유방염 증상을 완화하는 자연 요법 6가지

유방염은 유방 조직이 감염된 것으로 유방염이 있으면 가슴이 예민해지거나 통증이 생기거나 발갛게 된다. 한쪽에만 생길 수도 있고 양쪽에 생길 수도 있다. 특히 이 염증은 모유 수유 중인 여성들에게 종종 영향을 미친다. 하지만 수유와 관련없는 다른 감염으로 인해 유방염 발생도 가능하다.

유방염이 있으면 열이 나는 등 여러 가지 불편이 생긴다. 유방염으로 인한 증상은 감기 증상과 비슷하다. 수유관에 뭔가 장애물이 생기면 황색 포도상 구균 같은 박테리아가 성장하게 된다. 이 박테리아는 유두를 통해 유방에 들어갈 수 있는 박테리아이다.

아기에게는 문제가 되지 않지만, 산모에게는 문제가 될 수 있다. 불편함이 생길 수 있으며 심한 정도에 따라 불편함은 달라질 수 있다. 

따라서 의사의 조언을 듣고 치료를 받으며, 이 글에서 소개하는 자연 요법을 따라해보자.

유방염을 치료하는 자연 요법 6가지

1. 백리향

백리향 차는 항염증 및 항균 효과가 있어 유방염이 빨리 치유될 수 있도록 해준다. 유방염이 생긴 젖꼭지에 직접적으로 발라도 되고, 이렇게 하면 통증과 붉은 기가 진정된다. 

필요한 재료

• 백리향 1큰술 (15 g)
•  물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

• 끓는 물에 백리향을 넣고, 뚜껑을 덮는다.
• 15~20분간 그대로 두었다가 물만 걸러 낸다.

활용 방법

• 헝겊이나 화장솜에 이 물을 적셔 20분 동안 가슴에 바른다. 
• 필요하다면 하루에 두 번씩 반복한다. 

더 읽어보기: 백리향의 이점 및 활용

2. 로즈마리

로즈마리는 완화 및 방부 효과가 있어 유방염으로 인한 증상 완화에 도움이 된다. 로즈마리는 모유의 흐름을 자극해 막힌 증상을 완화해 주며, 예민해진 증상 완화에도 도움이 된다.

필요한 재료

• 로즈마리 2큰술 (30 g)
• 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

• 끓는 물에 로즈마리를 넣고 뚜껑을 덮는다.
• 20분 정도 우려낸 후, 물만 걸러 낸다.

활용 방법

• 깨끗한 천이나 화장 솜에 로즈마리 우린 물을 적셔 유방염이 있는 유방에 15분 동안 바른다.
• 하루에 2~3번 반복한다. 

3. 호로파

호로파 우린 물은 천연 강장제 역할을 해 균열, 화상, 그 외 유방염으로 인한 불편한 증상을 완화해 준다. 

필요한 재료

• 말린 호로파 잎 1컵 (15 g)
• 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

• 끓는 물에 호로파 잎을 넣어 10분 동안 우려낸다. 
• 물만 걸러내 피부에 바를 수 있을 정도로 뜨거운 상태에서 활용한다. 

활용 방법

• 수건이나 천에 호로파 우린 물을 적셔 유방염이 생긴 유방에 20분간 올려 놓는다. 
• 완치될 때까지 하루에 두 번씩 반복한다. 

4. 당근과 꿀

당근과 꿀 마스크는 유방이 따가운 증상과 예민해진 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 꿀은 항생 효과가 있어 감염 치료의 목적으로 사용하면 효과적이다. 

필요한 재료

• 당근 1개
• 꿀 2큰술 (50 g)

만드는 방법

• 당근을 간다.
• 당근을 곱게 갈아 반죽처럼 되면, 간 당근에 꿀을 섞는다.

활용 방법

• 유방염이 있는 유방에 이것을 바르고 문지른다. 20분 기다린다.
• 20분 후 따뜻한 물로 헹군다. 하루에 두 번 반복한다. 

더 읽어보기: 암 치료를 위한 꿀 생강 조제법

5. 금잔화

금잔화는 항균 및 항염증 효과가 있어 통증을 완화하고 합병증을 예방하는 효과가 있다. 유방염이 있을 때 사용해도 효과적이다. 

필요한 재료

• 금잔화 꽃 2큰술 (30 g)
• 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

• 끓는 물에 금잔화 꽃을 넣고 뚜껑을 덮는다.
• 금잔화가 잘 우려졌으면, 물만 걸러 낸다.

활용 방법

• 깨끗한 천에 금잔화 우린 물을 적셔 유방염이 생긴 유방에 바른다.
• 20분 후, 헹군다. 하루에 세 번 반복한다. 

6. 양아욱

양아욱 잎에서 추출한 추출물은 유방염 염증과 통증을 완화하는 데 도움이 된다. 피부에 바르면 유방 조직 순환이 개선되고, 더 빨리 회복하는 데 효과적이다.

필요한 재료

• 양아욱 잎 2큰술 (30 g)
• 물 1컵 (250 ml)

만드는 방법

• 물에 양아욱 잎을 넣고, 약한 불로 5분간 끓인다. 
• 뚜껑을 덮어 실온으로 식을 때까지 그대로 둔다. 식으면 물만 걸러 낸다.

활용 방법

• 천에 양아욱 우린 물을 적셔 유방염이 생긴 유방에 바른다.
• 20분 기다렸다 따뜻한 물로 헹구고, 수건으로 물기를 닦는다.

유방염은 제대로 치료하지 않으면 합병증이 생길 수 있다. 따라서 이 글에서 소개한 유방염 자연 요법을 따라 하는 것도 좋지만, 병원에 가서 의사와 상담해야 한다.

유방 통증을 완화하는 5가지 자연 치유법

유방 통증은 모든 여성이 살아가면서 한 번쯤은 겪는 증상이다. 호르몬 변화로 인해 유선이 더욱 민감해질 때 나타나는 증상으로, 유선염 등의 염증도 원인이 될 수 있다. 오늘 이 글에서 유방 통증을 완화하는 5가지 자연 치유법을 소개하고자 한다.