자기애를 실행하면 원하는 대로 사랑받을 것이다

· 12월 11, 2016

자신의 가치를 다른 사람들이 얼마나 당신을 사랑하는지로 평가하는 것은 종종 아주 큰 실망을 야기한다.

이것은 당신이 고통이나 조종으로 인해 잘못된 사랑이나 애정을 받으면, 결국 당신이 사랑받을 자격이 없다고 믿게 된다는 것을 의미한다.

이것은 아주 복잡하고 파괴적인 상황으로, 아무도 이에 대비가 되지 않았다.

사실 우리는 아이들에게 세계의 수도 도시들에 대해서는 가르치지만, 자기애를 실행하는 법에 대해서는 가르치지 않는다.

다시 말해서 아이들이 자신을 있는 그대로의 독특한 존재로 보는 방법과, 그들이 생각하는 것 이상으로 대접을 받을 자격이 있다는 점을 가르치지 않는다는 것이다.

오늘 이 글에서는 자기애에 대해서 알아볼 것이다. 우리는 구체적으로 자기애를 자주 실행하는 방법과 이것을 아이들에게 어떻게 가르칠 것인지에 대해서 이야기 해보자.

자기 자신을 사랑하라, 당신의 삶에서 아무도 당신만큼 관심을 받을 자격은 없기 때문이다

사회는 종종 자기애라는 양날의 칼을 갖고 있는 가치에 대해서 가르친다. 거울에 비친 모습을 사랑하는 것은 자기중심적으로 보일 수 있다.

그들은 우리에게 감사함을 가지고, 들어가기 전에 다른 사람들에게 문을 열어주며, 이웃을 돕고, 사랑하는 사람에게 모든 것을 주라고 가르친다.

이것은 모두 우리가 계속 실행해야 할 영예로운 행동일 수 있는 것이 사실이다. 하지만, 우리는 스스로에게도 진정성, 자기애, 자존감이 무엇인지 가르쳐야 한다.

자기 자신을 당신이 받는 것을 기준으로 평가하지 말라

아이가 학교에서 괴롭힘을 당했다고 상상해보자. 이제 그 아이가 집에서 혼자 있다고 상상하자. 그녀는 부모로부터 적절한 애정이나 관심을 받지 못한다.

이제 성인으로서 같은 아이를 상상해보자. 행복하고, 정서적이고, 성숙하고, 풍요로운 관계를 유지하기 위한 그녀의 노력에 대해 생각해보자. 그녀가 이것을 얻지 못하면, 그녀는 자신이 사랑받을 자격이 없는 사람이라고 생각해 버리게 될 수도 있다.

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이것은 가혹한 일처럼 보일 수도 있지만, 많은 사람들이 이를 경험한다.

상처받은 어린 시절을 보냈다는 것이 꼭 부정적인 정서적 관계를 맺는다는 것을 의미하는 것은 아니다. 하지만, 이것은 미래의 관계의 질을 결정함에 있어 꽤나 주요한 역할을 하는 요인이다.

  • 우리는 우리가 받는 것을 기준으로 우리의 가치를 평가해서는 안된다.
  • 자기 자신이 받을 자격이 있는만큼 매일 자신을 사랑하고, 다른 사람들이 당신이 기다리던 것을 주기를 바라지 말라.
  • 당신의 행동과 생각에 대한 계속적인 허락을 구하지 말라. 당신이 스스로의 평가자이다. 맞다, 당신이 당신이 하기로 결정하는 모든 행동에 있어서 삶, 지원, 노력을 주어야 하는 사람이다.
  • 당신의 어린시절과 십대시절이 삶에서 가장 행복했던 시간이 아닐 지라도, 과거를 현재에서 분리하려고 노력하라. 건강하고, 안정적이고, 애정이 담긴 사랑없이 자라는 것이 어떤 것을 의미하는지 당신도 이미 알고 있으므로, 이를 과거에 남겨두어라.
  • 자기애를 통해 상처를 치유하라. 자기자신을 소중하게 돌보고 당신을 해칠 수 있는 것으로부터 스스로를 보호하되, 매일이 더 나아질 것이라는 믿음으로 이어지는 길에 올라서라.

당신이 받을 자격이 있는 것을 끌어당겨라.

당신은 사람들이 당신에게 주는 것보다 더 많은 것을 받을 자격이 있다

가끔 우리는 그저 사람들을 포기하지 못한다. 특정한 관계에서 딱히 행복한 것이 아닌데도, 우리는 스스로에게 “이게 인생이야, 더 나은 것을 발견할 수 없어. 혼자있는 것보다는 이게 나아”라고 말한다.

  • 이것을 우리가 원하든 원하지 않든, 정서적 정체기는 우리의 자존감을 해치는 암시적이고 미묘한 고통에 매달린다.

안타깝게도 우리는 공허함, 후회, 경멸, 심지어 불행에 익숙해진다. 패배감이 우리의 삶을 파고들 때 모든 것을 잃게 되기 때문에, 이것은 아주 위험하다.

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당신은 사람들이 주는 것보다 더 많은 것을 받을 자격이 있다. 믿기 어렵겠지만, 이것은 진정한 사랑의 두 가지 주춧돌인 다른 사람들을 사랑하는 방법과 상호호혜가 무엇인지 이해하지 못하는 사람들이 있기 때문이다.

이런 사람들은 다른 사람들에 대해 걱정하지 않으며, 관계에서 미소를 짓게 만드고 눈물을 없애려고 하는 노력을 하지 않는다.

  • 당신은 이런 관계에 빠져서는 안된다. 사랑은 슬픔이 아니라 기쁨을 가져와야 한다. 당신의 진정성으로 돌아올 수 있도록, 용기를 갖고 당신이 겪은 고통에서 벗어나라.
  • 진정성은 우리가 받을 자격이 있는 것과 우리가 느끼는 것, 우리가 일상적으로 하는 것들의 연결고리를 찾는 것을 의미한다. 이것은 머리, 마음, 행동의 균형이다.
  • 잠시 혼자 시간을 보내야 할지라도, 당신이 받을 자격이 있는만큼 자기 자신을 진정으로 사랑하라. 이것은 상처를 주는 잘못된 친구들과 함께 하는 것보다 항상 더 낫다.

당신은 삶에서 가장 좋은 것을 받을 자격이 있는 멋진 사람이다. 이를 위해 노력하고, 자기 자신을 위해 노력하며, 당신을 사랑하는 사람들을 위해 노력하라.