신장 염증에 대한 자연 요법 8가지

신장 염증을 적절히 치료하려면 의사의 지침을 따르는 것이 필수다. 자연 요법으로 신장 염증을 관리하고 싶다면 반드시 전문가와 상의해야 한다.

Valeria Sabater
Written by 심리학자 Valeria Sabater
Nelton Abdon Ramos Rojas
Reviewed by 의사 Nelton Abdon Ramos Rojas
신장 염증에 대한 자연 요법
Published on January 30, 2023
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의사가 처방한 치료와 함께 신장 염증을 완화하려면 특히 음식과 수분 섭취와 관련하여 좋은 생활 습관을 유지하는 것도 매우 중요하다. 두 가지 모두 신장 건강에 기여한다. 이번 글에서는 신장 염증에 대한 몇 가지 자연 요법을 살펴보겠다.

일상적인 수분 공급을 지원하려면 일부 사람들은 특정 자연 요법이 유용하다고 믿는다. 수분을 공급하고 체액을 제거하는 데 도움이 되는 것 외에도 염증을 줄여 약간의 완화를 제공하는 음료를 마실 수도 있다.

신장 염증에 대한 자연 요법

이러한 자연 요법을 보조 치료로 사용하는 것은 과학적 증거는 없지만 건강한 생활 방식에 포함될 때 유용할 수 있다.

신장 염증에 대한 쐐기풀

1. 쐐기풀 차

쐐기풀 차는 독소를 정화하고 신장을 취약하게 만든 병원균으로부터 신장을 보호하는 데 도움이 된다.

재료

  • 쐐기풀 1티스푼(5g)
  • 물 500mL

준비 방법

  • 물을 끓인다.
  • 끓는점에 도달하면 쐐기풀을 추가한다.
  • 뚜껑을 덮고 약불에서 2~5분간 우려낸다.
  • 불을 끈다.
  • 실온일 때 마신다.

2. 천연 당근 주스

매일 당근 주스를 한 잔씩 마시면 신장 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 한다. 당근은 신장을 강화하고 동시에 정화하는 데 도움이 되는 비타민과 항산화제를 제공한다.

이뇨 효과가 있는 상쾌한 약용 음료를 즐기려면 다음 방법을 따를 수 있다.

재료

  • 당근(2~3개)
  • 레몬 반 개 분량 즙
  • 물 1잔(250mL)
  • 선택 사항: 꿀 1테이블스푼(25g)

준비 방법

  • 당근을 씻어서 껍질을 벗긴다.
  • 당근을 조각으로 자른다.
  • 모든 재료를 블렌더에 넣고 부드러운 혼합물이 될 때까지 간다.
  • 바로 마신다.

3. 신장 염증에 대한 자연 요법: 크랜베리 주스

크랜베리 주스는 정화 효과가 있어서 신장 염증을 유발하는 독소를 제거할 수 있다. 이 때문에 하루에 한두 잔을 마시기를 권장하기도 한다.

매일 가능한 한 자연적으로 그리고 감미료 없이 크랜베리 주스를 마신다. 슈퍼에서 파는 주스는 일반적으로 너무 많은 설탕과 첨가물이 포함되어 있어 맛있기는 하지만 건강에 좋지 않으며 신장 염증 완화에는 효과가 훨씬 적다.

더 읽어보기: 활력을 선사하는 클렌징 주스 9가지

4. 적포도

적포도 및 일반 포도는 비타민과 항산화제를 함유하고 신장 염증과 같은 불편함을 완화할 수 있다. 이를 활용하려면 균형 잡힌 식단에 포함하여 정기적으로 섭취하는 것이 좋다.

5. 생강차

신장 염증에 대한 생강차
신장 염증에 대한 자연 요법 중 하나는 생강차 마시기다.

생강은 염증 과정을 유발할 수 있는 프로스타글란딘을 억제하는 효능이 있는 뿌리다. 따라서 신장 염증을 완화하는 유용한 자연 치료제가 될 항염증 특성이 있다.

신선한 생강 반 티스푼으로 차 한잔을 준비하여 그 이점을 활용하자.

참고: 생강은 금기 사항이 있는 식품이니  잠재적인 부작용을 피하기 위해 섭취하기 전에 자세히 알아보자.

더 읽어보기: 생강의 특성과 용도

6. 레몬수

차갑거나 뜨거운 레몬 물은 수분을 유지하고 체액을 제거하는 데 도움이 되므로 신장 염증이나 다른 신장 문제를 완화할 수 있다.

물론 의사의 치료보다 효과적이지 않지만 충분한 수분 공급과 함께 적절한 식단에 포함하면 전반적인 웰빙에 기여할 수 있다.

7. 케르세틴

케르세틴은 과일과 채소에서 발견되는 플라보놀이다. 독소 정화를 촉진하여 신장 염증을 완화하려면 다음 식품을 식단에 포함한다.

8. 신장 염증에 대한 자연 요법: 파슬리 차

맛은 그다지 좋지 않을 수 있지만 파슬리 차는 신장 건강에 기여할 수 있는 정화 효능이 있다.

재료

  • 파슬리 1티스푼(5g)
  • 물 1리터

준비 방법

  • 물을 끓인다.
  • 물이 펄펄 끓으면 파슬리 5g을 추가한다.
  • 몇 분 동안 그대로 두자.
  • 미지근할 때 마신다.

신장 염증에 대한 파슬리 차

신장 염증으로 불편하다면?

신장 염증 진단을 받고 불편함을 느끼면 가능한 한 빨리 의사와 상담한다. 위통, 설사, 구토와 같은 원치 않는 반응을 일으킬 수 있으므로 먼저 자연 요법에 의지해서는 안 된다.

자연 요법은 절대 처방된 치료를 대체할 수 없다. 건강한 라이프스타일 틀 내에서 적당히 사용하는 보완재로 간주할 수 있다.

신장의 역할
신장의 역할
신장은 소변을 통해 신체의 노폐물을 제거하는 복잡한 기관이다. 일반적으로 사람의 복부 뒤쪽, 척추 옆, 갈비뼈 아래에는 두 개의 신장이 있다. 신장은 콩 모양을 하고 있으며, 제대로 기능하지 않으면 생명 유지가 불가능하다.
Bibliography

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