몸의 혈류를 촉진하는 4가지 방법

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높은 삶의 질을 원한다면 우리 몸속의 혈류를 다스리는 법을 알아야 한다.

마지막 업데이트: 12 3월, 2019

몸의 혈류를 촉진하는 방법은 무엇일까? 건강한 혈류는 우리의 몸이 기능하는 데 있어서 아주 중요한 역할을 차지한다. 높은 삶의 질을 원한다면 우리 몸속의 혈류를 다스리는 법을 알아야 한다.

인간의 동맥혈은 심장 왼쪽에서 나와서 모든 장기로 전달된다. 그 후 몸의 혈관을 따라 심장의 오른쪽으로 들어온다. 심장은 혈액을 폐에 보내 혈액이 다시 산소를 실을 수 있도록 한다. 우리의 순환계는 산소와 영양분을 우리 몸 곳곳에 배분한다.

순환계의 역할

우리 몸의 순환계를 사실 많은 임무를 수행하고 있다. 세포에 음식과 산소를 전달하고 몸속의 대사 노폐물을 모아 간과 폐에 보내면 이 노폐물이 소변과 공기의 형태로 배출된다.

이 역할이 제대로 수행되려면 우리의 혈액이 제대로 몸속을 흘러야 한다. 여기서 우리 몸의 순환계가 하는 역할이 하나 더 있다. 바로 질병을 막고 체온을 조절하며 호르몬을 전달한다.

영양분이 우리 몸 곳곳으로 잘 분배되려면 혈류가 촉진되어야 한다. 그뿐만 아니라 혈류는 아래의 역할을 한다.

혈류를 촉진하고 심장 문제를 예방하는 자연 치유법들이 있다. 이 글을 계속 읽고 알아보자.

녹차에는 항산화 물질이 풍부해 동맥을 이완해 혈류의 흐름을 원활하게 한다. 산화질소의 수치를 높여 혈관을 넓히는 혈관 확장제를 하는 셈이다.

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마늘 속의 알리신 등 황 성분이 항혈전제의 기능을 한다.

생강 뿌리는 소염 성분과 항응고 성분이 있어 혈류의 흐름을 원활하게 유지하도록 도움을 준다. 혈전을 방지하고 혈액을 묽게 만들어 혈압을 낮추는 역할도 한다. 심혈관계 질병을 예방하는 데에 생강차가 매우 좋은 예방책 역할을 하는 셈이다.

생강차를 마시자.

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에너지를 제공하고 기억력을 향상하는 로즈마리의 능력은 혈류 개선으로부터 나온다. 특히 로즈마리는 뇌로 향하는 혈류의 흐름을 개선한다.

또한 혈관 벽을 강화하기 때문에 하지 정맥류, 다리 저림, 근육 경련 등 말초혈류 관련 질환 완화에 도움이 된다.

우리의 몸은 바쁜 하루를 살아가기 위해 최선과 최고의 케어를 필요로 한다. 위의 자연 치유법과 함께 혈류를 건강히 유지하자.