축농증을 치료하는 간단하고 자연적인 방법

축농증을 치료하기 위해서는 우유나 정제 밀가루와 같이 점액성 콧물을 발생시키는 특정 식품들을 피하는 동시에, 비강 치료를 하는 것이 중요하다.

축농증(부비강염)은 코뼈 안쪽 및 주위에 있는 비강 내 부비강에 발생하는 염증으로, 많은 이유로 인해 급성이나 만성 염증이 될 수 있다. 이 글에서는 간단하고 자연적인 방법으로 축농증을 치료하고, 점액성 콧물, 코 울혈, 코막힘, 두통, 기침, 피로 등의 증상을 완화하는 방법에 대해서 알아보려고 한다.

이에 더불어 점액성 콧물이 나게 하는 식품들과, 축농증을 치료하는 자연적인 방법들에 대해 알아볼 것이다.

축농증을 치료하는 방법

축농증을 치료하는 간단하고, 저렴하며, 자연적인 방법은 다음과 같다.

• 도자기/플라스틱 네티팟: 티팟처럼 생긴 도구로 코를 세척하고 뚫리게 해줄 수 있다. 네티팟은 건강 식품매장이나 건강 관련 제품을 파는 일반 매장에서 구매할 수 있다. 네티팟은 지나치게 강한 힘을 가하는 스프레이 제품보다 훨씬 건강에 이롭다.

• 해수: 해수 1에 보통 물 2.5배를 섞는다. 해수는 건강 식품매장이나 일부 슈퍼마켓, 일반 매장 등에서 살 수 있다. 해수를 구할 수 없다면, 보통 물 1리터에 해수염 3티스푼을 넣고 완전히 녹을 때까지 섞으면 된다.

사용하는 방법

네티팟과 해수로 부비강을 청소하려면 다음의 방법을 따르면 된다:

• 사용하려는 네티팟과 해수가 깨끗한지 확인한다.
• 네티팟에 해수를 조금 넣고, 몸 아래쪽에 물이 떨어질 때를 대비해 받침대를 둔다.
• 숨을 쉬기 위해 입은 언제나 벌리고 있어야 한다. 몸을 앞쪽으로 기울인다.
•  왼쪽 콧구멍에 네티팟 꼭지를 놓고, 몸을 편안하게 한 후, 오른쪽 콧구멍으로 해수가 나오도록 흘린다.
• 코를 조심스럽게 씻고, 점액 제거와 해독을 위해 부드럽게 호흡한다.
• 오른쪽 콧구멍으로 위의 동작을 반복한다.

효능

이 방법을 사용하면 다음과 같은 효능을 얻을 수 있다.

• 호흡하기가 쉬워진다.
• 비강 안에 축적되는 박테리아나 독성이 있는 점액을 제거한다.
• 귀, 눈, 코와 같은 다른 기관들을 청소하는 데 도움이 된다.
• 뇌와 연결되는 말초신경이 활성화된다.
• 편두통을 완화한다.
• 집중력을 향상한다.
• 불면증을 예방한다.
• 삶의 질을 높이고 편안함을 준다.
• 코를 골 가능성을 줄인다.

점액성 콧물이 많아지게 하는 식품

점액성 콧물이 많아지게 하는 식품을 피하는 것은 비강을 청소하는 것만큼이나 중요하다. 피해야 할 주요한 식품들은 다음과 같다.

• 우유와 유제품(특히 소 우유 및 유제품): 염소, 양 등 다른 동물에서 나온 유제품이나, 귀리, 쌀, 아몬드 우유와 같은 식물성 제품으로 대체할 수 있다.
• 정제 밀가루(빵이나 페이스트리에 많이 사용): 정제 밀가루는 섭취를 가능한 한 최소화해야 하며, 러스크같이 생긴 덱스트린 빵이나 쌀, 옥수수 케이크로 대체해야 한다.

기타 조언

위의 치료법에 더불어 다음과 같은 오래됐지만, 효과적인 방법을 시도해 볼 수도 있다.

• 쐐기풀 허브차: 과다한 점액성 콧물을 세척하고 제거해 준다.
• 다진 마늘: 점액을 묽게 하는 효과가 있어 점액 제거를 돕는다. 음식에 마늘을 넣거나(Tibetan garlic cure를 시도할 수도 있다), 마늘 소화가 어렵다면 마늘 보충제를 통해 섭취해도 좋다.
• 또 다른 방법으로는 고대부터 이어져 온 미국 인디언 치료법도 있는데, 비즈왁스, 허브, 약초추출물을 사용해 뿔 모양으로 만들어진 호피 양초(Hopi candle; ear candle)를 사용하여 쉽고 효과적으로 치료할 수 있다. 이 양초가 귀에서 귀지와 독성을 제거해 주는 기능을 하지만, 간접적으로 머릿속의 모든 부비강을 청소해 주게 된다. 이 양초는 약국이나 건강 식품매장에서 찾을 수 있지만, 고막이 터졌거나, 알레르기, 귀 바깥쪽의 피부질환, 귀 염증 등이 있는 사람은 사용하면 안 된다. 어떤 치료법이든 시행하기 전에 사용설명서를 자세히 읽어야 한다.

Images courtesy of Chiot’s Run, Suzanne Schroeter, and Breigh Hammarlund