기적의 물: 식초와 베이킹소다를 물에 섞어 마실 때의 효과

28 9월, 2018
오래 전부터 식초와 베이킹소다는 다양한 건강과 미용 요법에 사용되어왔다. 이 두 가지 재료는 굉장히 효과적이고 경제적이며 일반 가정집에서도 사용되는 구하기 쉬운 소재이다.
 

식초베이킹소다를 사용해서 집 안을 청소하거나 천연 샴푸와 린스로 사용하는 것 외에도, 식초와 베이킹소다를 물에 섞어 마시면 질병을 예방하고 이상적인 몸매를 유지하는 데 아주 좋은 건강보조제 역할을 할 수 있다. 어떤 내용인지 벌써 궁금해지지 않는가?

왜 식초와 베이킹소다의 조합일까?

사과식초와 베이킹소다를 물에 섞으면 어떤 효과를 불러올지에 대해서 차근차근 설명해보고자 한다. 베이킹소다와 식초는 정반대의 pH 지수, 즉 알칼리성과 산성의 성격을 나타낸다. 이 두 가지 성격이 섞이기 때문에 음용을 하더라도 건강상 전혀 지장이 없는 것이다. 

결론적으로 우리 몸을 산성화시키지 않으면서 치유할 수 있는 효능을 얻을 수 있다는 얘기가 된다.

한편, 많은 사람들은이 베이킹소다를 위산을 줄이는 데 사용한다. 그러나 장기적으로 보면 그것은 오히려 건강을 해치는 결과를 초래한다. 베이킹소다가 위산의 자체적인 pH지수를 바꾸기 때문이다. 소화를 위해서는 오히려 염소산 성분을 섭취하여 pH 균형을 맞춰주는 것이 좋다.

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기적의 물: 식초와 베이킹소다를 물에 섞어 마실 때의 효과
 

사과식초의 특성

사과식초는 약효가 있는 음식으로 잘 알려져 있다. 사과식초가 우리 몸안에 있는 독소를 제거해줄 뿐만 아니라, 사과식초 자체의 풍부한 영양분으로 몸에 활력을 주는 역할을 훌륭히 해내기 때문이다. 사과식초는 비타민 A, 비타민 B, 필수 지방산, 효소, 그리고 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘, 황, 아연, 철분, 규소 등의 다양한 무기질 성분을 포함하고 있다.

가장 중요한 특징

  • 사과식초는 황 성분 덕분에 체내 독소를 제거하는 데 효과적이며, 간에 직접적인 영향을 끼치고 신진대사를 활발히 하여 지방을 분해하는 데 도움이 된다.
  • 비뇨기 계통의 감염 질환을 예방할 수 있고 비뇨기관의 산도와 청결을 유지시킬 수 있도록 돕는 기능을 함으로써 신장 기능을 보호할 수 있다.
  • 신진대사를 활발히 하도록 도와 체내 지방을 분해하여 체중감량에 도움이 된다.
  • 체내 노폐물이 빠져나오는 데 도움을 주는 훌륭한 이뇨제 역할을 한다.
  • 비타민 A가 들어있어서 눈이 건조해지는 것을 막아준다.
  • 풍부한 엔자임은 소화기능을 향상시킨다. 속이 더부룩하거나 부글거리고 위산이 과다 분비될 때 아주 효과적이다.
  • 장 안의 박테리아 수를 늘이는 데 도움을 주므로 변비 증세를 완화시킬 수 있다.
  • 잇몸 염증을 완화할 수 있다. 잇몸에 염증이 있어서 사과식초를 사용하는 경우, 입 안에 물고 헹궈준 후 삼키는 방법이 도움이 된다.
 
  • 감기나 축농증을 앓고 있을 때 콧물을 줄여주는 데 도움이 된다.
  • 콜레스테롤, 트리글리세리드 및 요산을 낮추는 데 효과적이다.
  • 기침과 목 통증을 완화할 수 있다.
  • 무기질 성분이 함유되어 있어 근육 경련을 미연에 방지할 수 있다.
  • 비타민과 무기질 성분 덕분에 피부와 머릿결을 좋게 만드는 데 도움이 된다.
  • 담낭, 간, 또는 신장에 생길 수 있는 결석이 발병될 확률을 낮춰준다.
  • 위산이 과다 분비 되었을 때 이를 즉시 진정시킬 수 있다. 산이 과다 분비되어 생기는 궤양도 방지하거나 치료할 수 있다.
  • 요산에 의해 발생될 수 있는 신장결석을 미연에 방지할 수 있다.
  • 비뇨기 계통의 감염 질환을 완화할 수 있다.
  • 치아 건강에 좋고, 충치, 치은염, 플라크와 같은 치주질환을 방지할 수 있다.

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기적의 물을 만드는 방법

기적의 물: 식초와 베이킹소다를 물에 섞어 마실 때의 효과

식초와 베이킹소다를 물에 섞어서 기적의 물(miracle water)을 만드는 가장 이상적인 방법은 다음과 같다.

 
  • 미지근하거나 따뜻한 물 한 컵(물이 차가울 경우 간에 좋지 않기 때문)
  • 사과식초 1큰술
  • 베이킹소다 한 꼬집

베이킹소다는 가능하면 유기농 또는 질 좋은 제품을 구해 사용하도록 하자. 제대로 효과를 보려면 미리 만들어서 냉장고에 넣어둘 것이 아니라 그때 그때 만들어 먹는 것이 가장 좋다. 그렇게 하면 건강을 되찾고 유지하는데 좀 더 도움이 될 수 있다.

음용법

하루에 한 잔에서 세 잔까지 마시고, 최소 식사 한 시간 전 공복 상태일 때 마셔야한다.

해독 작용을 위해 음용한다면 식사 한 시간 전에 한 컵씩 마셔보자. 독소 제거가 끝나면 아침 식사 전 공복에 한 잔씩 마시는 것으로도 충분하다.