폐를 해독하는 자연 요법을 시도해 보자
폐를 해독하는 방법에는 무엇이 있을까? 폐가 약해지거나 균형이 깨지면, 노폐물 및 불필요한 물질이나 화학물질이 축적되기 시작한다. 이 글에서 소개하는 자연 요법을 꼭 시도해 보자.
폐가 해독이 필요하다는 것을 나타내는 증상은 다음과 같다.
- 건조하거나 마른 피부
- 비듬
- 모공 확장
- 가래 및 눈 분비물 과다
- 불쾌한 체취
- 장내가스
- 폐 질환, 천식, 알레르기, 기침, 독감, 감기
장기적인 건강을 유지하고 싶을 경우, 폐를 보호하는 것이 필수적이다. 일정 시간이 지나면 곰팡이균이나 박테리아의 독소가 폐에 쌓이면서 건강에 해로운 영향을 끼칠 수 있다.
폐를 해독하는 것은 큰 도움이 될 수 있다. 이것은 폐의 정상적인 기능을 촉진하고, 폐를 튼튼하고 활력 있게 만들 수 있다.
또 폐를 해독하는 것은 기도의 점막을 제거하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 다행히도 폐 해독 방법은 꽤 간단하다. 건강한 생활 방식을 병행하면서 몇 가지 자가 요법을 활용할 수 있다.
폐를 해독하는 유칼립투스 차
폐 및 기관지 정화에 좋은 최고의 자연 요법 중 하나는 유칼립투스 차이다. 유칼립투스는 다양한 호흡기 질환을 치료하는 데 아주 좋은 식물로, 거담제, 소독제, 소염제 역할을 한다.
유칼립투스는 호흡기에 축적된 가래를 제거하고, 비강의 염증을 줄이며, 기도 순환을 촉진한다. 이것은 감기, 기침, 인후염, 기관지염, 독감에도 아주 좋다.
재료
- 물 1컵 (250 ml)
- 유칼립투스 1/2스푼 (7 g)
- 꿀 1티스푼 (7.5 g)
만드는 방법
- 먼저 물 한 컵을 데운 다음 유칼립투스를 넣는다.
- 물이 끓으면 불을 끄고 5-7분간 둔다.
- 마지막으로 잔에 부은 다음 꿀을 넣어 단맛을 더해 마신다.
찬 밤공기와 담배를 항상 피하면서, 이 차를 자기 전에 마시는 것이 아주 중요하다.
더 읽어보기: 호흡기 질환을 완화하는 5가지 유칼립투스 요법
기관지를 열어주고 호흡을 개선하는 마늘
마늘은 흡연 후에 폐를 깨끗하게 하기 위해 사용할 수 있는 아주 좋은 식품이다.
마늘은 감기와 같은 질병 치료에 좋고 기관지를 열어주는 알리신이라는 활성 성분을 함유하고 있다. 이 성분은 폐 안에 쌓여있는 해로운 물질들을 제거해 호흡을 개선해 줄 것이다.
재료
- 물 2컵 (500 ml)
- 마늘 4쪽 다진 것
- 꿀 1티스푼 (7.5 g)
만드는 방법
- 물을 중불에서 끓인 다음 다진 마늘을 넣는다.
- 물이 끓으면 불을 끄고 5-7분간 둔다.
- 잔에 따라 꿀을 넣고 잘 섞는다.
- 공복에 한 잔을 마시고 자기 전에 한 잔을 더 마신다.
더 읽어보기: 마늘의 항응고 특성과 건강상 이점
폐를 위한 생강, 양파, 강황 주스
아래에서는 폐를 자연적으로 깨끗하게 하는 아주 좋은 음료를 소개할 것이다.
이 주스에는 호흡기에 좋은 세 가지 최고의 식품인 생강, 양파, 강황이 들어간다. 그래서 이것이 폐와 기관지를 정화하는 최고의 자가 요법 중 하나라는 점이 놀랍지 않을 것이다.
재료들의 효능은 다음과 같다.
- 생강은 가래를 제거하고, 기관지를 열어주며, 기침을 치료한다. 생강은 항박테리아, 소염, 소독 작용을 하며, 폐에서 담배 찌꺼기를 제거하는 데 이상적이다.
- 양파는 기관지를 열어주고 가래 및 해로운 물질의 제거를 촉진한다.
- 강황은 폐의 염증과 산화 스트레스를 줄이는 커큐민을 함유하고 있다. 게다가 강황은 감염의 위험을 줄이고 호흡기 불편감을 예방한다.
재료
- 물 3컵 (750 ml)
- 생강 1개 다진 것
- 강황 1/2티스푼 (2 g)
- 둥글게 썬 양파
- 꿀 1티스푼 (7.5 g)
만드는 방법
- 먼저 물을 중불에서 끓인다.
- 강황, 생강, 양파를 넣고 끓을 때까지 기다린다.
- 물이 끓으면 불을 끄고 5-7분간 둔다.
- 마지막으로 잔에 따른 다음 꿀을 넣어 마신다.
- 이 차를 3일 동안 하루에 두 번 마시는 것이 아주 중요하다.
우리는 폐 없이 살 수 없기 때문에 폐는 필수적인 장기 중 하나이다. 문제는 폐가 눈에 보이지 않기 때문에, 이것을 깨끗하게 유지하고 강화하는 것의 중요성을 많은 사람들이 간과한다는 것이다.