자존심을 극복하고 용서를 구하자

자존심을 극복하려면 내면의 두려움을 해소할 수 있는 행동들을 점진적으로 실천해야 한다.
자존심을 극복하고 용서를 구하자

마지막 업데이트: 16 2월, 2019

자존심을 극복하는 것은 때때로 어려울 수 있다. 왜냐하면 스스로의 존엄성을 잃고 복종하는 것을 의미하는 것처럼 느껴질 수 있기 때문이다. 하지만 자존심을 극복하면 관계는 강화될 것이다. 연애, 가족, 직장 동료, 우정 등 모든 관계에서 자신의 실수를 인지하고 받아들이려면 정직함이 필요하다. 그리고 자존심을 극복하고 용서를 구함으로써 진정한 참회를 보여줄 수 있다. 

사람들은 진심 없이 용서를 구하는 경우가 많다. 실수로부터 모두가 배우는 것은 아니다. 자존심을 극복하고 진심으로 사과해야만 진정한 교훈을 얻을 수 있다.

자신이 완벽하지 않다는 것을 인정하자

자존심을 극복하고 용서를 구하자

자존심을 극복하고 용서를 구하려면 먼저 자신이 완벽하지 않다는 것을 이해해야 한다. 강한 자아 때문에 인정하기가 어려울 수 있다. 하지만 이 점을 인정하는 것이 성숙한 것이다.

자신이 틀릴 수 있고, 실수할 수 있으며 그 실수에 대해서 사과 할 수 있다고 생각하면 현실을 올바르게 인지하는 데에도 도움이 된다. 자신에 대해 보다 현실적이고 덜 이상적인 이미지를 갖는다면, 인간관계가 향상될 것이다.

낮은 자존감을 극복하는 것 역시 다른 사람을 대하는 태도에도 도움이 될 수 있다. 예를 들어 직장에서 실수를 했을 때 다른 사람의 비판을 좀더 넗게 수용 할 수 있을 것이다.

당신이 잘하지 못하는 것을 누군가 지적했을 때 화가 난 적이 있었는가? 자신의 실수나 모자람을 받아들이고 배움으로 삼을 수 있도록 하자.

관찰자가 되자

자존심을 극복하고 용서를 구하자

남에게 무관심하다면 관찰자가 될 것을 추천하다. 용서를 구할 때의 감정을 관찰하면 자존심을 왜 극복하기가 어려운지 이해하는 데 도움이 될 것이다. 아마 자신의 과거를 돌아볼 필요성을 느낄 것이다. 어떤 경험이 자신에게 상처를 주었고 자신의 존엄성에 손상되었다고 느끼게 하는가?

비록 이런 아픈 기억들을 다시 생각하는 것이 어려울지라도 과거에 직면하는 과정은 꼭 필요하다. 현재 일어나고 있는 일을 이해하는 데 핵심이 되기 때문이다.

또한 자기 자신뿐만 아니라 주변 환경을 관찰하는 것도 중요하다. 특히 사과해야 할 사람들에게 집중해야 한다.

다른 사람들이 어떻게 느끼고 어떻게 반응하는지를 관찰하면 공감 능력이 증진된다.  또한 자신이 동일한 상황에 처했을 때를 떠올리게 해 준다.

자존심은 당신을 다른 사람보다 우월하게 느끼게 한다는 사실을 절대 잊지 말자.

어렵다면 연습하자

자존심을 극복하고 용서를 구하자

만약 자존심을 극복하고 용서를 구하는 것이 어렵다면 연습을 시작하자. 이에 대해 불안감을 느끼기 시작하는 것은 정상이지만 불안감만으로는 결코 첫 발을 내딛지 못할 것이다. 시험이나 발표를 준비할 때와 마찬가지고 짧은 대본을 만들어 연습해야 한다. 힘들어도 꼭 해야 한다는 것을 기억하라. 

실제 의미를 가지면서도 자신을 좀 더 편안하게 만드는 단어와 구절을 선택하여 사용해 보자.

두려움을 극복해야 한다. 자존심은 자신을 보호하는 수단이 될 수 있지만 사람과의 관계를 위태하게 만들 수도 있다. 주위 사람들을 친절함으로 대하는 것이 행복의 한 부분이다.

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과거의 실수로부터 스스로를 용서하는 법

과거에 일어났던 일들이 지금 나의 감정과 가분을 방해해서는 안 된다. 실수를 교훈으로 삼는 것도 맞는 말이지만, 어제의 실수로 인해 스스로를 용서하지 않는 사람들이 많다. 그리고 앞으로 나아가지 못한다. 우리는 과거의 실수로부터 스스로를 용서하는 법을 배워야 한다...



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