천장 관절통: 앉아 있는 것이 참을 수 없이 힘들 때

천장 관절통은 다양한 원인으로 인해 생길 수 있으므로, 약이나 대안 약제를 복용하기 전에 먼저 병원을 찾는 것이 중요하다.

작성 및 확인 의사 José Gerardo Rosciano Paganelli.

마지막 업데이트: 28 11월, 2018

등에는 척추와 골반이 결합되는 특이한 부위가 있다. 이 부분에서 느끼는 불편함은 천장 관절통(Sacroiliac Joint Pain)으로 인한 것이다. 천장 관절에 염증이 생기면 강렬하게 찌르는 듯한 통증이 느껴지는데, 이것은 생각보다 꽤 흔한 질환이다. 이것은 천장 관절염(sacroiliitis) 혹은 천장 관절통(Sacroiliac Joint Pain)으로 알려져 있다.

통증은 우리가 앉거나 일어날 때 혹은 밤에 침대에서 몸을 움직일 때 주로 느낀다. 게다가 앉는 것조차 참을 수 없이 힘들 정도가 될 때까지 점진적으로 진행된다. 

어떤 ㅅ람들은 천장 관절통이 오늘날에 너무나도 만연한 정적인 생활습관으로 인한 직접적인 결과라고 주장한다. 하지만 이것이 완전히 사실은 아니다. 천장 관절통은 다음과 관련이 있다

• 관절염
• 임신
• 심한 낙상
• 감염

천장 관절통: 허리 디스크라고 생각할 때

“열, 허벅지와 엉덩이로 이어지는 허리의 극심한 통증…디스크가 있나?”

천장 관절염이나 천장 관절통이 있고 아침에 일어나거나 몇 시간 앉아있다가 일어날 때 더 아플 때,  처음으로 드는 생각이다. 그러므로 천장 관절통에 대해 이야기하기에 앞서 유념해야 할 사항은 천장 관절의 한쪽 혹은 양쪽에 위치한 이런 염증 질환이 진단이 쉽지 않다는 것이다. 이것은 종종 디스크나 일반적인 요통과 같은 다른 문제가 원인이 되기도 한다.

그러므로 천장 관절통의 두 가지 유형을 구분할 수 있는 것이 중요하다.

• 첫 번째 유형은 천장 관절을 구성하는 관절들에 단순한 염증이 생긴 것이다.
• 두 번째 유형은 장기적으로 움직임이 잘못되었을 때와 관련이 있다.
• 예를 들어, 부상이나 염좌로 인해 생기는 발목 문제가 있는데, 오랜 시간 동안 이상하게 걸었을 수도 있다. 그 결과 천장 관절이 마모되어 염증이 없이도 통증이 나타날 수 있다.

천장 관절통의 증상

천장 관절통은 남성보다 여성에게 더 흔하다. 관절염, 루푸스, 골관절염 혹은 기타 질환 때문에 생기기 때문이다.

• 먼저 엉덩이와 허리에 통증을 느낄 수 있다.
• 그 다음에는 통증이 다리, 사타구니 심지어 발까지 퍼진다.
• 하지만 통증은 계단을 오를 때, 앉을 때, 침대에서 움직일 때 혹은 발걸음을 넓게 걷거나 런지를 할 때 더 심해진다.
• 가끔은 열이 있을 수도 있다.
• 등의 뻣뻣함도 흔하게 나타난다.

천장 관절통의 원인은 무엇인가?

앞서 말했듯 천장 관절통이 꼭 정적인 생활과만 관련이 있는 것은 아니다.

활동적인 생활과 운동이  천장 관절통이 생길 위험을 줄여주는 것은 확실하지만, 항상 이 문제를 통제할 수 있는 것은 아닌 것으로 100% 예방할 수는 없다.

이제 몇 가지 원인에 대해 알아보자. 

• 앞서 언급한 관절염이나 골관절염과 같은 질병
• 루푸스 및 건선
• 크론병: 크론병으로 인한 염증이 천장 관절통으로 나타날 수 있다.
• 낙상이나 부상: 예를 들어 심한 낙상은 가장 흔한 원인 중 하나이다.
• 임신: 아기의 무게가 천장 관절에 극심한 통증을 유발할 수 있다.
• 골수염과 같은 감염증
• 요로 감염

천장 관절통 치료 방법은?

홈메이드 요법이든 자연 요법이든 치료법을 시도하기 전에 적절한 진단을 받는 것이 필요하다. 천장 관절통의 원인을 찾는 것은 쉽지 않다.

그러므로 천장 관절통 진단을 위해 엑스레이, MRI 분석 및 검진이 필요할 것이다.

마찬가지로 진단을 받으면 원인이 무엇인지 발견하는 것도 중요하다. 예를 들어 관절염으로 인한 천장 관절통의 치료가 크론병으로 인한 통증 치료와 같지는 않을 것이기 때문이다.

다음은 통증 및 염증을 위한 가장 흔하면서도 일반적인 치료법들이다.

• 소염제, 근육이완제, 코르티손 주사
• 물리치료사의 마사지
• 수영
• 가벼운 운동 및 스트레칭
• 고주파 신경제거(Radiofrequency denervation)도 고려할 수 있는 선택이다. 이것은 관절통을 유발하는 신경 조직을 파괴하는 것으로, 전문의가 이것이 당신에게 적절한 선택인지 판단할 것이다.
• 환부에의 전기 신경 자극(Electrical nerve stimulation)도 이제는 흔하게 사용되는 또 다른 치료법이다.

결론적으로, 천장 관절통에는 정말 다양한 원인이 있다. 가끔은 며칠만에 사라지기도 하지만, 어떤 경우에는 특정 나이가 되면 지속적인 통증으로 변하며 관절염과 같은 흔한 질환이 함께 나타나기도 한다. 다양한 의학적 접근법을 시도해볼 수 밖에 없다.