 멍이 든 것처럼 보이게 된다.

다행히 이러한 증상은 다양한 방법으로 치료가 가능하다. 신체의 혈액 순환을 개선하면 하지 정맥류의 증상이 눈에 띄게 호전될 수 있다.

이 글에서는 체내에 저류된 체액을 몸밖으로 배출하는 것으로 하지 정맥류에 도움이 될 수 있는 차를 소개한다.

하지 정맥류에 도움이 되는 차

1.쇠뜨기

쇠뜨기는 항염증 및 이뇨 성분을 갖고 있어 하지 정맥류를 완화하는 데 도움이 된다.

쇠뜨기 차를 마시면 혈관을 통한 혈액 순환이 개선되어 염증을 예방할 수 있다. 

재료

• 물 1컵
• 쇠뜨기 1숟갈

만드는 법

• 물을 끓인 뒤 쇠뜨기를 넣는다.
• 10분간 우려낸 다음 섭취한다.

마시는 법

• 일주일에 적어도 3일 동안 하루에 3번씩 섭취해 보자.

2. 파슬리 차

파슬리 차는 수분 저류 및 염증과 관련된 문제를 치료하는 데 유용한 것으로 잘 알려져 있다. 신체의 해독 과정에 도움이 되고 혈액 순환을 방해하는 불순물의 제거를 촉진하는 비타민과 미네랄이 포함되어 있기 때문이다.

재료

• 물 1컵
• 신선한 파슬리 1숟갈

만드는 법

• 끓는 물에 파슬리를 넣고 15분간 기다린다.
• 파슬리를 걸러낸 뒤 섭취한다.

마시는 법

• 아침 공복에 파슬리 차를 섭취한다. 원하는 경우에는 오후에 한 번 더 섭취한다.

3. 마로니에 차

이뇨 및 항염증 작용을 하는 마로니에는 오래전부터 다양한 목적으로 사용되어 왔다. 또한 하지 정맥류를 일으키는 순환 장애의 대안 요법이기도 하다. 

마로니에 차를 마시거나 찜질 팩으로 사용하면 혈관 건강에 도움이 되고 염증과 통증을 낮출 수 있다.

재료

• 물 1컵
• 마로니에 나무 껍질 1작은술

만드는 법

• 물을 끓인 뒤 마로니에 나무 껍질을 넣는다.
• 10분간 우려낸다.

마시는 법

• 2주 동안 하루에 1컵씩 섭취한다.

4. 위치 헤이즐 차

위치 헤이즐 차에는 이뇨 성분이 있어 체내에 저류된 수분을 배출하고 혈액 순환을 촉진하는 데 효과적이다. 또한 이 식물의 수렴 효과는 모세 혈관을 강화하고 혈류가 역류하는 것을 방지하는 판막의 기능을 재생하는 데 도움이 된다.

재료

• 위치 헤이즐 1작은술
• 물 1컵

만드는 법

• 위치 헤이즐을 끓는 물에 넣고 10~15분 정도 우려낸다.

마시는 법

• 3주 동안 하루에 2회씩 섭취한다.

5. 세이지 차

여성의 건강에 매우 유익한 세이지는 항염증 및 이뇨 작용을 하기 때문에 혈관의 염증을 줄여 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 된다.

또한 체내의 과도한 수분을 제거하며 염증 과정을 조절한다. 

재료

• 물 1컵
• 세이지 잎 1숟갈

만드는 법

• 물을 끓인 뒤 세이지 잎을 넣는다.
• 2분간 우려내고 불을 끈다.
• 마실 수 있는 온도가 될 때까지 식힌다.

마시는 법

• 하루에 3회씩 2컵을 섭취한다.