피부 문제에 강황을 활용하는 방법 3가지

강황은 피부 건강에 큰 영향을 미친다. 여드름, 광노화, 탈모 등의 문제를 예방하고, 증상 완화에 도움 된다는 것 알고 있는가?

작성 및 확인 생물학자 및 의사 María Belén del Río.

마지막 업데이트: 10 9월, 2019

피부 문제에 강황을 활용하는 방법이 있으며, 효과가 좋다는거 알고 있었는가? 이 향신료에는 치유 성분이 다량 함유되어 있어 여러 가지 질병 치료를 목적으로 사용하면 효과적이다. 강황은 여드름, 광노화(미세주름, 과색소 침착) 및 탈모 치료에 도움이 된다. 활용하는 방법은 간단하며, 천연이라는 장점이 있다.

이 글에서 강황을 활용하는 방법을 알아보자.

강황을 활용하는 방법

강황(Curcuma longa)는 여러 나라에서 요리를 할 때 사용 되는 향신료이다. 노란색의 이 가루를 요리할 때 넣으면 음식을 맛있게 만들 수 있다. 뿐만 아니라 항산화 성분, 항염증 성분 및 향균 성분이 함유되어 있다. 종양 세포 증식을 예방하는 데도 도움이 된다.

강황은 여러 가지 피부 문제를 치료하는 데 효과적이다. 자연 성분이라는 점도 장점이다. 여러 가지 효과가 있는 것은 강황에 함유된 활성 성분인 커큐민 덕분이다. 강황은 먹어도 되고, 피부에 직접 발라도 된다.

강황은 다음과 같은 치료에 효과적이다.

• 여드름
• 탈모
• 아토피성 피부염
• 광노화
• 가려움증 
• 건선

1. 여드름

강황은 항염증 및 향균 효과가 있어 여드름 치료에 사용하면 효과적이다. 

어떤 연구에서 강황 뿌리줄기 추출물로 만든 크림을 바르면 효과가 있다고 입증된 바 있다. 특히 여드름 및 기타 관련 문제로 고생하는 사람들은 피지 분비를 조절하는 데 도움이 된다. 

필요한 재료

• 강황 추출물 1작은술 (5 ml)
• 알로에 젤 1/2컵 (100 g)

만드는 방법

강황 추출물과 알로에 젤을 잘 섞는다. 가루가 완전히 풀릴 때까지 섞어야 한다.

사용 방법

1. 이것은 냉장 보관 해야 한다. 차가운 상태로 발라야 진정 및 항염증 효과가 커진다.
2. 냉장고에 넣어 두었다가 아침에 바른다. 세수를 한 후에 바른다.
3. 밤에 잠자기 전에도 한 번 더 바른다.
4. 강황과 알로에 섞은 것의 질감이나 바른 느낌이 이상하다면 저녁에만 한 번 바른다.

2. 광노화

광노화는 햇볕을 받아 피부가 산화된 것이다. 항산화 성분을 먹고 바르면 이 증상을 치료할 수 있고, 조기 노화를 예방할 수 있다.

강황을 피부에 바르고, 채소와 과일이 풍부한 음식으로 식사하는 것도 좋은 방법이다. 그리고 강력한 항산화제인 비타민 E 를 영양제로 챙겨 먹으면 좋다.

필요한 재료

• 강황 추출물 1작은술 (5 ml)
• 비타민 E 1/2컵 (100 ml)

만드는 방법

• 강황 추출물과 비타민 E를 섞는다.
• 어두운 색깔 용기에 담아 냉장 보관한다. 그래야 산화되지 않는다.

사용 방법

• 얼굴을 부드럽게 마사지한다.
• 하룻밤 그대로 자고, 다음 날 아침에 세수한다.

3. 탈모

필요한 재료

• 강황 추출물 2작은술 (10 ml)
• 알로에 젤 1/2컵 (100 g)
• 당근즙 1/4컵 (62 ml)
• 아몬드 오일 1/4컵 (60 ml)

만드는 방법

• 강황 추출물과 알로에 젤을 섞는다.
• 아몬드 오일을 넣고 다시 한 번 더 잘 섞는다.
• 마지막으로 당근즙을 넣고, 잘 섞는다.
• 냉장보관 해야하고, 냉장보관하면 1주일까지 보관할 수 있다. 

사용 방법

• 두피를 마사지 하면서 이것을 두피에 바른다.
• 30분 이상 그 상태로 둔다. 사실 하룻밤 그대로 자는 게 가장 좋다. 두피에 바르고 자려면 샤워캡이나 두건으로 머리를 감싸면 된다.
• 일주일에 두세 번 반복한다. 

이제 피부 문제를 개선하는 데 강황을 활용하는 방법을 이해했으리라 생각한다. 하지만 어떤 경우든 피부과 전문의에게 상담해 최상의 해결책을 찾는 게 좋다.