손발톱 곰팡이를 완화하는 자연 요법 11가지

6분

손발톱 곰팡이 감염의 가장 흔한 원인은 특히 칸디다 알비칸스라는 효모균이다.

검토 및 승인: 의사 Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu.

마지막 업데이트: 28 1월, 2023

손발톱 곰팡이를 효과적으로 완화하려면 모든 곰팡이 감염 원인이 칸디다 박테리아가 아니라는 점을 이해해야 한다. 예를 들어, 조갑진균증은 피부사상균인 백선균에 의해 발생한다. 이번 글에서는 손발톱 곰팡이를 완화하는 자연 요법을 알아보자.

손발톱 곰팡이 감염의 위험에 처하게 하는 요인은 베인 상처, 습기에 대한 과도한 노출과 불량한 위생 상태다. 이 세 가지 요소를 결합되면 상태가 더 복잡해진다.

곰팡이 감염은 손발톱에 어떤 영향을 줄까?

칸디다 효모가 손발톱에서 증식하면 여러 문제가 발생할 수 있다. 우선 손발톱의 굵기와 기형을 증가하여 신발을 신지 않아도 통증을 유발한다. 방치하면 손발톱이 완전히 손실될 수 있다.

또한 손톱 색깔이 변할 수도 있다. 노란색, 녹색, 파란색, 심지어 검은색으로 보일 수도 있는데 색상은 개별 사례에 따라 다르다.

손발톱 곰팡이를 완화하는 자연 요법 11가지

의사가 처방한 치료 외에도 감염을 완화하는 몇 가지 자연 요법이 있다. 이러한 치료법 대부분은 집에 있는 간단한 재료를 사용하지만 어떤 상황에서도 약물 치료를 대신할 수 없다.

또한 이러한 치료법을 동시에 사용하거나 한 번만 적용해서는 안 된다. 자연 요법이 효과를 발휘하려면 인내심을 가지고 문제가 호전될 때까지 기다려야 한다.

의사와 상담 후 다음 치료법 중 하나를 사용하여 손발톱 곰팡이를 완화할 수 있다.

1. 애플 사이다 식초와 과산화수소

많은 사람이 애플 사이다 식초와 과산화수소 조합이 손발톱 곰팡이를 모두 제거하는 강력한 치료법이라고 생각한다.

‘Natural Products Research’의 최근 연구에 따르면 애플 사이다 식초에는 항진균 특성이 있다. 그러나 칸디다속 진균에 대한 효과는 일반적으로 25% 농도에서 항균 활성보다 훨씬 낮다.

수많은 세균과 싸우는 항생제 겸 방부제인 90% 소독용 알코올을 다음과 같이 애플 사이다 식초와 결합하면 항진균 특성을 향상할 수 있다.

재료

사과식초 ¼컵
90% 소독용 알코올 2큰술
과산화수소 ¼컵

지침

모든 재료를 유리 용기에 담고 뚜껑을 닫은 다음 세게 흔든다.
용액이 농축될 때까지 몇 시간 동안 그대로 둔다.
그 후 용액을 면봉에 적셔 손톱에 바른다.
이 치료를 매일 반복하면 곧 결과를 볼 수 있다.
하루에 여러 번 용액을 바르고 면봉을 재사용하지 말자.

2. 마늘

마늘이 100% 효과적인 치료법이라는 과학적 증거가 없다. 그러나 손발톱 곰팡이 치료제로 사용하는 사람들이 많은데 여러 연구에서 마늘의 항균력을 증명했기 때문이다.

그러나 ‘Foods’ 기사에 따르면 마늘에는 항진균 성분도 있다. 효모와 피부사상균에 대한 효과는 아직 많은 연구가 필요하지만 이 치료법은 손발톱 균류를 제거하는 데 도움이 될 수 있다.

재료

마늘 10쪽
물 2컵

지침

통마늘 10쪽을 으깨고 냄비에 물과 함께 담근다.
혼합물이 끓으면 3~5분 정도 더 기다렸다가 불에서 내린다.
물이 적당히 식으면 20분간 손이나 발을 담근다.
일주일에 3번 반복한다.
끝나면 항상 해당 부위를 완전히 건조하자.

