신체 해독에 좋은 딸기수

딸기는 단순히 자연으로부터 온 멋진 선물이 아니다.

신체 해독에 좋은 딸기수에 대해 알아보자. 딸기는 단순히 자연으로부터 온 멋진 선물이 아니다. 아름다운 진홍빛의 이 작은 과일은 건강에 좋은 훌륭한 천연 효능을 담고 있다. 이 천연 정화제는 몸에 영양분, 비타민, 항산화제를 함유하고 있으며, 그것도 모자라 체중 감량 효과까지 갖고 있다.

딸기의 놀라운 효능은 특히 무기질과 비타민이 가득한 딸기수를 통해 더 많이 흡수할 수 있다. 식생활에 딸기를 포함시키고자 한다면, 건강에도 좋으며 체중 감량과 신체 해독에 좋은 딸기수를 사용하는 것을 추천한다.

몸은 왜 청소가 필요한가?

• 인간의 몸이 쌓아놓을 수 있는 독소의 양은 정말 놀라울 정도이다. 도대체 이 독소들이 어떻게 우리 몸 속으로 들어오는 것일까? 독소는 외적, 내적으로 생성될 수 있다. 첫 번째, 외적으로는 주변 환경과 음식 섭취를 통해 생성된다. 두 번째, 내적으로는 우리의 몸 안에서 활성산소, 장내 세균, 기생충 등으로 인해 독소가 생성된다.
• 이런 요인들로 인해 간과 신장으로 만들어진 신체 정화 시스템이 제 기능을 하기가 어려워지게 되며, 이 때문에 독소들이 쌓이면서 다양한 증상들을 야기한다.
• 피로를 느끼거나 여드름, 감기, 스트레스, 두통 등이 생기게 된다.
• 딸기수를 마시면 자연적으로 신체 독소와 노폐물을 청소하는 데 도움이 된다.그러면 몸은 스스로를 재생하게 되고 간과 신장의 강렬한 정화작업도 재개된다.

딸기의 다른 효능

• 딸기는 이뇨, 정화, 해독 기능을 갖고 있다.
• 딸기에는 비타민 A, C, E가 풍부하다.
• 딸기에는 철분, 비타민 K, 엽산이 풍부하다.
• 딸기는 심장에 좋다.
• 딸기에는 소염 기능이 있어 근육이나 뼈 질환이 있을 때 도움이 된다.
• 딸기는 수용성 섬유질을 함유하고 있어 탄수화물을 흡수하고 혈당을 조절하는 데 도움이 된다.
• 딸기는 변비에 좋다.

딸기수 만드는 법

딸기수는 신체 해독에 대한 효과를 위해 한 달에 10일 동안 아침 식사로 마시면 아주 좋다. 만드는 방법이 정말 간단하기 때문에 누구나 활용할 수 있다. 당분을 넣지 않고, 해독제 역할을 할 수 있는 필수 재료만 넣는다.

딸기수는 맛있을 뿐만 아니라 마시면 기분이 상쾌해진다.

재료

• 딸기 5개 (딸기의 효능을 극대화하기 위해 신선한 딸기를 사용하는 것을 잊지 말자.)
• 레몬 1/2개의 즙
• 민트잎 2장

만드는 방법

• 제일 먼저 할 일은 재료를 잘 씻는 것이다.
• 다 씻고 난 후 끓는 물에 몇 초간 담그는 것을 추천한다.
• 블렌더에 딸기, 레몬즙, 민트잎을 모두 넣고 돌려 잘 섞이도록 한다.
• 섞은 재료를 물 한 컵에 넣고 잘 어우러지도록 섞는다.
• 얼음을 몇 조각 넣으면 훨씬 맛있고 상쾌하게 마실 수 있다.

딸기수가 특히 도움이 되는 사람은?

• 요산이 있는 사람
• 관절염이나 류머티즘이 있는 사람
• 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 사람
• 빈혈이 있는 사람 (비타민 C 흡수를 늘려 철분 합성을 돕는다)
• 저혈당이나 변형 포도당 대사가 있는 당뇨 환자
• 어린이나 임산부 (높은 비타민 함유량)
• 신체 정화를 원하거나, 피로하거나 몸이 붓는 사람

딸기수를 마시면 안 되는 사람은?

• 대장염, 과민성 대장증후군이 있거나 대장이 예민한 사람에게는 딸기수를 피할 것을 권고한다.