위궤양을 완화하는 감자 바나나 스무디

감자와 바나나는 위궤양의 치유 효과를 가속화할 뿐만 아니라 위장의 pH의 균형을 유지하는 데 도움이 되고 위산 역류를 줄이는 효과가 있다. 

위궤양은 위벽과 소장 상부에 형성된 상처이다. 다행히 위궤양을 완화하는 맛있는 스무디가 있다.

위궤양은 헬리코박터 파일로리균이 과도하게 성장하거나 특정한 약물을 오랫동안 복용하여 염증이 생겼을 때 발생할 수 있다. 위궤양이 생기면 복통이나 위산 역류, 염증 및 기타 소화 문제가 나타날 수 있다.

물론 심각한 질병은 아니지만 그렇다고 해서 방치해서도 안 된다. 적절한 관리가 있어야 감염이나 출혈 같은 합병증을 예방할 수 있다.

오늘은 위궤양의 증상이 경미할 때 이를 자연적으로 치료할 수 있는 방법을 소개한다. 산도 조절에 이상적이며 위점막의 치유를 가속화하는 감자 바나나 스무디에 대해서 자세하게 알아보자.

위궤양을 완화하는 감자 바나나 스무디

감자즙의 소화 성분과 바나나의 영양분이 하나가 되면 위궤양으로 인한 불편함과 속 쓰림을 치료할 수 있는 효과적인 치료제가 완성된다.

감자의 효능

감자즙은 위산의 양이 불균형하게 변한 것으로 인한 증상을 완화하는 데 효과적이다.

• 감자의 항산화제와 미네랄은 소화 과정을 최적의 상태로 만들고 위점막의 자극을 줄인다. 
• 염증 과정을 조절하는 데 도움이 되는 알칼리 성분이 함유되어 있어 위벽을 치유하는 효과를 가속화한다.
• 위산 역류와 속 쓰림의 증상을 완화한다.

바나나의 효능

바나나는 전분과 항산화제가 풍부한 과일이다. 바나나가 체내에 흡수되면 위장 pH의 균형을 유지할 수 있다. 

• 바나나의 섬유질은 소화에 도움이 되고 음식물이 장에서 발효되는 것을 막는다.
• 위장의 pH 불균형으로 인한 산도를 중화하여 위를 보호하는 막의 병변과 염증을 줄일 수 있다.
• 손상된 조직이 회복하는 데 있어 필수적인 비타민과 미네랄이 함유되어 있다.
• 위산 역류와 위염으로 인한 불편함을 완화할 수 있다.

위궤양을 완화하는 감자 바나나 스무디 레시피

완전히 익지 않고 싹이 나지 않은 감자를 사용하는 것이 좋다. 바나나 또한 전부 익지 않은 것을 사용해야 한다. 완전히 익지 않은 제품의 전분 및 플라보노이드 함량이 더 높기 때문이다.

재료

• 감자 1개
• 녹색 바나나 1개
• 물 ½컵 (100 ml)

만드는 방법

• 감자를 깨끗하게 씻고 껍질을 벗긴 뒤 작게 자른다.
• 믹서기에 넣어 즙을 내고 따로 보관해 둔다.
• 바나나를 잘라 믹서기에 넣고 감자즙을 첨가한다.
• 물 반 컵을 첨가하면 더 잘 갈린다.

섭취 방법

• 아침 식사를 하기 30분 전에 만들어서 바로 마신다.
• 증상이 호전될 때까지 꾸준하게 섭취한다.

위궤양을 확인하는 방법

위궤양의 가장 흔한 증상은 복통이다. 복통의 정도는 위궤양의 상태와 위가 위산을 생성하는 양에 따라 달라질 수 있다.

위궤양의 증상은 다음과 같다.

• 윗배가 쓰라림
• 속 쓰림이나 위산 역류
• 더부룩한 느낌
• 염증 및 가스
• 기름진 음식을 소화하기가 어려움
• 메스꺼움 및 구토

물론 다른 질병으로 인한 것일 수도 있기 때문에 병원에 가서 제대로 검사를 받아 보는 것이 좋다. 

위궤양을 진단할 때는 다음과 같은 검사를 실시한다.

• 헬리코박터 파일로리균 검사 (상부 위장 검사)
• 상부 소화관 내시경 검사 (EGD)
• 빈혈 검사를 위한 혈중 헤모글로빈 검사

증상이 경미한 경우에는 이 글에서 소개한 감자 바나나 스무디의 도움을 받아 보자. 하지만 그대로 방치하면 합병증이 나타날 수 있다는 점을 잊지 말자.