3. 천연 요거트

다시 말하지만, 곰팡이 및 기타 감염원을 치료하는 요거트 효과에 대한 구체적인 증거도 부족하다. 그러나 곰팡이에 감염된 부위에 천연 치료제로 사용하는 사람들이 많다. 천연 요거트의 프로바이오틱을 섭취하면 장내 미생물을 조절하고 위장 감염 치료에 도움이 된다.

재료

붓 1개
천연 요거트 ½컵

지침

깨끗한 붓으로 영향을 받은 손톱에 천연 요거트를 충분히 바른다.
건조한 후 젖은 천으로 깨끗이 닦는다.
마지막으로 깨끗하고 마른 수건으로 해당 부위를 잘 말린다.

더 읽어보기: 성관계 후 질내 진균 감염, 질 칸디다증

4. 손발톱 곰팡이를 완화하는 티트리 에센셜 오일

티트리 에센셜 오일은 외부 진균 감염 치료에 널리 사용된다. 방부제, 항염증제와 항진균제 특성은 곰팡이의 성장을 늦추고 감염을 제거한다.

Molecules 저널에 발표된 연구에 따르면 티트리 에센셜 오일은 칸디다 속 효모의 성장을 억제하는 능력이 있다. 또 매우 일반적인 박테리아와 바이러스에 관해서도 효과적인 활동을 한다.

재료

티트리 에센셜 오일 3방울
면봉 1개

지침

영향을 받은 손발톱에 면봉으로 티트리 에센셜 오일을 고르게 펴 바른다.
손톱이 완전히 나을 때까지 매일 샤워나 목욕 후 바른다.
물기가 남기지 않도록 해당 부위를 잘 말린다.

5. 손발톱 곰팡이를 완화하는 빅스 베이포럽

빅스 베이포럽은 호흡기 질환의 증상을 치료하는 데 사용되는 연고다. 그러나 곰팡이 감염이 있는 손발톱 회복에도 자주 사용된다.

이 연고의 주요 성분은 항진균 특성이 있는 여러 식물에 존재하는 물질인 멘톨이다. 곰팡이 감염에서 이 화합물의 효과는 ‘Phytochemistry’에 발표된 연구에서 다뤄지기도 했지만 더 많은 연구가 필요하다.

재료

붕대 1개
빅스 베이포럽(필요한 만큼)

지침

영향받은 손발톱에 빅스 베이포럽을 바르고 붕대로 덮는다.
몇 시간마다 해당 부위를 닦고 다시 베이포럽을 바르고 붕대를 감는다.
해당 부위가 완전히 치유될 때까지 반복한다.

더 읽어보기: 2세 이하 아이에게 빅스 베이포럽을 사용하면 안 되는 이유

6. 소금

요리 외에도 소금에는 항진균 특성이 있어 손발톱 곰팡이를 치료하는 데 도움이 될 수 있다.

재료

소금 1티스푼
레몬즙 5방울

지침

레몬즙 몇 방울을 소금에 떨어뜨려 적시고 손상된 손톱에 직접 바른다.
30분간 그대로 두었다가 헹군다.
손톱이 나을 때까지 매일 반복하자.

7. 손발톱 곰팡이를 완화하는 오레가노 에센셜 오일

오레가노는 훌륭한 풍미로 요리에 널리 사용되는 식물로 건강에 좋은 여러 특성이 있다. 전통 의학은 곰팡이 감염을 포함한 여러 치료에 사용한다.

최근 연구에 따르면 오레가노에 함유된 카르바크롤이라는 성분이 칸디다 효모 성장을 억제하는 능력이 있다. 이런 의미에서 오레가노 에센셜 오일은 다음과 같은 방식으로 사용될 수 있다.

