이혼 후 새로운 성관계

이혼 후 새로운 성관계를 갖는 과정은 개인별로 다르다. 이번 글에서 이혼 후 새로운 성관계를 갖기 전에 알아 두어야 할 몇 가지 사항에 관해 읽어 보자.

작성 및 확인 심리학자 Elena Sanz.

마지막 업데이트: 26 8월, 2022

관계를 끝맺는 일은 쉽지 않다. 사랑하던 상대와 헤어지면 상실감과 혼란에 빠져 방황할 수도 있지만 새로운 가능성에 관한 기대감에 부풀 수도 있다. 즉, 이혼 후 새로운 성관계는 흥분과 공포, 두 가지 감정을 동시에 느끼게 할 수 있다.

개인의 성격과 기대치에 따라 사회생활 및 성생활 복귀가 어렵거나 쉬울 수 있다. 부부  생활이 불안정하고 불편했다면 이혼 후 재출발이 긴장되고 소극적일 수밖에 없다.

다음은 이혼 후 새로운 상대와 성관계를 맺기 전 알아야 할 사항들이다.

이혼 후 성관계를 재개하는 방법

이혼 후 한동안은 자아 성찰과 자기 이해가 필수다. 이때 상실감과 슬픔을 치유하고 자신의 기호와 기대치에 관해 재고해봐야 한다.

자신이 원하는 것은 무엇인지, 스스로에게 무엇을 기대하고 어떤 인간관계를 맺을지 명확히 분석해야만 더 나은 결정을 내릴 수 있다.

이혼하고 새로운 성관계를 맺는 데 정해진 기한은 없다. 당연히 개인 차가 있고 만반의 준비가 됐다고 느껴도 의심과 두려움을 느낄 수 있다.

예전처럼 이성을 유혹할 수 없다고 느끼거나 매력이 떨어졌다고 생각할 수 있다. 마음을 열고 자연스럽게 행동하면 차츰 대처하는 방법을 알게 된다.

이혼 후 새로운 성관계에 관한 주의 사항

이혼하고 새로운 성관계를 맺는 일은 짜릿한 모험이지만 부정적인 결과를 피하기 위해 주의할 사항이 있다.

몸 관리

부부는 서로 신뢰하고 상대를 잘 알기 때문에 안전한 섹스에 관해 크게 신경 쓸 필요가 없다. 하지만 이혼 후 새로운 성관계를 가질 때는 원치 않는 임신과 성병에 걸리지 않도록 책임감 있게 행동해야 한다.

원치 않는 임신과 성병을 피하려면 자기 관리를 확실히 해야 한다. 거짓말하는 상대를 만날 수도 있으니 자신은 물론 상대의 안전한 섹스에 주의하자.

감정 관리

사랑 없는 섹스와 헌신을 할 수 있는 사람들도 있지만 아닌 사람들도 있다. 양쪽 모두 타당하지만 무엇보다 자신에게 솔직해야 한다는 점이 중요하다.

대부분 육체적 욕구나 그 순간의 정서적 결핍을 채우기 위해 이혼 후 새로운 성관계를 맺는다. 장기적으로 보면 이러한 행동은 상처만 줄 뿐이니 자신을 잘 절제하고 이러한 만남에 관한 생각을 정리해보자.

기대치 조절

이혼 직후 새로운 만남과 자유에 흥분하는 사람들이 있는 반면 진지하고 헌신적인 관계를 희망하는 사람들도 있다.

진지하고 헌신적인 관계를 바란다면 이혼 후 첫 섹스 상대가 마지막 상대가 아닐 수도 있다는 점을 기억한다.

적당한 기대치는 실망감을 예방하며 상대에게 원하는 바를 명확하게 말해두는 것이 좋다.

이혼 후 새로운 성관계의 기대 사항

이혼 후 새로운 상대를 만나서 성관계를 맺을 때 불안감이 생기기도 하는데 이러한 상황에서 사람들이 느끼는 주된 감정은 다음과 같다.

새로운 세상

오랜 결혼 생활을 끝내고 다시 사회생활을 시작하면 여러 가정이 깨지게 된다. 첫 데이트부터 성관계를 기대하는 사람들이 있지만 상대방도 같은 생각인지 확실히 파악하고 존중해야 한다.

새로운 만남과 성관계는 매번 다르고 자극적인 만큼 이혼 후의 생활은 신선하고 흥미진진한 삶의 시작일 수도 있다.

자존감 향상 필수

새로운 만남을 시작하려면 자존감을 더 키워야 한다. 여러모로 안정적이던 부부 생활에서 벗어나면 상대적 박탈감을 느낄 수도 있기 때문이다.

결혼 생활이 길어지면 서로 칭찬하고 인정해주는 일에 인색해진다. 새로운 만남을 시작하려면 마음을 열고 상대를 칭찬하는 일에 후해지는 것이 좋다.

적응기 필수

새로운 사람과 만나서 사랑을 나눈다는 생각은 초반에는 흥분되며 매번 새로운 만남을 즐길 수 있다. 그러나 점점 익숙해지다 보면 관계를 재정립하고 싶어진다.

확신이 들지 않는 경우

이혼하고 새로운 사람과의 성관계는 두렵고 불안할 수 있는데 자연스러운 상황이므로 자신을 너무 몰아세울 필요는 없다.

단, 이러한 불안과 두려움이 성 기능 장애나 다른 불편함으로 확대된다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받자. 정서 관리는 성적 충족감을 향상할 수 있기 때문이다.