5가지 약초 요법으로 혈액순환을 개선하는 방법

사지 통증을 경험하거나 다리에 하지 정맥류가 생겼다면, 이 기사에 있는 천연 요법 중 하나를 고른 뒤 원활한 혈액순환을 위해 사용해보자.

혈액순환을 개선하는 데 도움이 되는 방법이 많다는 점을 알고 있었는가? 심장은 혈액을 모든 장기로 펌핑하는 순환 과정이 시작되는 기관이다. 원활한 혈액순환이란 영양소가 체내의 모든 세포와 장기로 잘 전달되는 것이다.

따라서 특정 건강 습관을 통해 혈액순환을 개선하는 것이 매우 중요한 이유는 꽤 명백하다.

다양한 요인들이 포함되어 있기는 하지만, 좋은 혈액순환을 위해 시도할 수 있는 천연 요법이 있다.

오늘은 혈전, 하지 정맥류 및 나쁜 혈액순환과 관련된 기타 장애를 예방할 수 있는 능력을 지닌 약초 요법을 공유하고자 한다.

시도해보자!

1. 메도스위트 차

메도스위트 차

메도스위트는 혈액 및 동맥을 보호하는 플라보노이드를 포함하고 있기 때문에, 원활한 혈액순환을 유지할 수 있도록 도움이 될 수 있는 허브이다.

메도스위트에 함유된 항산화제는 체내 독소 제거를 촉진하는 동시에, 동맥에 플라크가 축적되지 않도록 예방하는 데 도움이 된다.

재료

  • 물 1컵 (250 ml)
  • 메도스위트 꽃과 잎 2티스푼

만드는 법

  • 물을 데운 뒤, 메도스위트 꽃과 잎을 넣고 차를 만든다.
  • 10분간 우려낸 다음 차를 걸러내고 섭취한다.

섭취 방법

  • 혈액순환 문제가 있는 경우, 하루에 2~3잔씩 섭취하자.

*참고 글 : 고콜레스테롤을 완화하는 5가지 천연 치료제

2. 버드나무 껍질 차

버드나무 껍질은 혈액순환을 개선하며 심장을 보호하는 데 필수적인 허브이다. 이러한 효능은 아스피린의 주성분인 살리실산이 함유되어 있기 때문에 나타난다.

재료

  • 버드나무 껍질 1티스푼 (5 g)
  • 물 1컵 (250 ml)

만드는 법

  • 끓는 물에 버드나무 껍질을 넣은 뒤 10분간 우려낸다.

섭취 방법

  • 차를 걸러낸 뒤, 하루에 한 번씩 섭취한다.

참고 : 이 치료제는 아스피린 알러지가 있거나 궤양 및 천식이 있는 경우에는 섭취해서는 안된다.

3. 로즈마리 레몬밤 차

로즈마리

로즈마리 레몬밤 차는 혈액순환에 훌륭하다. 이는 하지 정맥류, 거미 혈관 및 나쁜 혈류와 관련된 기타 염증성 질환을 치료하는 데 도움이 된다.

재료

  • 로즈마리 1티스푼 (5 g)
  • 레몬밤 1티스푼 (5 g)
  • 물 1컵 (250 ml)

만드는 법

  • 끓는 물에 로즈마리와 레몬밤을 넣는다.
  • 뚜껑을 덮고 10분간 우려낸다.

4. 은행나무 차

은행나무는 혈액 순환 문제 및 염증을 치료하는 데 가장 인기있는 치료제 중 하나이다.

은행나무에는 체내의 독소 및 콜레스테롤을 제거하는 데 훌륭한 항산화제와 체액 저류에 도움이 되는 이뇨 성분이 있다.

재료

  • 물 1컵 (250 ml)
  • 은행나무 1스푼 (10 g)

만드는 법

  • 물을 끓인 뒤 은행나무를 넣는다.
  • 10분간 식혀준 다음 차를 걸러낸다.

섭취 방법

  • 매일 오전 중반에 섭취한다.

*관련 글 : 체액 저류를 개선해주는 8가지 천연 이뇨제

5. 속새 차

속새

이뇨 및 항염증 작용으로 잘 알려진 속새는 순환 장애를 치료하는데 훌륭한 허브이다. 속새에 함유된 미네랄은 특히 하반신에 체액 저류를 예방하며 망가진 혈액순환을 복구하는 데 도움이 된다.

또한 속새는 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 정맥을 정화하기도 한다.

재료

  • 물 1컵 (250 ml)
  • 속새 1스푼 (10 g)

만드는 법

  • 냄비에 물을 넣고 데운다.
  • 물이 끓으면 속새를 넣고 약불로 불을 줄인다.
  • 2분간 끓인 뒤 열을 제거한다.
  • 따뜻한 온도가 될 때까지 식힌다.
  • 차를 걸러낸 뒤 컵에 따르면 된다.

섭취 방법

  • 순환 문제가 있다면 속새 차 2~3잔을 섭취한다.
  • 2주간 매일 반복하거나 일주일에 3회씩 섭취한다.

사지 통증을 경험하거나 다리에 하지 정맥류가 생겼다면, 위에서 언급한 천연 요법 중 하나를 고른 뒤 원활한 혈액순환을 위해 사용해보자.

이 치료법은 꾸준히 실시해야 하며 좋은 식단과 운동을 병행해야 한다.

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