손상모를 복구하기 위한 자연 요법 6가지

모발이 건조하거나, 윤기가 없거나, 손상되었다면 모발 관리에 도움이 되는 요법을 시도해 보자. 지금부터 자연 요법의 효능을 자세히 살펴보자.

작성 및 확인 의사 Karla Henríquez.

마지막 업데이트: 26 8월, 2022

손상모를 복구하기 위한 많은 자연 요법이 있지만, 천연 제품이나 화학 제품으로 즉각적인 결과를 볼 수 있는 것은 아니다. 즉, 모발을 관리할 때는 인내심을 갖고 느긋하게 기다려야 한다. 물론 빠른 시간에 모발 상태를 개선하는 트리트먼트도 있지만, 원하는 결과를 얻으려면 꾸준히 사용하는 것이 중요하다.

모발은 가장 눈에 띄는 신체 부위이므로, 좋은 머릿결을 유지하고 싶다면 적절한 관리법을 알아야 한다. 또한 피부과 전문의나 전문 헤어 스타일리스트와의 상담을 통해 손상 정도에 따른 모발 복구 방법을 알아 두는 것이 좋다.

지금부터 손상모에 도움이 될 수 있는 몇 가지 자연 요법을 살펴보자.

손상모를 복구하기 위한 자연 요법 6가지

지나친 염색, 두피 유형에 맞지 않는 샴푸, 헤어 아이론, 자외선은 모발 손상의 원인이 될 수 있다. 모발 손상이 발생하면 모발의 윤기가 사라지고 건조해질 수 있으며, 모발이 약해지거나 끝이 갈라질 수도 있다.

한편 <Dermatology Practical & Conceptual> 학술지에서 발표한 연구에 따르면, 일부 영양분이 결핍되면 모발 구조에 손상이 발생하여 머리가 과도하게 빠질 수 있다.

따라서 손상 치료를 시도하기 전에 먼저 생활 습관과 식습관을 살펴보고 모발 손상을 일으키는 요인에 대한 노출을 줄이려고 노력해야 한다. 근본적인 원인을 해결한 후에 모발에 활력을 주는 제품을 사용하는 것이 좋다.

집에서 직접 시도할 수 있는 천연 트리트먼트는 다음과 같다.

1. 아보카도 꿀 달걀 헤어 팩

필수 영양분이 풍부한 아보카도는 헤어 팩으로 사용하기에도 좋은 식품이다. <Critical Reviews in Food Science and Nutrition> 학술지의 정보에 따르면, 아보카도는 단백질, 지방산, 미네랄, 비타민 C 및 E와 같은 항산화 물질을 제공한다.

한편 <Journal of Cosmetic Dermatology> 학술지에 게재된 리뷰 논문에 나와 있듯이, 천연 꿀은 피부에 유익한 단백질, 아미노산, 효소, 비타민, 미네랄, 미량 원소의 공급원이다.

따라서 아보카도와 달걀을 함께 사용하면 모발의 생기를 되찾을 수 있다.

모발 문제에 자주 사용되는 아보카도는 수분을 공급하며, 머릿결을 윤기 있게 가꾸는 데 도움이 된다.

재료

• 아보카도 1개
• 꿀 3큰술 (30g)
• 달걀노른자 1개

사용 방법

• 모든 재료를 잘 섞는다.
• 샴푸를 하고 나서 완성된 팩을 모발 전체에 바른다.
• 30분간 기다린 뒤 찬물로 충분히 헹궈 낸다.

2. 손상모를 복구하기 위한 올리브 오일과 마요네즈

<International Journal of Trichology> 학술지에서 발표한 리뷰 논문에 따르면, 천연 식물성 오일은 손상모를 복구하는 데 도움이 된다. 특히 올리브 오일은 건강한 지방을 포함하고 있어, 모발에 수분을 공급하며 모발 큐티클의 갈라진 틈을 막는 데 도움이 된다.

여기서 더 완벽한 효과를 원한다면 마요네즈와 달걀을 함께 사용하여, 일주일에 2번씩 반복하는 것이 좋다.