재료

오레가노 에센셜 오일
면 솜 또는 면봉

지침

오레가노 에센셜 오일 몇 방울을 면 솜이나 면봉에 적신다.
영향받은 손톱에 직접 골고루 잘 펴 바른다.
하루에 최소 2회 반복한다.

8. 베이킹소다

베이킹소다는 집 안 청소만큼 손발톱 곰팡이 완화에도 유용하다. Mycopathology 저널의 연구에 따르면 이 화합물은 피부와 손발톱에서 피부사상균, 효모 및 곰팡이를 제거하는 특성이 있다. 물 1쿼트당 베이킹소다 2티스푼 농도면 곰팡이를 제거하기에 충분하다.

베이킹소다의 특성을 활용하려면 다음과 같이 준비한다.

재료

물 1쿼트
베이킹소다 2티스푼
면봉

지침

부드러운 혼합물이 될 때까지 베이킹소다와 물을 섞는다.
면봉으로 손상된 손톱에 바른다.
곰팡이가 사라질 때까지 하루에 여러 번 절차를 반복하자.
신발이나 양말에 베이킹소다를 넣어 습기를 흡수할 수도 있다.

9. 손발톱 곰팡이를 완화하는 올리브 잎 추출물

많은 사람이 올리브 잎에 항균 및 항진균 특성이 있다고 주장한다. ‘Current Medical Mycology journal‘에 발표된 연구에 따르면 올리브 잎 추출물은 칸디다 속 진균에 대항하는 특성이 있다. 48mg/mL 농도로 곰팡이를 박멸할 수 있다.

재료

올리브 잎 추출물 캡슐 또는 연고

지침

캡슐은 적어도 하루에 두 번 복용한다.
연고는 영향받은 손톱에 매일 세 번씩 바른다.
국소 치료제를 사용하기 전에 손톱을 깨끗이 닦고 말린다.

10. 서양등골나물 추출물

서양등골나물은 곰팡이 피부 감염을 치료하고 손발톱 곰팡이를 제거하는 치료제로 멕시코 의학에서 사용되는 식물이다. ‘Planta Medica journal’에 발표된 연구에 따르면 이 추출물은 시클로피록스와 유사한 효과를 나타내며 부작용도 그리 많지 않다.

서양등골나물 추출물의 이점을 활용하려면 다음의 간단한 지침을 따르기면 된다.

재료

서양등골나물 추출물 몇 방울
면 솜

지침

먼저 발을 철저히 씻고 말린다.
일주일에 3번, 한 달 동안 영향받은 손톱에 소량의 추출물을 바른다.
그 후, 한 달 동안은 일주일에 두 번씩 계속 적용한다.
마지막으로 일주일에 한 번씩, 추가로 한 달 동안 사용하자.

11. 손발톱 곰팡이를 제거하는 오존 처리 오일

오존 가스가 첨가된 천연 오일로 올리브 오일과 해바라기 오일이 가장 흔하다. 오존 처리한 해바라기 오일은 손톱 균류에 대한 자연 치료제로 매우 효과적이다. 한 연구에 따르면 1개월 정도만 사용하면 손톱 곰팡이를 완전히 제거할 수 있다고 한다.

낮은 농도의 오존에 노출되면 여러 미생물 증식을 억제하므로 진균 감염에 작용할 수 있다. 오존 처리 오일의 이점을 활용하려면 다음 지침을 따른다.

재료

오존 처리된 해바라기 기름 몇 방울
면봉 1개

지침

먼저 발을 깨끗이 닦고 말린다.
영향받은 손발톱에 오일을 면봉으로 펴 바른다.
적어도 한 달 동안 하루에 두 번씩 치료법을 사용하자.
원하는 경우 예방법으로 건강한 손톱에 적용할 수 있다.

마무리

의사가 이러한 자연 요법 사용을 승인했다면 지침을 주의 깊게 따르자. 일반적으로 자연 요법은 즉각적인 결과를 제공하지 않으므로 인내심을 갖는 것이 좋다.

모든 단계에서 일관된 치료와 좋은 위생이 차이를 만드니 세심하게 의사의 권장 사항을 따라야 한다.

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