재료

• 올리브 오일 1큰술 (10g)
• 마요네즈 2큰술 (20g)
• 달걀 1알 (60g)

사용 방법

• 마요네즈와 오일을 섞은 뒤 달걀을 넣고 잘 저어 준다.
• 깨끗한 모발에 팩을 바르고 20분간 기다렸다가 물로 깨끗하게 씻어 낸다.

3. 손상모를 복구하기 위한 달걀노른자 올리브 오일 헤어 팩

헤어 컨디셔너가 없다면 달걀노른자와 올리브 오일로 헤어 팩을 만들어 보자. 이 팩은 건조한 모발에 수분을 공급할 뿐 아니라, 엉킨 부분을 풀어 빗질을 할 때 머리카락이 걸리지 않도록 한다.

재료

• 달걀 1알 (60g)
• 올리브 오일 3큰술 (30g)

사용 방법

• 달걀을 깨서 흰자와 노른자를 분리한다.
• 그릇에 올리브 오일과 노른자를 섞는다.
• 머리에 물을 묻히고 팩을 바른다.
• 20분 이상 기다렸다가 헹군다.

4. 손상모를 복귀하기 위한 피마자유와 콩기름

앞서 언급한 <International Journal of Trichology> 학술지의 리뷰 논문에 따르면, 피마자유는 모발 관리를 수월하게 하는 데 도움이 되며 모발을 강화하고 모발이 쉽게 끊어지지 않도록 한다.

피마자유를 모발 관리 요법에서 흔히 볼 수 있는 이유가 바로 여기에 있다.

재료

• 피마자유 3큰술 (30g)
• 콩기름 1큰술 (10g)

사용 방법

• 냄비에 피마자유와 콩기름을 붓고 팔팔 끓지 않을 정도로만 데운다.
• 실온에서 약간 식힌 뒤 두피 전체에 부드럽게 마사지를 하면서 발라 준다. 이때 머리에 물을 적시는 것이 중요하다.
• 머리를 수건을 두르거나 헤어 캡을 쓰고 15분간 기다린다.
• 머리를 천천히 빗은 뒤 미지근한 물로 헹군다.

피마자유와 콩기름은 모발에 수분을 공급하므로, 윤기가 없고 건조한 모발을 관리하는 데 도움이 된다.

5. 아몬드 오일 꿀 달걀 헤어 팩

모발이 손상되었거나 모발 끝이 갈라졌다면 이 팩으로 모발 건강과 아름다운 모습을 되찾아 보자. 아몬드 오일, 꿀, 달걀은 수분을 공급하며, 부드러운 머릿결과 윤기를 선사한다.

재료

• 아몬드 오일 3큰술 (30g)
• 꿀 1작은술 (5g)
• 달걀 1알 (60g)

사용 방법

• 넉넉한 크기의 그릇에 모든 재료를 넣고 잘 저어 준다.
• 완성된 헤어 팩을 머리에 바르고 20분간 기다린다.
• 찬물로 팩을 꼼꼼히 씻어 낸다.

6. 알로에 베라 올리브 오일 헤어 팩

올리브 오일이 모발에 효과적인 제품이라는 것은 이미 언급한 바가 있다.

한편 알로에 베라는 피부와 모발 관리를 위한 화장품에 널리 사용되는 천연 식물이다. 실제로 최근 연구를 통해 알로에 베라가 효과적인 보습제와 세정제로 작용한다는 사실을 확인할 수 있다.

재료

• 알로에 베라 5큰술
• 올리브 오일 2큰술

사용 방법

• 알로에 베라 잎을 자른 뒤 젤을 추출한다.
• 노란색 막이 제거될 때까지 충분히 씻어 준다.
• 손질이 끝난 알로에 베라와 올리브 오일을 그릇에 담고 부드러운 팩이 완성될 때까지 잘 섞어 준다.
• 완성된 팩을 머리에 바르고 30분간 기다린다.
• 평소처럼 머리를 감는다.

손상모를 복구하려면 시간이 걸린다

손상모를 복구하기 위한 요법으로 즉각적인 효과를 볼 수 있는 것은 아니니, 꾸준히 사용하는 것이 중요하다.

또한 건강한 식습관을 유지하고, 물을 많이 마시고, 모발 유형에 맞는 헤어 케어 제품을 사용하는 등 건강한 모발을 되찾는 데 도움이 되는 방법을 함께 실천해야 한다.